Golosserpeneva

Мы привыкли думать, что риторика — это про выступления, убеждение и успех в бизнесе. Но мало кто знает: правильно поставленная речь способна восстанавливать здоровье. Буквально. Представьте: вы не просто учитесь говорить красиво, а запускаете в теле механизмы самоисцеления. Звучит как магия? Это физиология. В основе любой речи лежит дыхание. На занятиях по риторике я учу диафрагмальному дыханию — тому, которым мы дышали в детстве, но забыли из-за стресса. Глубокий выдох на фразе снимает спазмы с диафрагмы, массирует внутренние органы, насыщает кровь кислородом...

Признаюсь честно: я долгое время была «королевой списков дел». Каждое утро — красивый блокнот, цветные стикеры, 20–30 пунктов на день. И каждый вечер — опустошение, чувство вины за то, что что-то не успела, и подозрение, что важные проекты стоят на месте, хотя я вроде бы «пашу». Я отвечала на все сообщения мгновенно, доводила каждую сторис до идеала, соглашалась на все созвоны, вела учёт в трёх таблицах… В общем, делала всё, что, как мне казалось, должна делать ответственная и организованная девушка...

В жизни любого руководителя (да и любого человека, который хоть за что-то отвечает) есть забавная закономерность. Я часто наблюдаю ее, работая с топ-менеджерами и владельцами бизнесов над их голосом и публичными выступлениями. Если происходит сбой — провал переговоров, неудачный проект, технический брак в эфире или сорванная презентация — включается «режим высшей справедливости». Мы собираем совещания, пишем постмортемы, задаем вопросы: «Почему это случилось? Кто виноват? Где слабое звено? Как сделать так, чтобы это не повторилось?» Это правильно...

Вы когда-нибудь замечали, как иногда талантливый, умный человек начинает говорить — и через минуту хочется переключить внимание? А бывает наоборот: человек говорит не самые глубокие вещи, но его слушают, затаив дыхание? Оказывается, дело не в содержании. Точнее, не только в нём. Аналитическая компания Quantified Impressions провела масштабное исследование, проанализировав выступления 120 топ-менеджеров. Результат оказался ошеломляющим: звучание голоса оратора имеет в два раза более важное значение, чем содержание его речи*...

давай честно 👀 ты привык, что твое слово должно быть весомым просто потому, что ты мужик. ты сказал — все должны встать и сделать. но в реальном мире это так не работает. ты начинаешь говорить по делу, а через минуту тебя перебивает какой-то хлыщ, который просто умеет «красиво складывать слова». твое предложение — золото, но его заворачивают, потому что ты подал его, как сводку Гидрометцентра: скучно, бубняще и без энергии. или еще хуже: ты снимаешь видео для соцсетей, смотришь запись и видишь мужика, который сутулится, мямлит и боится пауз...

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня часто спрашивают: «Можно ли поставить речь самостоятельно, по видео или книгам?». Отвечаю как человек, который знает физиологию процесса: можно. Так же, как можно самостоятельно выучить английский или научиться играть на гитаре.Можно. Но статистика неумолима: 95% людей бросают это дело на второй неделе. Почему? Потому что речь — это не теория. Речь — это навык. А любой навык требует «тренажерного зала» и поддержки. В этой статье я расскажу, почему групповая работа...

Пока конкуренты полируют слайды и заучивают скрипты, исход переговоров решается за секунды до вашего первого слова. И это нельзя подделать. Мы привыкли думать, что в бизнесе побеждает тот, у кого лучше цифры, железные аргументы или гениальная стратегия. Но практика переговоров и публичных выступлений показывает жестокую правду: люди голосуют за тех, кому доверяют, а доверие рождается на совсем другом уровне. Профессор психологии Альберт Меграбян ещё в 70-х вывел формулу, которая до сих пор работает...

В мире, где технологии устаревают за полгода, а маркетинговые ходы копируются конкурентами за 24 часа, у нас остается только один по-настоящему надежный актив. Фраза, которая стала моим профессиональным манифестом, принадлежит Ари де Гису (бывшему главе сценарного планирования Shell): «Способность учиться быстрее своих конкурентов — это единственное устойчивое конкурентное преимущество» Позже эту мысль развивал и гуру менеджмента Брайан Трейси: скорость освоения новых идей определяет лидерство. Но как именно мы учимся? Через текст, чтение, аналитику...

Знакомо чувство, когда нужно ярко представиться на совещании или собеседовании, а вместо уверенной речи получается скомканный набор фраз? Январь — время новых начинаний, и что может быть лучше, чем начать с собственной речи? Большинство откладывает работу над голосом «на понедельник», потому что кажется, что для этого нужны свободные часы. Но секрет в другом: важна системность, а не продолжительность. Короткие, но регулярные упражнения дают голосу гораздо больше, чем редкие многочасовые попытки...

Вроде на одном языке говорим, но меня не слышат». Знакомое чувство? Проблема чаще всего не в словах, а в том, как они связаны между собой. Умение выстраивать мысли последовательно — это и есть логика речи, ключевое качество для любого, кто хочет быть понятым. Если коротко, это коммуникативное качество, которое обеспечивает последовательное, непротиворечивое и аргументированное изложение мыслей. Когда логика хромает, слушатель теряет нить, не может сделать вывод или просто перестаёт следить за вашей мыслью...

Вы замечали, как некоторые люди легко вступают в разговор с кем угодно — на вечеринке, в очереди за кофе, на деловой конференции? Кажется, что у них есть природный дар. На самом деле — это навык, который можно развить. И я расскажу как. Проблема не в том, что вам нечего сказать. Проблема в том, что мозг в момент стресса блокирует доступ ко всем вашим знаниям и остроумию. Вы сосредотачиваетесь на внутреннем диалоге («А что он подумает?», «Как бы не показаться глупым»), а не на самом разговоре. Решение — перенести фокус внимания с себя на внешний мир и другого человека...

Всем привет! Меня зовут Анна Серпенева и я помогаю экспертам и предпринимателям зарабатывать голосом. Не метафорически — буквально. За 10 лет работы я поняла одну простую вещь: 90% неудачных продаж или «холодных» выступлений случаются из-за трёх ошибок в голосе. И эти ошибки можно убрать за одну неделю. Сегодня я дам вам одно упражнение, которое: → Снимет зажимы в горле после долгих эфиров, → Увеличит силу голоса на 30% без крика, → Сделает ваш тембр приятнее и «дороже». И это не магия. Это физиология...