Умение работать на спусках в трейлраннинге требует осыбых навыков физических, в особенности психологических. Ведь у большинства людей присутствует страх на таких участках. Это их сковывает и ещё больше выматывает физически чем на подъёмах. Атлет хорошо идущий по ровным участкам или на подъёмах может провалить гонку если не умеет правильно бегать спуски. Чтобы убрать эти страхи необходимо включать в свой тренировочный процесс работу на таких участках.
11 месяцев назад