Нина КулешоваЖизнь на пенсии🌹🌹🌹

Добрыйвечер друзья!!!Сегодня у меня день забегов.Встала8ч. Покушала. Помыла голову. Слехка причупурилась.Погладила спортивный костюм. Поехала раздетая, без ветровки. Оченьтепло.Из дома вышла 12ч а приехала в4ч,. Сперва к врачу. Сидела ждал1фа. Потом поезала вБанк.. Тамтоже сидела, народу много. 2ух подруг встретила. Наговорились от души..Как здорово.Потом пошла по такой крутой леснице вапптеку. Врач мне выписал лекарство . Халестерин немного повышен. Сказалат3 месяца пить. А в сентебре кней на. прием Надо будет кровь сдавать. Будет смотреть как холестерин Атак все остальное что проходила, внорме.Моего возрастаНу иСлаваБогу.Живем по тихоньку.Потом пошла в5 .Накупила продукты на1995р скидка309р48счека., кифир 109р99Купила голень куринная246р67-881грамм,филе куринное873г на488, 87, капуста цветная754г на173р41, килькаьпряного посоллат99р99,-350г,Творог 2пачки ,по74р99,говядина338г за122р99,баначка паштет 49р99,горбуша- консерва 199р99,килька втоматномсоусе69р99,сок лиминный69р99, сыр российский на 203ри55 т2тпакета .Вот такие покупочки .Устала ,конечно.Пришла поела иотдыхала Даже дреманула немного 30м. Вот такие забеги уменя и дня не видела.Прикладываю что купила и что готовила на неделе. Всем чудесного вечера ,здоровья, счастья и.благополучия.Мира идобра🌿🌹❤️💥💥💥🕊🕊🕊🌿🌹🌿🌹🌿

Добрый вечер друзья!Вот суббота пролетела.Как быстро летит время.. Ничего сегодня не готовила. Салатик сделала картошке смясом.Ходила гулять. Вначале сходила магазин Дикси. Кое что купила.Крупагречневая впакетах69р99,кифир 89р90,сметана 89р90(15%),творогиСавушкин134р90,майка- пакет2по11р99,Ясыр Орловский149р90,сырСулугуни199р90, шоколадка 59р90,фарш слово месника2 пачки, по119р90 ( акция), мука пшенична1кгпо62р99, томатычерри 250г по139р90,Капуста молодая728гна34р43,баклажаныпо229р90на107р13,салфетки 2шт по79р90,свекла молодая по59р9979р90 ,яблоки богатырь169р90 за1кг на128р44,огурцы по125р90 на29р71, кабочки по199р90. на261р87 ( 1кг310г)Заплатила1982р65скидка счека239р80.Вот такие покупочки.Прикладываю что купила ичто готовила за послнднее времяВсем здоровья, счастья иблагополучия Спраздником друзья.💥💥💥❤️🌹🕊🕊🌹🕊🕊🌹🕊🕊💥💥❤️❤️

Добрыйвечер друзья!День пролетел как всегда быстро. Погода плохая, сутра шел снег усиленно .Квечеру.пошел дождь.Я выходила на улицу.Прошланемного ипошла"Дикси."Купила кифирц1л за89р90.Хуторок , укроп 100г за 107р 90, филе цыпленка , петелнка на 377р 231вес793г, приправка" Вигета"Вот 107р90, таматная паста( акция)79р 99 Вот такая маленькая закупочка на 775р. Пришла домой приготовила в духовке овощи. Кабочки,капуста цетная , капуста броккли, морковь, специи , зеленый лук.Сверхуполила посным майнезом слимоном. Получилось очень быстро ивкусно Всем здоровья, счастья, благополучия иотличной погоды.Ждем. Весну..Через2 дня 1Мая. Аунас холодрыга. Когда такое было. Даже не помню. Аэто время уже раздетые ходили. Исолнце светило.Всем доброго вечера И прекрасной погоды.Прикнлпдываю что.готовтла, что купила Суважением🌿❤️🤗💥💥🍓🍓🍓🌹🌹🌹🌿

Доброй и ночи друзья!!! Вот ивыходныеьпролетели. Сегодня почти целый день шелдождьАгулять то надо.НИЧЕГО НЕ ГОТОВИЛА . ЕДА У МЕНЯ БЫЛА. ДОЧКА запеканкуМЕСНУЮ СКАРТОШКОЙ ДЕЛАЛА.ЯТАКОЕ НЕ ЕМ. Уменя утром была каша пшенная стыквой ичернослив свеклой. На о бед БУЛЬОН сголнньюКУРИЦЫ ( ДОБАВИЛА МЕЛКИЕ ЗВЕЗДОЧКИ- МАКАРОШКИ- НЕМНОГО. А ВЕЧЕРОМ СОЛЯНКА ИСАЛАТ ИЗ КВАШЕННОЙ КАПУСТЫ,ЧАЙ С КУРОГОЙ ИКИФИР НА НОЧЬ. Акушать хочется. Ядержусь пока.Тяжело смотреть видео про еду.А смотрела Втик- токе как люди мукбанк показывют. Такими большими порциями кушают .Да жирное.Я переключаю.Не могу на это смотреть.Сегодня ничего не готовила. Занимаоась собой. Покрасила голову в каштановый цвет. Мне понравился.Краска "полет" красное дерево и я еще добавила каштановый чуть- чуть иполучтлся отличный для меня цвет. Седые отлично покрасились. ЯДОВОЛЬНА.ПОЕЛА ИПОШЛА ГуГУЛЯТЬ Дождь ВРОДЕ ПРОШЕЛ .ДОШЛА ДО" ЛЕНТЫ" НАКУПИЛА ОПЯТЬ 2 ПАКЕТА. ТЯЖЕЛО.ДВОРНИКА ПРОСИЛА НЕСТИ. ДАЮ 200Р ,ОН НЕ БЕРЕТ.ЯУГАЩАЮ ИХ ЕДОЙ ЧАСТО. КУПИЛА СВЕКЛА1КГ700Г.2 перца красных , 3кабочка,Хлеб дервенский половинку, киви600г, кифир,Упаковку голени., бедра упаковку, перчатки резиновые , баточик бабаевскийМихе и грецкие орехи чищенные,упаковка гречневой каши пакетах,,заморзку пакет., кулинарные щипцыЗаплатила2т160.Вот такие покупачки.Прикладываю что купила.Всем спокойной ночи.Суважением🌿🌹🌹🌹🌿❤️❤️❤️

Добрыйвечер друзья!!!Вот и пятница пролетела. Утром встала как всегда.Завтрак приготвила . Истала собиратся кврачу - терапевту в поликлинику. Хочу анализ сдать. А мне предложили диспонсиризацию.Ясогласилсь. Сегодня прошла ЭКГМеня замеряли рост 164 а была172 Кземле растем. Вес не обрадовал .Надо худеть. Лето впереди.,уже начала. Хлеб не ем, сахар тоже, выпичеки не делаю.Садимся на диетическую еду.Не знаю На сколько меня хватит.Конечно такой вес какой был до операций , еще 7кг.Но я не хочу.Вес давит на суставы на спину на ноги. Иэто дает о себе знать.А потом еще возраст. .Будем старатся.худеть. Понидельник пойду сдавать анализы. Апотом 4мая будет забег к 3врачам. Затем к терапевту ивсе.Врач молодая.Очень внимательная.Мне понравилась. Ивообще это новая поликлиника. Спецалисты, такие вниматнльные.В основном много молодых.У меня рядом 2 остановки., поликлиника, где я живу. А я ежу на старое место жительство.Ятам прикрепленна.Мне там нравится.12остановок еду.Приехалав3часа а уехала в12ч30 из дома.На улице ветер ихолодрыга.Отвратительная погода.Быстро , быстро и домой. Так кушать захотелось. Так много шла пешком(села не на тот автобус.) Устала хорошо.Поела иотдыхала.Правда салатик слелала свекла, чернослив, кунжут, имасло наварила пшенную кашу стыквой. Такая вкусная.Ела без хлеба все.Больше ничего не готовила.А на кухне запахи вкусные. Дочка что- то готовит Яна диете..У меня овощи на ужин и кифир без хлеба..Надо чуть- похудеть.4-5кг то что набрала за зиму.Приклалываю что готовила на неделе.Всем , счастья ,здоровья иблагополучия. Всех обнимаю илюблю❤️🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿❤️ ,