IngaYoga

Умеете ли вы наблюдать свои мысли? Останавливать их? Сейчас расскажу вам пример того как головная боль научила меня контролировать мысли когда я была на випассане. Подробнее о том, что такое Випассана я рассказала в нескольких постах выше. В первую же медитацию во мне поднялось что-то страшное 🤷🏼‍♀️. Первая медитация прошла в нулевой день вечером перед 10-дневным курсом медитации. После этой, первой вечерней медитации мы отправились спать и у меня жутко разболелась голова на ровном месте. В...

) У нас получается бесплатный марафон о женском здоровье с объяснением устройства тела, с раскрытием темы женственности, включая пранаямы, медитации и расслабление 😆😆😆 Примерно такое меню у нас получается 🫶 Но меня удивило количество запросов на тему женственности. Вот скажите мне, пожалуйста - это в воздухе...

😍 Что-то интересное происходит с телом - чувствуется, что тело готово к бОльшим нагрузкам, идет глубже. Хотя я только добавила йога терапию и стала делать мягкие и для многих скучные практики 😍. Имея с телом хорошую связь, чувствую ресурс, уверенность и энергию. Сила 🙏🏻 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен...

Выгорание - второе по популярности слово в другом опросе 👇. "Тревожность" стала главным "Словом года — 2025" по итогам народного голосования, по данным РИА Новости Грамота.ру определила слово “зумер” - словом 2025 года в другом опросе. На втором месте оказалось “выгорание”. "Главное слово года определяли интернет-пользователи в ходе голосования на сайте книжной сети "Читай-город" с апреля по декабрь 2025-го. Им стала "тревожность" — слово набрало наибольшее количество голосов пользователей (36 процентов), отразив эмоциональное состояние общества в 2025 году", — говорится в сообщении. Что это значит для нас? Тревожность уже не считается чем-то, что нас пугает - мы уже привыкли так жить...

востребованы в ближайшем будущем. Теперь официально - зайти в Клуб нельзя 🥰 Мне нравится смотреть на Клуб со стороны, не просто как на ребенка, который растет, которого я наполняю и переживаю за его будущее))) Мне нравится видеть в нем партнера, который самостоятельный и независимый от меня. В последние дни в Клубе произошли большие изменения, он стал удобнее, красивее, я продолжаю его наполнять и "вылизывать". Есть большие планы - многое уже хочется перезаписать, улучшить - буду это постепенно делать. Сейчас он растет вслед за ростом моей личности, это мой первый сознательный проект, однако...