Тучина Анна Алексеевна ЭНДОКРИНОЛОГ

😟 Иногда человек приходит к врачу и говорит, что просто устал, нет сил, никак не получается взять себя в руки и начать худеть…. Очень часто за этими словами стоит не лень. Не слабость характера. И даже не грешное питание. Часто за этим стоит депрессия. И одна из самых печальных вещей — многие люди живут с ней годами и не понимают, что это она. 🫩🚩👉🏻Человек просыпается утром без сил, обычные вещи требуют огромного усилия, пропадает интерес к жизни. Спорт кажется чем-то недостижимым, а еда постепенно становится самым простым способом почувствовать хоть какое-то облегчение. Сладкое в избытке, перекусы дают короткое чувство комфорта...

🚩📚 Как часто в вашей практике❓ ТТГ, Т3, Т4 — не сходятся в конкретный диагноз, в динамике «скачут», пациент в тревоге, а врач в панике😱Тиреотоксикоз маскируется, узлы ставят в тупик, а биопсия пугает, ведь есть же страх пропустить рак — знакомо?😩 Каждый случай — вызов. Это классика не только для тех, кто на старте карьеры, но и для опытных специалистов.   Дело не в пробелах знаний!🙌🏼Здесь нужен системный подход, чтобы мышление щелкало, как часы, а на поиски нужной информации не уходила уйма...

🍽️🥗 Для меня, это полезная привычка с детства (спасибо родителям), и я точно не собираюсь от неё отказываться🤞🏼 Если ваш режим — завтрак и поздний ужин, без обеда, обычно: — во второй половине дня растёт раздражительность — к ужину приходит сильный голод — появляется ощущение «ясной головы», но это просто организм временно притупляет сигнал голода. А пищеварение в это время примерно в режиме: «Ок… подожду до вечера» 🫩👌🏼 И в итоге — переедание и тяжесть. Другой сценарий редко) **если вы 20 лет жили в режиме 2-х разового питания, моя задача не решить вашу проблему кардинально, а показать...

Ещё йод. И сверху йод!» — знакомая модная схема? Честно, я уже ничему не удивляюсь) Я настоятельно рекомендую брать ВТОРОЕ МНЕНИЕ, если вам назначают горсть йодсодержащих препаратов и уверяют, что это «починит щитовидку». 📌 Здоровая щитовидная железа действительно не накопит лишнее — организм выведет избыток. Но… ⚠️ Если есть предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям, щитовидная железа может ответить совсем не так, как вы ожидали: — уйти в гипертиреоз 📈(повышенная функция) — или наоборот...

8⃣ ✴️✴️✴️✴️✴️! ☺️ Хочется пожелать вам настоящего весеннего тепла — не только за окном, но и внутри🌱 Пусть в жизни будет больше эмоциональной стабильности, спокойствия и лёгкости, больше романтичного настроения, вдохновения и маленьких радостей каждый день. Больше возможностей для любви к себе: времени ⏳, ресурса🔋, сил и желания заботиться о своём теле и душе. 🧘🏼‍♀️ Пусть гормоны радости доминируют, витамин D легко усваивается (и из солнца, и из пищи), лишний вес уходит мягко и спокойно,...