Женское Здоровье

📺📺📺📺‼️‼️‼️ Дорогие подписчики, так как ситуация с ТГ пока непонятная, то складывать яйца в одну корзину мы не будем 😁 Я создала сообщество в ВК, уже сегодня там появился первый подкаст на тему Сна! 💤 У меня есть марафон по налаживанию сна😉 Для вас я опубликую в общем доступе один из дней с...

? Многие думают: «Щитовидка? Меня это пока не касается». Но на самом деле важно проверять ее работу в каждом возрасте, потому что сигналы могут быть незаметными, а последствия — коварными. В карточках рассказала, почему щитовидную железу важно проверять в любом возрасте и какие риски она может скрывать...

Крафт. Приходите и вы😉

! Это формально/неформальное мероприятие Дата: 24 января   ‌Место: г. Новосибирск, Вокзальная магистраль 1, Marins Park Hotel ‌Регистрация: 12:00 Начало: 13:00 ‌ОКОНЧАНИЕ: 17:30 Программа: • Выступление экспертов ‌• Общие мастер-классы ‌• Закрытый чат ‌• Активности от профессионального ведущего  ‌• Розыгрыш подарков  ДРЕСС-КОД ЧЕРНЫЙ...

?)

» Знакомое утро? 👇 Глаза открываются тяжелее, чем крышка банки с майонезом. В голове — туман, а в теле — ощущение, будто ночью вас собирали и переставляли детали. Будильник превращается в оружие массового поражения, а мысль «еще пять минуточек» — в главную молитву дня. Если да, то выдохните. Вы не один. ❌ Жесткие методы («сегодня ложусь в 21:00!») тут не работают. Они только добавляют стресса. ✅ Работает — мягкая, интегрированная перезагрузка. Та, что учитывает и питание, и свет, и ритуалы, и биохимию тела...

🏆Фортуна улыбается смелым! Выиграй приз, бросив кубик!... В преддверии окончания этого года разыграю ценные материалы из моих платных продуктов. СМЫСЛ ИГРЫ: — в комментариях вы бросаете кубик с помощью смайлика 🎲 при любых раскладах выпадет число от 1 до 6 — в зависимости от кол-ва точек — вы получите тот или иной приз😌 🔽 ПРАВИЛА ИГРЫ: — у вас только два броска — первый бросок - определяет ваш приз — второй бросок - если выпадает дубль, вы получаете все призы — бросайте кубик! — ведь вы 100%...

Танцуйте на здоровье! И для мозга тоже 💃🧠 Знаете ли вы, что танцы — это не просто веселое хобби, а мощная тренировка для вашего мозга? Вот как регулярные движения под музыку помогают нашей нейронной сети: 1️⃣Суперзаряд для нейропластичности. Танцы требуют координации, ритма и запоминания движений. Это создаёт новые нейронные связи и укрепляет старые, улучшая память и обучаемость. 2️⃣Профилактика возрастных изменений. Исследования показывают, что танцы снижают риски нейродегенеративных заболеваний (например, болезни Альцгеймера) даже эффективнее, чем обычные физические упражнения. 3️⃣Антистресс-эффект...

🎀Девочки, а вы уже почувствовали?.. Слышите этот едва уловимый шепот? Нет, не ветер за окном. Это время тихонько напоминает: до Нового года осталось совсем немного! ✨ И пока мы составляем списки подарков и продумываем новогодний образ, есть одна важная деталь, о которой стоит позаботиться прямо сейчас. Не платье, не макияж и не прическа. А то, в чем мы будем встречать праздник изнутри. Наше самочувствие, легкость и то самое сияние, которое не получится нарисовать хайлайтером. Знаешь этот магический...

#отзывы

❗️❗️❗️❗️ Пора пройти Чек-ап Ваш организм подает сигналы. Успеваете их услышать? Часто мы откладываем заботу о здоровье на потом, пока не столкнемся с проблемой. Но многие нарушения можно легко предупредить, просто сдав анализы вовремя. Регулярный чек-ап — это не паранойя, а осознанный подход к жизни. Это ваша карта здоровья, которая показывает: ☑️Риски — прежде чем проблема станет явной. ☑️Тренды — как меняется ваше состояние со временем. ☑️Действия — точные указания, на что обратить внимание. Не ждите симптомов. Действуйте на опережение! Я подготовила для вас список самых нужных и информативных анализов, которые можно сдать выгодно и удобно в надежной лаборатории через приложение...

​​Двухнедельный 🎬🎬🎬 для женщин, которые устали бороться с анемией в одиночку Вы просыпаетесь уже разбитой. Каждая чашка кофе — не ритуал, а попытка «завести» тело. Если кофе не сработал, то вы переходите на гранаты килограммами, яблоки, force-мажорите себя гречкой, но анализы все так же пугают, а усталость стала вашим вторым «я»? Ваше тело кричит о помощи, и этот крик имеет название — железодефицитная анемия. Представляю двухнедельный интенсив: «АНЕМИЯ: STOP. Восстанавливаем энергию и здоровье за 14 дней» [Записаться на интенсив «АНЕМИЯ: STOP»](https://t...