Найти в Дзене
Чувство вины: это бред, расстройство, болезнь🫣
Здравствуйте мои дорогие читатели!!! С Вами снова я, Оксана Радость!!!Приветствую Вас на моём канале АПГРЕЙД МОЗГА, который посвящён психическому и физическому здоровью! Сегодня поговорим про чувство вины, расскажу вам откуда растут у него ноги, про механизмы его воздействия на психику и поведение человека. Это болезненное состояние, от которого, если не избавиться, может доставить большой дискомфорт и неприятности в вашу жизнь. К слову сказать, чтобы чувство вины существовало как понятие - его нужно вырастить, привить...
10 месяцев назад
Интересные факты про сон🌙 - с 2008 года отмечается всемирный день СНА, отмечают его накануне весеннего равноденствия. В 2025 году день сна будет 14 Марта - во время сновидений наш мозг не придумывает новых и незнакомых людей, он вспоминает тех, кого уже запомнил -4% людей страдают лунатизмом, это может показаться немного, но это больше 310 миллионов населения России вдвое. Чаще всего лунатизмом страдают дети до 7 лет - человек не может одновременно видеть сны и храпеть. Потому что он храпит только в фазу медленного сна,а сновидения мы видим в фазу быстрого сна - до изобретения современных будильников существовали " будильщики" , люди, стучавшие по окнам, чтобы разбудить других - глухонемые люди во сне, также, как и на яву общаются с помощью жестов - полушария мозга дельфинов и китов спят по очереди, чтобы они могли всплывать на поверхность и дышать во время отдыха - малыши, в утробе матери тоже видят сны. К 20-22 неделе регистрируется активность мозга, движения закрытых глаз Оксана Радость 💗 ✌️@
10 месяцев назад
Сон, всё,что нужно знать 🌙
Здравствуйте, мои дорогие читатели !!! С Вами снова я, Оксана Радость ! Я приветствую Вас на моём канале АПГРЕЙД МОЗГА , который посвящен психическому и физическому здоровью !!! В сегодняшней статье поговорим про сон, что это такое, чем он полезен, что происходит во время сна, о его нарушениях и методах восстановления . Сон - это физиологическое бессознательное состояние человека. До сих пор это остаётся великой тайной и загадкой для всего человечества - куда уходит СОЗНАНИЕ во время сна 🤔...
10 месяцев назад
UPF - ультраобработанные продукты,чем опасны
Здравствуйте мои дорогие читатели ! С Вами снова я, Оксана Радость. Я приветствую вас на моём канале АПГРЕЙД МОЗГА , который посвящен психическому и физическому здоровью ! Сегодня расскажу Вам чем опасны ультрапереработанные продукты, которые вредны не только нашему телу, но и мозгу. В нашем современном мире многие продукты питания подвергаются той или иной обработке ( запекание, варим и жарим и т.д) , но ультрапереработанная ( промышленная) еда - это самое ужасное,что можно кушать человеку ( еда, без еды👎) ...
10 месяцев назад
За счастьем человек бежит, а оно в мозгах лежит😅
Здравствуйте мои дорогие читатели !!! С Вами снова я, Оксана Радость ! Я приветствую Вас на моём канале АПГРЕЙД МОЗГА , посвященный психическому и физическому здоровью ! Сегодня я решила "пофилософствовать " с вами на тему " Счастья ". Что это такое, и с чем его едят !😃 Если честно , мне как-то сложно сейчас начать писать эту статью. Спросите почему? Отвечу: потому, что - всё на самом деле дико просто, а в тоже время и сложно. Счастье, начнём с того,что это субъективное понятие, т...
11 месяцев назад
Какую форму магния выбрать 🤔
Здравствуйте мои дорогие читатели !!! Приветствую всех Вас на моём канале АПГРЕЙД МОЗГА, посвященный психическому и физическому здоровью , а также многому познавательному и полезному , что делает нашу жизнь более комфортной и радостной ! В предыдущей моей статье я рассказывала про дефицит магния в организме человека , ссылку на неё прикреплю ниже: о симптомах , проявлениях в разных органах и системах , и о том как его восполнить с помощью продуктов питания . Сегодня же хочу рассказать...
11 месяцев назад
Что такое слюна ?
Здравствуйте мои дорогие читатели! С вами снова я, Оксана Радость ! Я приветствую вас на своём канале . Сегодня хочу поделиться с вами о удивительных свойствах человеческой слюны , да,да, именно о ней ! И спорим , многие факты ,про которые я расскажу вам, будут для вас полезны и интересны. Итак, слюна - это прозрачная, бесцветная жидкость , жидкая биологическая среда организма , выделяемая в полости рта тремя парами крупных слюнных желёз (подчелюстные , околоушные, подъязычные) и множеством мелких ...
11 месяцев назад
Дефицит магния
Здравствуйте мои дорогие читатели ! С вами снова я, Оксана Радость !Приветствую вас на моём канале. Здесь я делюсь информацией о ментальном и физическом здоровье, о методах восстановления , и многом другом,что делает нашу жизнь более комфортной и радостной. Вы испытываете постоянную усталость? стресс? бессонницу? Возможно, Вам банально не хватает в организме магния ! Магний - это незаменимый минерал, который поддерживает многие процессы в нашем теле. Он помогает сбалансировать нервную...
11 месяцев назад
Секс и СДВГ: 7 полезных советов
И снова здравствуйте , мои дорогие читатели !!! С вами как всегда я, Оксана Радость !!! В сегодняшней статье расскажу вам простым языком как СДВГ ( синдром дефицита внимания и гиперактивности ) влияет на сексуальную жизнь людей . Напишу несколько полезных советов , как разрулить эту ситуацию ,и получать огромное удовольствие от близости с вашим партнёром. Занятие любовью - это не только физическое удовлетворение потребностей ,но и важная часть эмоциональных отношений , самооценки , уверенности...
107 читали · 11 месяцев назад
10 лайфхаков для увеличения концентрации внимания при СДВГ
Здравствуйте, мои дорогие читатели ! С вами снова Оксана Радость,и я приветствую вас на своём канале, который посвящён психическому и физическому здоровью. Сегодня я расскажу вам о нескольких секретах и техниках , которые хоть немного ,да облегчает жизнь людей ,страдающих СДВГ ( напомню,- это синдром дефицита внимания и гиперактивности ). В нашем мире очень не просто жить людям с этим диагнозом. В детстве это проявляется постоянным движением, ребёнок прыгает, крутиться на месте, плачет, кричит,...
11 месяцев назад
Анонс новой статьи Здравствуйте мои дорогие читатели! Следующая моя статья будет называться : 10 лайфхаков для улучшения концентрации внимания при СДВГ!!! В ней пойдёт речь, как облегчить жизнь человеку с СДВГ, и сделать её более качественной и комфортной.
1 год назад
СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности
Здравствуйте , мои дорогие читатели !!! С вами снова Оксана Радость, и сегодня я вам расскажу про такое психическое расстройство , как СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это заболевание не появляется на ровном месте у детей, и ни куда не девается во взрослом возрасте. Это просто врождённая особенность нейро развития. Простыми словами : так произошло развитие мозга!!! Есть данные, что у детей с СДВГ зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и внимание, имеют более низкий уровень активности, чем у других людей...
1 год назад