Дарья Кравцова ПРОДЮСЕР ТРАНСФОРМАЦИЙ | АВТОР

10, 11, 12 апреля создаем медиа-образ🔥 Мы с вами интуитивно знаем, что нужна проявленность, медийка, но возникает вопрос, как показать свою уникальность, и как сделать так, чтобы твоя аудитория тебя услышала. Вы наверняка заметили, что можно сколько угодно снимать рилсов, работать над контентом правильно, но как будто нужно что-то еще… ✨Все дело в том, что в медиа есть свои законы и один из них тот факт, что для успешного продвижения нужна не просто психолог Юля с 4-мя образованиями, а МЕДИА-ПЕРСОНАЖ Юли. В продюсировании я делала это с каждым экспертом, это основа основ. БЕЗ персонажа попыток продвижения всегда будут НЕДОСТАТОЧНО. Именно поэтому 10, 11, 12 апреля в рамках клуба я проведу 3-хдневный практикум по созданию своего медиа-образа. Что будем делать: ✅Разберем что такое архетипы в медиа, какие вообще существуют персонажи в медиа-пространстве. ✅Создадим направление твоему персонажу и основное позиционирование ✅Пропишем уникальные характеристики твоего персонажа ✅Выделим визуальные крючки, которые будут цеплять аудиторию ✅Настроим голос, подачу, стиль, которые выделят тебя среди конкурентов 📝Что в итоге: когда есть персонаж, ты становишься один на миллион. Ты человек-продукт, за которым хочется наблюдать, у которого хочется покупать и который вызывает эмоции. 1 день Разбираем архетипы, как его выявить, из чего складывается медиа-образ (части и элементы), формируем личный архетип 2 день Создаем своего персонажа, пишем уникальные характеристики, формируем медиа-образ 3 день Презентуем своего персонажа, угадываем архетипы, считываем по элементам в игровом формате. Защищаем проекты 📆Дата: 10, 11, 12 апреля ⏰Время: 13:00-15:00 мск 📍Место: телемост Пишите в комментариях “ПЕРСОНАЖ» и присоединятся к практикуму✨

Нумерология ничем не доказана. Начни тут👇 В прошлом году я изучала нумерологию. Этот хайп не прошел мимо меня. В моменте я прям залипла: «Вау, все совпадает, все в точку». Затем восторг сменился анализом: «А так ли это?» На всех обучениях я задавала вопросы: «Откуда это появилось? Исторически как сложилось? Кто это придумал?» Я искренне верила, что ребята выкатят историческую сводку, доказательственную базу. Но на самом деле НЕТ НИЧЕГО, чтобы хоть как-то доказывало, что значение цифр-это НЕ бред сумасшедшего. Как и принято в современном обществе, мало кто смотрит в глубину и задаёт реальные вопросы, поэтому большинство, кто в этой теме, опираются на Пифагора, который возможно от этого переворачивается сами знаете где😆, потому что конкретного упоминания на значений цифр в дате рождения личности в его учениях нет никакого. Пифагор- не «автор нумерологии». Он и его школа (пифагорейцы) рассматривали числа как: 1. Основа устройства мира Они считали, что: «Всё есть число» Но смысл был не «у тебя 7 — значит ты интроверт», а числа = принципы структуры реальности; математика = язык, через который можно понять космос. 2. Числа как философские символы Да, у них были символические значения, но совсем другие: 1 - единство; 2 - дуальность; 3 - гармония; 4 - устойчивость 👉 Но это были абстрактные философские категории, а не «характер человека по дате рождения». 📌 Была ли у него «нумерология личности»? ❌ Нет. Нет ни одного подтверждённого источника, где: * дата рождения = судьба * цифры = психотип * числа = сценарий жизни Откуда тогда взялась современная нумерология? Вот тут самое интересное 👇 Современная нумерология - это смесь: * эзотерики XIX–XX века * оккультных школ * интерпретаций, приписанных Пифагору задним числом Ключевая фигура — L. Dow Balliett (начало XX века) Она: * связала числа с вибрациями * начала приписывать им значения личности * создала основу того, что сейчас продаётся 👉 То есть: это не античное знание, а относительно современная конструкция. Исторических доказательств того, что числа в нумерологии имеют объективную связь с характером или судьбой человека нет. Современная нумерология - это интерпретационная система, возникшая значительно позже Пифагора и не имеющая прямых подтверждений в его учении. Продолжение👉👉👉 #нумерология #нумеролог #значениецифр #астрология #нумерологическийразбор

Ищем спикеров на главную сцену, экспертов для проведения мастер-классов, партнеров и спонсоров для розыгрыша подарков на ФОРУМ «ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО», который состоится 25 апреля 2026 в г. Омск Это форум о: здоровье без таблеток, энергии, психосоматике, восстановлении ресурса, здоровье будущего. Мы приглашаем: 🎤 спикеров на главную сцену 🧘 экспертов для мастер-классов 🤝 партнеров форума 🎁 спонсоров с подарками для участников 🌿 проекты в сфере здоровья и wellness Приглашаем экспертов в сфере здоровья: • Нутрициологи, диетологи, косметологи • Медицинские специалисты (врачи, остеопаты, реабилитологи) • Психологи, психотерапевты, коучи (психическое здоровье, стресс, выгорание) • Энерготерапевты и телесные практики • Специалисты по движению (йога, пилатес, осанка, телесная терапия) • Эксперты по восстановлению и нервной системе (сон, антистресс) • Специалисты по longevity и biohacking • Эксперты по детскому здоровью • Маркетологи и эксперты по продвижению в сфере здоровья Формат форума: • выступления экспертов • практические мастер-классы • зоны здоровья • диагностики и практики ✨ Если вы работаете с телом, психикой, энергией или здоровым образом жизни — будем рады сотрудничеству. Выступление на форуме - это возможности: 👥 Аудитория 100+ человек Выступление перед заинтересованной аудиторией. 📣 Продвижение в соцсетях форума Упоминание спикеров и реклама мероприятия. 🎤 Усиление личного бренда Статус спикера городского форума. 🤝 Новые клиенты и партнерства Знакомства, сотрудничества и профессиональные связи. 📸 Контент с выступления Фото и видео для ваших соцсетей. 🚀 Возможность заявить о себе Перед аудиторией, которая интересуется здоровьем и развитием. ИНТЕРЕСНЫ ЭКСПЕРТЫ ИЗ ОМСКА, А ТАКЖЕ С ДРУГИХ ГОРОДОВ И СТРАН! Приглашаем стать частью форума. 📅 25 апреля 2026 📍 Омск ФОРУМ «ЗДОРОВЬЯ БУДУЩЕГО» 📩 Напишите в лс Количество мест ограничено! Отдельная благодарность за репост🙏 #форум #зож #мероприятия #омск #спикер

Можно ли изменить жизнь ДО кризиса? Я все больше убеждаюсь в одной вещи. Иногда проблемы - единственный способ достучаться до человека. Это как сигнал, показывающий где ты проявляешься неадекватно. Знак, который говорит: «Посмотри честно на свою жизнь». Потому что часто за внешним благополучием скрываются искажения: — гордыня, которая не позволяет признать ошибки
— эго, которое не дает быть честным с собой и другими
— уязвимость, спрятанная за статусами и регалиями
— деньги, которые начинают определять ценность человека и делят мир на «своих» и «чужих». И тогда жизнь начинает разрушать декорации. Сначала рушатся отношения.
Потом деньги.
Потом здоровье. Почему кризисы так болезненны? Потому что невыносимо увидеть правду, а еще страшнее думать о том, что эту правду узнают другие. Например, ты много лет закрываешь глаза на проблемы в браке. Делаешь вид, что все нормально, только потому что так легче. Или не смотришь в свои финансы, не открываешь цифры, потому что страшно увидеть реальность и не выдержать ее. Но рано или поздно смотреть всё равно придется. Всем. Иногда я говорю человеку: «Смотри, у меня был такой путь, мне кое-что помогло. Я готова рассказать, если ты открыт». Как будто ты протягиваешь человеку две таблетки: 🔴 Красная -увидеть правду. Покинуть иллюзорный мир и начать что-то менять. 🔵 Синяя - остаться в комфортной иллюзии. Сделать вид, что ничего не происходит. И знаешь, что происходит чаще всего? Человек…уходит. Ускользает. Закрывается. Продолжает жить так, как жил, потому что правда требует изменений, а изменения страшнее иллюзии. Я делала точно также, отрицая и обесценивая все, что мне говорили те, кто уже понимал суть происходящего. Я дошла к правде через разрушение. И вот мне стало интересно. А можно ли изменить жизнь ДО кризиса? До банкротства.
До развода.
До болезней. Или человеку обязательно нужно пройти через удар реальности, чтобы наконец проснуться? Сейчас я исследую этот вопрос и обязательно поделюсь тем, к чему приду. А пока хочу спросить вас: как вы думаете, человек может начать менять жизнь до критической точки? Или большинство из нас просыпается только тогда, когда уже горит дом? Напишите, что думаете. Мне правда интересно. #выходизкризиса #кризис

Это мои заметки для коуча по поводу того, как изменилось мое состояние с апреля 2025 (когда было самое настоящее эмоциональное дно, я рассказывала в сторис) до сегодня. Думала выкладывать или нет. Но решила, что для многих моя рефлексия может стать настоящей энциклопедией и ответами на внутренние вопросы. Старалась писать максимально честно, через себя, не приукрашивая и не искажая. Получилось очень откровенно, читать в карусели👉👉👉 #кризис #выходизкризиса #эмоциональноевыгорание #выгорание #экзистенциальнаяпсихология

2025 год привел меня к долгам и и причина у этого одна-я не смогла вовремя остановиться. Казалось, что вот-вот, сейчас, еще немного и я вырулю, но обстоятельства усугублялись. И вот я не успела заметить, как ситуация стала критической: невозможность исполнить обязательства, зарплаты, контракты-все навалилось как снежный ком и в этом замесе ты уже не понимаешь В КАКОЙ МОМЕНТ все пошло не так. Я делала минусовые проекты один за другим, но продолжала спасать, веря, искренне веря, что вырулю. Вместо сокращения расходов, вместо пересмотра всего, что делаю, вместо паузы. Я игнорировала советы присмотреться, потому что казалось, что лучше меня никто не знает и все советы-не к месту. Так случилось, что за последнюю неделю 2 друга позвонили мне с одним и тем же разговором: «Я влип. Еще в августе мой долг был 500 тысяч, а сейчас 7 млн, я думал, что спасу ситуацию». «У меня долг по аренде 1,5 млн и еще зарплаты, я поднял чек на услуги, договорился об отсрочке и планирую за 2 месяца разрулить ситуацию. Если что, продам машину». Ужас-ужас. Остановись. Осмотрись. Почему так происходит? Когда мы внутри своих ситуаций, мы не видим ясно. Как будто в очках. Вам, наверняка, это знакомо. Часто движимы тем, что если сдадимся, проиграем, в нас разочаруются, отвернутся. И поэтому мы прем до последнего, когда справляться становится НЕВЫНОСИМО. Но сила человека проявляется в противоположном-быть открытым к миру, видеть больше. Вовремя заметить, что тот минус, что я вижу на счете-не ошибка, а маркер того, что что-то не работает и это нужно менять. Я точно не про то, чтобы рассказывать всем как надо жить. Я понятия не имею как жить свою жизнь, не говоря уже о других. Я про то, чтобы объединить людей, которые ЖИВУТ и идут свой путь. Тех, кто хочет творить, создавать, обмениваться опытом и через отношения с людьми находить больше возможностей по всему миру. Так родилась идея клуба. Это один из лучших проектов, которые я создавала. Для всех, кто прямо сейчас идет путь, каким бы он ни был. И решает свои вопросы, связанные с бизнесом, деньгами, клиентами, отношениями. И хочет превращать эти внутренние вопросы в силу и поддержку. Подробности на странице @kravtsovadariay (Дарья Кравцова) #клуб #женскийклуб #сообществодлямам #женскоесообщество #долги

Как ты все успеваешь с 3мя детьми? Вопрос, который мне задают довольно частно. До этой минуты он казался мне риторическим, но сегодня я вдруг подумала, что ответ есть. Я много чего в жизни усложняю, но не в отношении детей. Я точно не знаю правильно это или нет и никому не рекомендую так делать. Но в действительности я делаю все так, чтобы мне тупо было УДОБНО. Например, я кормила грудью детей до 2 и 3х лет, потому что мне так было удобнее. Также как и спать со мной, потому что ночью я хочу спать, а не подскакивать к кроватке. Я рано убирала дневной сон, потому что подстраивать все под него-не удобно. У нас все кушают по голоду, а не по расписанию, а еще могут лечь спать поздно, потому что все решили посмотреть фильм. Так во всем. В моем окружении есть семьи, кто подстраивает под сон ребенка поездки, прогулки. Для меня это адский ад, потому что когда я что-то пытаюсь подстроить-ничего не получается и сразу все идет НЕ ТАК. Я пришла к выводу, что для меня дети-естественное продолжение жизни, а не проект, где нужно вырастить олимпийского чемпиона и наметить кучу кружков и планов, чтобы ребенок стал успешным и послушным. Это капец как облегчает жизнь для семьи. Возможно, это все не правильно и не педагогично. Но для меня это естественно и не превращает жизнь в свод жестких правил и ограничений, а соотвественно не создает лишнего напряжения. Да, как и в любой семье у нас есть правила, но они какие-то….адаптивные. Короче, если не усложнять, энергии хватит на все. А как у вас с этим обстоит? #воспитаниедетей #психологиядетей #воспитание #детскаяпсихология #многодетнаямама

Так бы мог называться фильм с собственной биографией, который я только что придумала😂 Но речь о другом. Самый мой большой страх-прожить обычную, примитивную жизнь. Что в моем понимание ТАКАЯ жизнь? Работа в офисе, квартира в ипотеку, дети в школу/сад и так год за годом. И мечты о далеком будущем. Неужели платить ипотеку 20 лет и купить новую машину и есть то, ради чего мы все здесь живем? Иногда я думаю о том, в чем продолжение меня. Мысли об этом разрывают на части: от одинокого путешествия по всему миру, как отшельник до многодетной семьи и своем доме. Как будто 2 параллельные реальности. А какую жизнь я действительно хочу? Представим, что наша жизнь-витринам можно выбрать все, что угодно. Например, посвятить всю свою свою жизнь воспитанию детей, или написанию книг, или врачеванию. Что бы вы выбрали? Я люблю свою жизнь сейчас, но если бы решила кардинально все изменить, то могло бы получиться 5 разных жизней: 1.Реализовать проект типо «Кравцовы по России», где мы семьей за 2-3 года объехали бы всю страну и глубоко исследовали каждый регион. Снимали бы об этом фильм. А потом перебрались в другие страны. Безумно, конечно. 2.Построить большое родовое гнездо где-нибудь в Сочи, где собирать девичники, литературные вечера, квартирники, ухаживать за садом и тд. 3.Вести и снимать журналистские расследования загадочных историй человечества. Типо перевала Дятлова. Очень интересно) 4.Построить деревню где-нибудь на Алтае, где могли бы жить сильнейшие гуру и проводники и заниматься целительством, практиками. И к ним бы сбежались люди со всего мира. 5.Вообще ничего не делать и вести дневник женщины, которая ничего не делала🤣 Интересно, возможно все это в рамках одной жизни? Может попробовать?😁 А какую жизнь выбрали бы вы, помимо той, что сейчас есть?😁 #жизнь #философияжизни #путешествияпороссии #жизньвдеревне #какжить

Я просто не понимаю: Куда бежим За что боремся Ради чего? Ощущение, что мы все люто отупели на этой планете (и я тоже, раз решила, что самое крутое достижение стать крутым в жизни любой ценой) Такое чувство, что никто понятия не имеет что тут делает. Я кажется и не знала, остальные может знают, но забыли😄 Каждый день все одержимы какими-то идеями: покупки, дела, работа. Просто ЗАЧЕМ? Новая квартира? Зачем? Повышение? Зачем? Титьки? Зачем? Замуж? Зачем? Все эти вопросы пришли ко мне в том году в работе с коучем: за что и ради чего я вообще борюсь? Сначала пришла ясность по поводу того, что все, что я думаю о мире-чужое. Но потом эта ясность сменилась тысячей вопросов: если все мои мысли-не я, то где в этом всем я? В моменте стало страшно. Пришла какая-то пугающая потеря смыслов и демотивация и главный вопрос: а что вообще хочу я без всех моральных устоев и того, что требует от меня общество? Ты как бы оказываешься в мире, где больше у тебя нет никаких опор. Ты в прямом смысле висишь в потоке жизни и остается только доверять (либо скатиться в рационализацию и контроль, что уже не очень получается). И тут я в прямом смысле начала применять на себя разные жизни: 👉посвятить годы путешествиям 👉или может построить свою деревню 👉или продолжать снимать трансформционные проекты Что из этого мое? Я пока не знаю до конца нравится ли вам формат того, что я пишу. Но сейчас такой путь-моя реальность. Мне нравится то, что я узнаю о себе и о мире. Но я еще в начале пути и мне хочется проживать это здесь, открыто. Может быть, когда-то это кому-то поможет. #экзистенциальнаяпсихология #экзистенциальныйкризис #коучинг #коуч #продюсер

В школе, в универе я была в компашке «крутых» девчонок, но при этом не была в этих компашках «своей». Было страшно не быть там, потому что те, кто не там-не крутые и чаще объект насмешек и осуждений. Но вообще мне было дико скучно. Я реально предпочитала остаться дома в субботу, чем идти на дискотеку и обсуждать мальчиков. Но я собиралась и шла со всеми. В целом жаловаться было не на что, но внутри всегда было такое чувство страха «что-то пропустить, перестать чему-то соответствовать». Вдруг отвернутся. На юрфаке это чувство особенно обострилось. Все, кто учился на юридическом знают, там есть нюансы, касающиеся иерархии. Дружат там априори мало и при этом много конкурируют. Это больше похоже место борьбы под солнцем. Место, где встречаются дети чиновников, у которых уже все «схвачено» и таких как я, деревенских девчонок, приехавших покорять большой город. Это когда ты идешь зимой с автобусной остановки на пару, а твой одногруппник обгоняет тебя на гелике, который папа подарил на 18тилетие. Тогда планка соответствия выросла, дотянутся стало сложнее, отчего ощущение, что с тобой что-то не так только усиливалось. А мотивация стать круче всех - обострялась. Так бы я описала этот период. Так я его видела. Я рассказываю это не для жалости. Я скорее рефлексирую здесь на тему того, как так случается, что в один момент мы вообще не пониманием кто мы? Это не всегда тяжелое детство. Все будто собирается по кусочкам. И вот в один момент тебе 40, ты чего-то достиг, вроде доказал. А кому? И в итоге понятия не имеешь кто ты есть на самом деле. В детстве я так любила писать, изучать психологию, была очень ранимым ребенком и вот мне 25, я стою зачитываю приговор 16тилетнему мальчишке за мелкое хулиганство, вообще ничего не чувствуя, работая на погашение ипотеки, которую вроде как все берут и мечтаю о новой машине. Что произошло? Как так случилось, что в один момент ты считаешь жить жизнь, как все, правильным? Интересно? Не забудь поставить ❤️ и подписаться. Буду продолжать. #мояистория #выгорание #историяизжизни #кризисотношений #продюсер

Бережность-так бы я описала то, что поменялось во мне, когда сломались старые убеждения. Я начала видеть чувства, эмоции других. Оказалось, что мир не крутится вокруг меня и все по сути каждый день говорят о себе, как и я. Раньше: это они виноваты, живут не так, думают не так. Ослы, бараны и все в таком духе. В итоге было ощущение, что мир какой-то не такой, а люди странные, ленивые, глупые. Сейчас: что она на самом деле имела ввиду, когда обвиняла меня? Что она чувствует? Почему для нее это так важно? Взгляд в глубину дал понимание, насколько мы все травмированы. Даже когда человек обвиняет вас, внутри он чувствует себя уязвимо и дело вообще не в вас, а в его внутренних переживаниях. А ваша защита на обвинения не более чем такая же уязвимость. В итоге два травмированных человека защищают себя от самих себя. Конфликт-это всегда про то, что каждый видит только себя. Это и есть тот самый ЭГОизм. Если бы каждый видел другого, видел как мы все связаны между собой, мир был бы другим. Это осознание проявило во мне БЕРЕЖНОЕ отношение к другим. Понимание этой концепции делает вас супергероем и абсолютно неуязвимым человеком. Я страдала от того, что люди казались жестоки, что нужно бороться, что нужно добиваться, что все дается с трудом. От того, что многое не получается. А еще от того, что я е справляюсь и меня никто не поддерживает. Я чувствовала себя одиноко. Мне казалось, что меня не понимают. И только когда поняла, что мир устроен не так, как я себе представляла, что-то начало меняться. Я почувствовала себя счастливее. Мне стало легче жить. Что изменилось? Я начала видеть других, а не только себя. Но это стало возможно только тогда, когда я начала слышать себя, свои эмоции и чувства, а не игнорировать их. #эмоциональнаязрелость #эмоциональныйинтеллект #эмоциональноевыгорание #коучинг #эмоции

Девочки! Давайте устроим девичник!🎉 Присоединяйся сама и отправь подружке. Чтобы узнать детали и подробности вступления в клуб, пиши в ЛС или в комментариях «КЛУБ». #клуб #женскийклуб #сообщество #женскоесообщество #женскоекомьюнити