kada_m@vk.com

) 👐💪 130kg x 5(4 video) x 3 Triceps working hard. Solid volume. 🎯 #CloseGripBench #TricepsWork #BenchPress #StrengthTraining #ChestDay #130kg 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией. Подключайтесь 👉 https://max.ru/join/Ktwn1rFMA9Ldf6u3iwv26-ftts4-1

To the knees + full 200 x 4 x 2/1 🦵🔥 #Deadlift #PartialDeadlift #FullDeadlift #StrengthTraining #PosteriorChain #200kg 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией. Подключайтесь 👉 https://max.ru/join/Ktwn1rFMA9Ldf6u3iwv26-ftts4-1OZRM4JThM4deNE

🏋️‍♂️🔥 75kg x 4 x 4 Shoulder strength building up. 💪 #OverheadPress #StandingPress #ShoulderDay #StrengthTraining #OHP #75kg 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией. Подключайтесь 👉 https://max.ru/join/Ktwn1rFMA9Ldf6u3iwv26-ftts4-1OZRM4JThM4deNE

💪🔥 135kg x 5 x 3 Solid volume. Clean reps. 🎯 #BenchPress #ChestDay #StrengthTraining #VolumeWork #135kg 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией. Подключайтесь 👉 https://max.ru/join/Ktwn1rFMA9Ldf6u3iwv26-ftts4-1OZRM4JThM4deNE В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен...

195kg x 3 x 2 Heavy triples. Solid depth. 📈 #Squat #LegDay #HeavyTriples #StrengthTraining #QuadPower #195kg 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией. Подключайтесь 👉 https://max.ru/join/Ktwn1rFMA9Ldf6u3iwv26-ftts4-1OZRM4JThM4deNE

… После секса девушка неожиданно призналась, что служила в полиции. И знаете что? Это была моя давняя мечта. Мы, если честно, друг другу не понравились. Единственное, что нас объединяло, — мы оба белые, и ей нравятся русские. И вот теперь думаю… Гештальт закрыт? Я ведь давно мечтал переспать с сотрудницей полиции. Правда, только с действующей. А может, стоило бы попробовать завязать роман? Или даже серьезные отношения с такой девушкой? Понимаете, о чем я? Может быть, именно такая девушка...

💪 Сидим, обсуждаем девчонок, стратегию будущих знакомств и вообще, как найти ту самую 😉❤️ Договорились: как только в Екатеринбурге наладится погода ☀️ — выходим на поиски невесты для Антона. Пацан просто слишком стесняется… 🙈 Хотя главный аргумент из кармана у него, конечно, имеется 😅 Пожелаем ему удачи? 😎☝️ #Екатеринбург #Пауэрлифтинг #Дружба #Знакомства #ХорошееНастроение #Спорт #Юмор #МужскойРазговор #ЕКБ #LifeStyle 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией...

! ✨ НЕТВОРКИНГ ДЛЯ РАЗВЕДЧИКОВ Авторы — офицеры разведки: 🔹 Елена Вавилова Елена Вавилова 🔹 Андрей Безруков https://vk.ru/bezrukov.expert Полковники СВР. «Не забывайте мудрый совет: относитесь к другим так же, как хотели бы, чтобы относились к вам самим!»...

📚 Примерно месяц назад я приобрёл роман «Территория» Олега Куваева. О существовании этой книги я узнал, а точнее — случайно подслушал в одном из видео Андрея Андрей Безруков Наверное, это одна из немногих возможностей чему-то научиться у таких людей. Не имея больших денег, высокого статуса или личного знакомства, можно хотя бы узнать, что они читали, какие книги сформировали их мышление. 📖 Возможно, именно через литературу можно хоть немного понять ход их мыслей и самому стать сильнее...

📏💪 145kg x 3 x 4 Lockout work feeling strong. 🎯 #BenchPress #BlockPress #PausedBench #StrengthTraining #LockoutWork #ChestDay #145kg 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией. Подключайтесь 👉 https://max.ru/join/Ktwn1rFMA9Ldf6u3iwv26-ftts4-1OZRM4JThM

💪🔥 135kg x 3 x 4 Clean triples. Solid control. 🎯 #BenchPress #ChestDay #StrengthTraining #HeavyTriples #135kg 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией. Подключайтесь 👉 https://max.ru/join/Ktwn1rFMA9Ldf6u3iwv26-ftts4-1OZRM4JThM4deNE

175kg x 4 x 4 Solid volume. Clean depth. 📈 #Squat #LegDay #QuadPower #StrengthTraining #VolumeWork #175kg 🚀 Друзья, теперь я в мессенджере MAX! Буду делиться новостями и важной информацией. Подключайтесь 👉 https://max.ru/join/Ktwn1rFMA9Ldf6u3iwv26-ftts4-1OZRM4JThM4deNE