Найти в Дзене
💗🧠ПРИНЦИПЫ, КОТОРЫЕ ЗАЩИЩАЮТ ОТ МАНИПУЛЯЦИЙ
1. Сохраняйте спокойствие, когда вас пытаются спровоцировать. Манипуляции чаще всего строятся на эмоциональной реакции. Если вы отвечаете импульсивно, вы автоматически отдаёте контроль ситуации. Пауза перед ответом позволяет сохранить ясность мышления и не втянуться в конфликт 2. Не объясняйте свою позицию слишком подробно. Чрезмерные оправдания создают ощущение неуверенности. Достаточно один раз чётко обозначить свою точку зрения. Умение спокойно сказать «нет» без дополнительных объяснений демонстрирует здоровые личные границы 3. Используйте вопросы вместо защиты. Когда вы начинаете оправдываться, вы теряете позицию силы...
1 день назад
💗🧘🏼‍♀️НАСТАЛО ВРЕМЯ СТАТЬ ТОЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ, О КОТОРОЙ ТЫ ДАВНО МЕЧТАЛА
1. Не соглашайся на «и так сойдёт» Отношения без тепла, пустые слова, странные предложения - всё, что не откликается, больше не твоё 2. Хватит ждать, что кто-то придёт и спасёт Никто не сделает это за тебя. Поднимайся, бери ответственность и начинай действовать сама 3. Говори «нет» спокойно и уверенно Твоё время и энергия - ценность. Ты не обязана раздавать их всем подряд 4. Убери оправдания из своей речи Твои желания не нуждаются в объяснениях. Хочешь - значит делаешь. Точка 5. Ставь себя на...
1 день назад
В Мужчине важна мудрость, а не богатство
🫶 В Женщине важна верность, а не красота. В друге важна доброта, а не пустые слова. В любимом важно понимание, а не требования. В теле важно здоровье, а не стройность. В словах важна глубина смысла, а не то, как и кто их произносит...
2 дня назад
✨ Аффирмация дня
Я доверяю процессу жизни и знаю, что все трудности преходящи. Я открываю свое сердце новым возможностям и переменам, которые идут ко мне. Каждое утро я становлюсь сильнее и увереннее, и с каждым днем моя жизнь наполняется позитивом и счастьем...
2 дня назад
💗🧘🏼‍♀️5 ПРОСТЫХ РИТУАЛОВ ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
1. Зеркало Каждое утро смотрись в зеркало и тихо повторяй: «Я не жду — я выбираю». Это не про магию — это про внутреннюю позицию. Повторяй неделю: уверенность меняет поведение и привлекает людей, которые раньше не замечали тебя 2. Ароматы Не используй один парфюм постоянно. Меняй запах в зависимости от настроя: лаванда для спокойств ия, цитрус — для энергии, мускус — для ощущения силы. Смена аромата создаёт эффект обновления и может привлекать внимание 3. Ручка двери Перед выходом прикоснись к ручке и скажи про себя: «Я не спешу — я иду навстречу»...
2 дня назад
Что общего между картами Дурак и Луна
?🤔 Есть один символ, который их объединяет – собака ⬇️ 🐕 Собака в таро – это наш внутренний сторож, инстинкт самосохранения, чутьё, которое помогает нам не наделать глупостей. 💫 На карте Дурак собака стоит рядом с героем, который только выходит в этот мир. Он ещё наивен, открыт и полон идеализма, а собака – его внутренний компас. Она предупреждает о рисках, помогает ориентироваться и служит верным помощником на пути. В каком-то смысле это наш верный друг и поводырь в незнакомом пространстве: он чувствует, когда стоит быть осторожным, а когда можно двигаться смело...
2 дня назад