Мозаика Здоровья

Не всегда результат исследования даст ответы на все вопросы. В этом видео врач-невролог Мария Леонидовна Гладких делится профессиональным взглядом: в каких случаях МРТ незаменимо, а когда оно не наносит вред пациенту...

✨Вот так прошёл наш яркий «МамаДвиж» в Воронцовском парке! Свежий воздух, лёгкая атмосфера и заряд энергии от ЛФК — именно то, что нужно мамам, чтобы почувствовать себя сильнее, здоровее и счастливее. 🌿💪 «МамаДвиж» — это про заботу...

Отпуск по уходу за ребёнком — только формально отпуск. А по сути — ежеминутный и напряжённый труд женщины, кардинально сменившей на долгое время весь образ жизни ради здоровья и развития малыша. В этом отпуске — и недосып, и укачивание ребёнка, несмотря на боль в спине, и кормление «по требованию», несмотря на слабость и усталость. И много других телесных и психических «качелей». А еще эти мнения окружающих. «Она же дома сидит, только и делает, что играет с ребёнком». «Раньше женщины рожали по...

Проза жизни заключается в том, что одного милого недостаточно. Нужно еще иметь и здоровье, деньги и многое другое. Начнем со здоровья. Сосредоточимся на здоровье женщин после 30 лет. Почему именно этот возраст? Во многих источниках указано, что именно с 30 лет у женщин начинаются физиологические изменения, которые, если не контролировать, могут привести к необратимым последствиям. Сейчас, в нашем современном мире, женщины в 30 с небольшим выглядят прекрасно, как 20-летние! (не лесть, но констатация факта)...

🔥 Боль в пояснице? Решаем вместе! 🔥 Вчера на «МамаДвиж» мы подробно разобрали комплекс упражнений для поясничного отдела позвоночника: • техники растяжки • декомпрессия межпозвонковых дисков • укрепление мышц-корсета Показали, как правильно разминать поясницу, включать в работу глубокие стабилизаторы и избегать перегрузок. ❗ Чем опасны боли в пояснице, если их не лечить: 1️⃣ переход в хроническую стадию – постоянный дискомфорт и снижение качества жизни 2️⃣ риск остеохондроза и межпозвонковых...