Факты, Хаки, Жизнь

В то время как ваши ресницы защищают ваши глаза, ваши лёгкие позволяют вам дышать, и практически каждая часть вашего тела — внутри и снаружи — выполняет свою относительно известную функцию, ваша пуповина просто сидит там, собирая ворсинки. И хотя ваш пупок действительно выполнял свою самую важную функцию до вашего рождения, сейчас он не совсем бесполезен. ''Когда вы были плодом'', пупок был скорее отверстием в животе: от него отходила пуповина, которая соединяла вас с плацентой на стенке матки вашей матери...

Признаюсь, я долгое время игнорировала свою спину. Работа за компьютером, постоянное сидение, мало движения — всё это постепенно превратило мою осанку в знак вопроса. Боль пришла незаметно, сначала лёгкая усталость, потом резкие прострелы при подъёме чего-то тяжёлого. Но однажды всё изменилось. Боль в пояснице застала меня врасплох, и я поняла: так дальше нельзя. Решение оказалось проще, чем я думала. Делюсь 5 упражнениями, которые буквально спасли меня. Однажды мой друг, занимающийся йогой, посоветовал попробовать упражнение «Кошка-корова»...

Зима всегда ассоциировалась у меня не только с праздниками, но и с огромными счетами за коммунальные услуги. Каждый месяц, открывая квитанции, я ловила себя на мысли: «А ведь можно было что-то сделать, чтобы платить меньше!» Однажды я решила попробовать, и вот моя история. Проблема обнаружилась неожиданно. Я как-то приехала в гости к маме и заметила, что у неё дома стоит яркий, но мягкий свет. Узнав, что это энергосберегающие лампы, я удивилась: «А что, они реально экономят?» На следующий день я отправилась в магазин и купила несколько LED-лампочек...

Когда вы откладываете мытьё грязной посуды в раковине, вы создаёте на кухне «бактериальный суп». Многие из нас грешат тем, что игнорируют грязную посуду в раковине под предлогом «пусть отмокает». Идея состоит в том, что замачивание посуды в тёплой воде размягчит прилипшую еду и облегчит её мытьё, когда вы наконец-то почувствуете мотивацию. После долгого дня любое оправдание для откладывания дел может показаться заманчивым, но эта привычка приносит больше вреда, чем пользы: по данным Австралийской радиовещательной корпорации, замачивание посуды на самом деле делает её ещё грязнее...

Если вы хотите избежать геморроя и выпадения прямой кишки, ограничьте время посещения туалета 10 минутами. Когда природа зовёт, мы должны ответить. Но иногда нам хочется одновременно проверить соц сети. Из-за этого мы подолгу сидим в туалете и бездумно листаем телефоны. Это может показаться безобидным способом скоротать время, но это может привести к проблемам со здоровьем. Медицинские эксперты особенно обеспокоены риском развития геморроя у тех, кто слишком долго сидит в туалете. Проблема заключается в длительном сидении, а не в самих смартфонах...