JustFit - EMS тренировки

Травма редко заканчивается в тот момент, когда уходит боль. По данным наблюдений в области реабилитации, до 40% людей после травм так и не возвращаются к прежнему уровню физической активности. Причина не всегда в тяжести повреждения...

Многие люди после 30–35 лет начинают замечать перемены, которые трудно объяснить привычной логикой. Рацион может оставаться тем же, порции иногда даже уменьшаются, но тело постепенно становится тяжелее...

Мы привыкли искать причины старения в зеркале. Морщины, овал, «поплывшие» контуры — всё внимание уходит к коже. Мы покупаем кремы, делаем массажи, изучаем составы сывороток. Но есть один фактор, о котором говорят реже...

Многие приходят в тренажерный зал с правильным намерением. Они покупают абонемент, стараются не пропускать тренировки, выполняют упражнения, иногда даже следят за питанием. Формально всё делается верно...

Что подарить человеку, мечтающему о другом теле? Есть особая категория людей, которым невероятно сложно выбрать подарок. Это те, кто работают больше, чем позволяет собственный ресурс, берет на себя заботу о других, но хронически откладывают заботу о себе. Они говорят: «надо заняться спиной», «с понедельника точно начну», «в новом году обязательно похудею» — но ничего не делают. Вы видите их усталость, слышите глубокий, тяжелый вдох перед каждым подъемом по лестнице. И, стоя перед выбором подарка,...