Секреты Здоровой Семьи❤️От заботы к счастью

» 📜 До середины XX века витамины получали почти исключительно из еды, потому что альтернативы не существовало! Авитаминозы изучали на моряках, которые месяцами ели одно и то же Именно так был открыт витамин C 💊 Когда появились добавки, возник соблазн «подстраховаться» Но история питания показывает: организм эволюционировал не под таблетки, а под сложные пищевые комбинации: с жирами, клетчаткой,...

? Эти слова часто используют как синонимы и это понятно, оба про здоровье Просто задачи у них разные! 📋 Медосмотр: 🔵установленная и понятная процедура 🔵нужна для работы, учёбы, спорта, поездок 🔵проводится по регламенту 🔵помогает быстро оценить соответствие требованиям 📌Это важная часть системы здравоохранения! Чётко. Структурно. По делу 📋 Чекап: 🔵подбирается индивидуально 🔵учитывает возраст, образ жизни, нагрузки 🔵помогает...

? До появления электричества люди спали иначе! Короче ночи, но с паузами: первый сон, потом несколько часов бодрствования, потом второй сон Это описано в дневниках, судебных протоколах и письмах Европы XVII–XVIII веков Сон был встроен в жизнь, а не вытеснен ею! ⏳Промышленная революция всё изменила Фабрики, смены, искусственный свет. Сон стал мешать продуктивности И только в XX веке стало понятно, какую цену мы за это платим! 📜 В 1960-х нейрофизиологи обнаружили глимфатическую систему — механизм «очистки» мозга, который работает почти исключительно во сне...

❓ 📜 Ещё в Древней Руси младенцев буквально рожали в бане. Она была самым чистым, тёплым и стерильным местом в доме Малышей там и мыли, и пропаривали, аккуратно, конечно! 📎 В Финляндии, где сауны — часть культуры, дети начинают посещать парную с родителями с трёх месяцев! И, внимание! У финнов один из самых низких уровней детских простуд в Европе! Так нужна ли баня детям❓ Да, но с умом! Вот что говорит современная наука: ✨ Улучшает иммунитет — регулярное и мягкое воздействие тепла тренирует...

? ​Многие удивляются, завидев на баночках мёда надпись: «Не давать детям до 1 года» Это не маркетинговый ход и не излишняя осторожность! Это защита от «тихого убийцы» — спор ботулизма 📜 Слово «ботулизм» происходит от латинского botulus — колбаса В XIX веке немецкий врач Юстинус Кернер первым подробно описал болезнь после массового отравления кровяной колбасой Но при чём здесь мёд❓ ​1976 год — это поворотный момент! Именно тогда исследователи в Калифорнии впервые официально связали случаи младенческого...