Ольга Чеснокова. Путь к себе

Если говорить честно, один из самых доступных способов замедлить старение кожи — это регулярное использование солнцезащитного средства. Ультрафиолет воздействует на кожу каждый день, не только на море или в отпуске. Он разрушает коллаген — основу нашей кожи. В результате кожа теряет плотность, становится менее упругой, хуже держит объем и быстрее формирует морщинки под действием мимики. Многие до сих пор думают, что SPF нужен только летом или в жарких странах. Но исследования давно показали: ежедневная защита от ультрафиолета помогает сохранить коллаген и замедлить его разрушение...

♥️ «В погоне за счастьем» — фильм, про человеческую стойкость. Он напоминает мне о ценности ответственности — когда ты продолжаешь идти вперёд не только ради себя, но и ради тех, кто в тебя верит. О вере в себя — даже тогда, когда обстоятельства говорят, что шансов почти нет. О настойчивости — когда каждый день приходится начинать заново, несмотря на усталость, страх и неудачи...

: ✈️ Когда-то я поступала в Академию гражданской авиации на пилота, но провалила экзамен по профориентации. Видимо, жизнь решила, что мой маршрут будет интереснее. Не стала пилотом, зато научилась менять курс на ходу😁 📚 Я ЖАДИНА: обожаю учиться, накопила целую стопку дипломов и сертификатов. Сейчас учусь более сложному навыку — делиться своими знаниями легко и с пользой для других...

️🔥🔥🔥». И у каждого есть свой набор: для работы, для семьи, для соцсетей. Они помогают нам вписаться, избежать осуждения, сохранить контроль. Мы улыбаемся, когда не хочется. Говорим «всё нормально», когда внутри бушует шторм. Стараемся быть удобными, сильными, «правильными». Так проще: меньше конфликтов, больше одобрения. А где же за всем этим живёт настоящая версия нас. Та, которая злится, боится, завидует, сомневается. Та самая «неидеальная». Мы прячем её, потому что думаем: такую не примут, не поймут...