Лыжи и боль в коленях: что нужно знать перед сезоном
Сезон лыжных прогулок - время замечательное, но многие боятся, что лыжи приведут к травмам колен. Существует большая разница между горными лыжами и беговыми лыжами, когда речь идет о состоянии суставов. Давайте разберемся, как правильно кататься на лыжах и защитить коленные суставы от травм. Горнолыжный спорт — это действительно травмоопасный вид, требующий предварительной подготовки. Но беговые лыжи для прогулок в лесу и парке, — это совсем другое дело. Беговые лыжи оказывают минимальную нагрузку на коленные суставы благодаря скольжению и опоре на палки...