Коучинг с Евгенией Кардоновой

Друзья, меня зовут Евгения Кардонова. Я — коуч ICF и практик по нейрографике. Приглашаю вас на путь трансформации, где коучинг и нейрографика становятся мощными инструментами для раскрытия вашей уникальности и внутренней силы⚡️ Вот несколько фактов обо мне: 📍с 17-ти лет работала, прошла путь от офис-менеджера до руководителя отдела маркетинга 📍15 лет работала в продажах крупного холдинга Газпром-Медиа 📍в 30 лет заработала свой первый миллион 📍родила 3-х детей 📍от руководителя-миллионера ушла в коучинг, начала с нуля, потому что вижу здесь Х10 в своем доходе🚀 📍сочетаю семью, детей, самореализацию, домашний быт без няни и помощи бабушек👼 📍выпускница Высшей школе экономики, Института Перинатальной Психологии, Университета Глобал Коучинг🚀 📍 разработала уникальную методику, сочетая коучинг и нейрографику, для глубокой трансформации мышления и раскрытия личного потенциала💪 На своем канале я делюсь секретами того, как сочетать женскую энергию, творчество и финансовый успех. Хотите начать зарабатывать миллионы и жить так, как всегда хотели? Я помогу вам найти свой путь к успеху — с лёгкостью, без выгорания. Вы научитесь жить в гармонии с собой, раскрывая новые горизонты уверенности, самореализации и финансового благополучия. Я прошла путь от руководителя в крупной компании до коуча, и знаю, как важно быть в ресурсе, чтобы жить полной жизнью и создавать то, о чём мечтаешь! Записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию в Telegram, и мы найдём ваши сильные стороны и определим путь к вашей мечте. Ваша трансформация начинается здесь🍃

1 год назад

01:28

Выгорание, страх, нет целей? Бесплатно разберу ваш запрос → @janekardone • Энергия + план + рост дохода!

937 · 9 месяцев назад

Коучинг с Евгенией Кардоновой

«Почему клиенты возвращаются ко мне спустя годы? Не из-за советов. Из-за результатов»

11 месяцев назад

Устали тащить всё? З шага к лёгкости

Чувствуете, как гора дел давит, а отдых вызывает чувство вины? Лёгкость — не про лень, а про умный выбор. Баланс - не про идеал, а про гибкость. Попробуйте это: 1. Выявите "вампиров" (5 мин): Спросите: "Что сильнее всего выжимает мои силы?" Запиши 3 главных. Действуйте: Отключите уведомления/откажитесь от 1 ненужной задачи/ делегируйте. 2. Фокус на главном (Правило 20/80): Спросите: «Какие 20% дел дают 80% результата и спокойствия?" Действуйте: Делайте ЭТО в первую очередь...

8 месяцев назад

Утро на веранде, птицы и... как простые линии успокаивают мой мозг и дают силы? (Плюс мой подарок и 2 мощных инструмента)

Живу за городом с детьми. Каждое утро - чай на веранде, пение птиц, лесная тишина. Это мое пространство для наполнения. Читаю, работаю коучем, но главный мой инструмент для спокойствия и ясности - нейрографика. Просто беру блокнот и рисую линии. Знаете, почему я делаю это каждый день, даже среди этой идиллии? Потому что жизнь все равно подкидывает тревоги, навязчивые мысли: «А вдруг?.", "Хочу вот это!" или моменты неуверенности. И нейрографика - мой быстрый и надежный способ вернуть себе равновесие⚖️...

8 месяцев назад

Когда мир слишком громкий: как найти островок тишины внутри себя?Практика на 5 Минут.

Знакомо это чувство? Будто внутри включили десяток телевизоров одновременно. Новости трещат, список дел пульсирует, тревога шепчет что-то под нос, а где-то там, на задворках сознания, маячит вопрос: "А чего я на самом деле хочу?" Мир орет. А мы... мы часто просто замираем в этом шуме, теряя связь с самым главным - с собой… Я не просто пишу об этом. Я знаю это состояние изнутри. Бывают дни, когда меня буквально "штормит". Планы рушатся, эмоции накрывают с головой, и кажется, что единственный выход - либо бежать куда-то, либо закричать в подушку...

8 месяцев назад

Начало недели - ваш старт к новым победам!

Понедельник — это не просто день календаря, а ваша возможность начать всё с чистого листа. Пусть эта неделя станет вашим холстом, на котором вы нарисуете яркие достижения! Зарядитесь энергией с этими советами: 1.Четкие цели → большие результаты. Выделите 3 главные задачи на неделю и разбейте их на маленькие шаги. Помните: даже гора покоряется по камням. 2.Приоритеты вместо суеты. Сначала - важное, потом — срочное. Задайте себе вопрос: «Что приблизит меня к цели больше всего?» 3.Паузы = продуктивность...

8 месяцев назад

6 вещей, которым стоит сказать «нет» в 2025 году.

2025 — отличный момент для переосмысления того, что способствует вашему развитию, а что мешает ему. Иногда всё начинается с честного «нет». ❌ Негативные мысли о себе Внутренний критик кажется убедительным, но на самом деле — это отражение чужих ожиданий и старых страхов. ✅ Отвечайте «да» поддерживающему внутреннему диалогу. Вместо «я не справлюсь» подумайте: «чему я могу научиться?» ❌ Обычная работа ради галочки Задачи, которые не приносят развития и не вдохновляют, истощают ваши ресурсы. ✅ Выбирайте работу с смыслом...

8 месяцев назад

«Где спрятана ваша точка опоры? З коучинговых вопроса, которые перезагрузят ваш день»

Представьте: вы застряли в круговороте дел, а внутренний голос шепчет: «Это бессмысленно». Знакомо? Коучинг здесь — не про советы. Это про ваши ответы, которые уже есть внутри. Готовы их найти? Шаг 1: Признайте, что происходит Вместо «Как все успеть?» спросите себя: Пример из сессии: Клиентка, которая не любила утренние совещания, через этот вопрос осознала: «Это не про работу — это про мой страх быть непонятой». И... начала говорить на встречах первой. Шаг 2: Найдите свой «якорь» Откройте записи...

8 месяцев назад

«Почему вы до сих пор устаете? Откройте настоящую причину и верните энергию за 30 минут»

Вы просыпаетесь уже уставшим? Кофе не бодрит, выходные не заряжают, а отпуск только подчеркивает, как сильно вы «выгорели» на работе? После статьи про выгорание мне написали десятки людей: «Я пытаюсь отдыхать, но это не помогает. Что не так?» Ответ прост: Вы боретесь не с усталостью, а с ее причиной — и она у всех разная. Кто-то годами игнорирует свои ценности, кто-то живет в режиме «надо», а не «хочу», а кто-то просто не умеет восстанавливаться. Как это исправить? На диагностических сессиях я помогаю...

9 месяцев назад

"Не ждите коллапса: 3 экстренных шага, которые выдернут вас из выгорания здесь и сейчас"

Выгорание — это не диагноз. Это крик вашей нервной системы: «Стоп! Перегрузка!». Вам не нужны месяцы терапии, чтобы вдохнуть глоток энергии. Дам метод, который работает даже если вы еле двигаетесь. Срочная инструкция (выберите свой уровень "разряда"): Задание на 2 минуты: Снимите обувь, встаньте босиком на пол. Закройте глаза. Представьте, как «ток» стресса уходит в землю через стопы. Почему: Контакт с поверхностью «заземляет» нервную систему, снижая тревогу. - Задание: Создайте «меню микрорадости»...

9 месяцев назад

Как научиться управлять временем и достигать больше без стресса: секреты продуктивности

В современном мире ощущение постоянной нехватки времени стало нормой. Работа, семья, хобби — все хотят успевать больше, не чувствуя при этом усталости и выгорания. Но что если есть проверенные способы повысить свою продуктивность и при этом сохранить спокойствие? В этой статье я расскажу о простых, но очень эффективных методах, которые помогут вам стать мастером управления временем и освободить часы для действительно важных дел. Когда вы умеете правильно распределять свое время, стресс значительно снижается, а ощущение контроля и удовлетворения растет...

9 месяцев назад

Как найти гармонию в повседневной жизни: советы от коуча для внутреннего баланса🍀

В современном мире мы часто чувствуем себя уставшими, растерянными и перегруженными. Постоянные стрессы, поток информации и множество дел мешают нам услышать собственные чувства и понять, что именно нам нужно для счастья и гармонии. Как же сохранить внутренний баланс и наполниться энергией для новых свершений? В этой статье я поделюсь с вами простыми, но эффективными практиками, которые помогут вам обрести душевное спокойствие и гармонию в повседневной жизни. 1. Осознанность — ключ к пониманию себя Начните с того, чтобы научиться слушать свои чувства...

9 месяцев назад

🌿 Вы чувствуете, как энергия уходит из вас день за днем?

Каждое утро — это шанс начать заново, наполняя себя силой и вдохновением. Но как сделать так, чтобы ресурса хватало не на один день, а на каждый новый — с легкостью и радостью? Я делюсь с вами секретами ежедневного восполнения ресурса — простыми, но мощными практиками, которые помогают вернуть энергию, баланс и внутреннюю гармонию. Представьте, что каждое утро вы наполняетесь светом, а вечером — чувствуете глубокое удовлетворение и благодарность за прожитый день. Вот одна из техник — "Энергетический щелчок": Что нужно: всего 10 секунд и ваше воображение...

9 месяцев назад

Как перестать сомневаться и начать действовать?

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди смело идут к мечтам, а другие годами топчутся на месте? Секрет - не в удаче или таланте, а в уверенности в себе. Это та самая искра, которая превращает «я не могу» в «я сделаю». Но что, если ваш внутренний огонь едва тлеет? Пора раздуть его в пламя. Сомнения — это не ваша судьба. Это просто привычка. Представьте: вы стоите на краю скалы, готовы прыгнуть в воду. Сердце бьется, голос шепчет: «А вдруг не получится?». Знакомо? Такие моменты — проверка на веру в себя...

9 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×