Заметки медсестры

Ожирение — заболевание, при котором в организме человека образуется избыток липидной массы. Причины ожирения не всегда являются следствием нездорового образа жизни, они могут быть генетически обусловленными, но чаще всего заболевание развивается на фоне неправильного подхода к питанию. Количество людей с избыточным весом и пациентов с диагнозом ожирение растет с каждым годом. Особенно опасна эта тенденция у молодого поколения. С 1970 года по настоящий момент цифра детей с избыточным показателем индекса массы возросла в 10 раз...

Добрый вечер! Сегодня расскажу самую важную вещь в нашей жизни - про питание. Чтобы правильно и полезно питаться, не нужно много денег и трат на дорогие продукты. Есть несколько хороших советов для рационального питания и сегодня я расскажу вам о них! Сначала разберемся что такое РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (РП). РП - это обеспечение энергетических затрат человека и снабжение его необходимыми для жизнедеятельности веществами, витаминами и водой. В основе рационального питания лежат 3 принципа: 1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ...

Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови. Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. В составе пищи обязательно должны присутствовать углеводы. Попадая в пищеварительную систему, сложные углеводы расщепляются до глюкозы, которая кровотоком разносится по всему организму. За процесс вывода глюкозы из крови и усвоение её мышечной тканью (или отложение в виде гликогена в жировой ткани) отвечает гормон инсулин...

Итак, сегодня мы поговорим про Ca (Кальций) в нашем организме. Благодаря кальцию кости становятся крепкими, а скелет способен поддерживать человеческое тело. Присутствуя в крови, он способствует: -Сокращению мышц; -Доставке сигналов от мозга к частям тела с помощью нервов; -Высвобождению ферментов и гормонов; -Сворачиванию крови; -Регуляции артериального давления и др. Только уже по этому списку понятно, насколько его роль в нашем организме велика. Так к чему же приводит его недостаток? Отметим,...

Всееем спокойного и тихого вечера, дорогие подписчики! Кто не знал сегодня ночь Хэллоуина. Пока я задумывалась, а почему же тыква стала символом Хэллоуина, решила написать о пользе тыквы на организм, чем она так хороша и кому противопоказана. Кому интересно рассказываю, почему тыква является всё-таки символом? Рассказываю! Подобный плод, оставленный в День всех святых около дома, будет отгонять от него злых духов. Традиция изготовления из тыкв светильников пошла от кельтского обычая создавать фонари, помогающие душам найти путь в чистилище...