RUN LESHA RUN
14
подписчиков
Умение работать на спусках в трейлраннинге требует осыбых навыков физических, в особенности психологических. Ведь у большинства людей присутствует страх на таких участках. Это их сковывает и ещё больше выматывает физически чем на подъёмах. Атлет хорошо идущий по ровным участкам или на подъёмах может провалить гонку если не умеет правильно бегать спуски. Чтобы убрать эти страхи необходимо включать в свой тренировочный процесс работу на таких участках.
Мои бегопланы на следующий год.
Всем привет! Этот сезон ещё не закончился, но я уже строю планы на следующий. Пару недель назад зарегистрировался на ГРУТ и выбрал дистанцию Т-100. Я думаю что первая моя сотка случится именно в Суздале. Это будет очень эпично. В этом году я стал ультрамарафонцем сначала "плоским" а потом горным. Это случилось в Суздале 53 км и в Геленджике 51км. В сдедующемгоду году хочу пополнить ряды более сильных ультрамарафонцев (я считаю кто бегает 100+ те более мощные, выносливые и сильные физически и психологически)...
Пассаж дю Гуа Эта гонка которая проходит во Франции. В Пассаж дю Гуа приходится бежать 8км в борьбе с отступающим приливом. Гонка проходит в конце июня. Хотели бы принять участие в таком формате?