Польза плавания и почему это один из лучших видов активности для развития
Плавание — это уникальный вид физической активности, который сочетает в себе развитие тела, восстановление и психологическое расслабление. В воде человек оказывается в среде, где привычное давление гравитации ослабевает, движения становятся плавнее, а нагрузка — мягче. Именно поэтому плавание подходит практически каждому: вне зависимости от возраста, уровня подготовки и состояния здоровья. Плавание оказывает системное воздействие на организм. Во время занятий одновременно включаются в работу разные физиологические процессы, благодаря чему формируется сбалансированная нагрузка без перегрузок...