FITNESS 2 KIDS - Детские тренировки и питание

Обычный школьный или любой спортивный рюкзак - это отличный снаряд для домашних тренировок. У нас есть целый курс с рюкзаком, где 6 полноценных тренировок с разнообразными упражнениями - и почти все с рюкзаком. А сейчас мы покажем самые классные и популярные упражнения с рюкзаком для мальчиков школьного возраста. Упражнения с рюкзаком позволяют проработать такие мышцы, которые без дополнительного веса - гантелей или турника - проработать практически невозможно. Это спина и руки. Поэтому данная тренировка будет направлена на эти мышцы плечевого пояса...

️⃣ Физкульт-привет! Поздравляем с 23 февраля! И приглашаем потренироваться вместе с нами! Сняли тренировку с РЮКЗАКОМ! Полноценные 4️⃣ упражнения (и еще 1️⃣ разминочное)! Смотрите и тренируйтесь вместе с нами! В чем преимущества занятий с рюкзаком? Именно этот снаряд позволяет проработать руки и спину почти так же, как с гантелями и турником! 😕Подтягиваться умеет не каждый - а сделать тягу с рюкзаком смогут все!🤩 😕Гантели дома есть не у всех - а рюкзак позволяет сделать практически такие же упражнения для бицепсов и трицепсов, как с гантелями!🤩 💥💥💥Смотри и пробуй упражнения вместе с нами: ▪️Rutube: https://rutube...

! 🎒 💥Смотри::::::: в Rutube: https://rutube.ru/video/bdb28c133e01ab462b9c8a7dbec35056/ в Dzen: https://dzen.ru/video/watch/6995a2d85f7f7d5cefc0c68e во VKontakte: https://vkvideo.ru/video-189546930_456239300 в MAX: https://max.ru/join/ndzh3JxQaoBi10PPwDBU4Kmhv3QAZdmjEyEX5RjZDVk ⭐️ 💫 Напоминаем, что у нас есть полноценный Курс для мальчиков со школьным рюкзаком. Курс предназначен для подростков от 12 лет и старше и особенно для тех, кто уже занимался по другим нашим курсам...

😞 На предпоследнем упражнении сломался микрофон 🎤 ❌ Поэтому будем переснимать заново через неделю! Саша и Андрей покажут упражнения 💯 еще лучше!!!! Ставь лайк ❤️ - и мы покажем кусочки упражнений...

🎒 А не потренироваться ли нам с рюкзаком?! Андрей и Саша уже переодеваются и нагружают учебники в рюкзак. А вы знаете, что у нас есть Курс с рюкзаком? Вот ссылка: https://fitness2kids.ru/backpack В курсе 6 тренировок...

похудеть?” Вроде бы, сахар вреден. С другой стороны, глюкоза нужна для мозга! Порассуждаем на эту тему? Ключевая мысль: 💎сахар - это углевод. Поэтому нужно чуть глубже разобраться в том, какие бывают углеводы, а потом подумать уже конкретно о сахаре. Рассуждаем в нашем ДЗЕН...

Недавно мама 12-летнего мальчика, который сейчас тренируется в домашних условиях по курсу от Fitness2kids, спросила: “А можно ли сладости ребенку, если он хочет похудеть? Думали отказаться от сахара, но ведь глюкоза нужна для мозга!”. Мы решили разобраться в этом вопросе. Начнем с того, что кратко разберем, что такое сахар. А сахар - это углевод. Поэтому разберемся, что такое углеводы вообще и сахар в частности. Углеводы - это обширный класс органических веществ. Углеводы образуются в растениях...

Эти спорт и игра набирают сейчас популярность в России, особенно в крупных городах, поэтому мы решили чуть больше узнать сами о паделе и также рассказать вам! Статья - в нашем Дзен: 🔗https://dzen.ru/a/aYnYfkdj7UchPwBB А вы слышали о паделе? Или предпочитаете классический теннис (=большой, =лаун-теннис)?...

Недавно наши родители (Владимир и Ольга Никифоровы) впервые в жизни попробовали новый для себя вид спорта - падел-теннис. Этот спорт и игра набирают сейчас популярность, поэтому мы решили чуть больше узнать сами и также рассказать вам о падел-теннисе. Падел-теннис (падел) — вид спорта, внешне похожий на большой теннис, но с некоторыми характерными особенностями. Название происходит от английского слова paddle, которое может переводиться как «весло» или «ракетка». Матчи проводятся на корте, который по размерам меньше, чем площадка для большого тенниса...

: 🔗https://dzen.ru/a/aYWTsg93MXzBEu4y И просим вас, мамы, папы, бабушки и дедушки, рассказать, какие книжки вы рекомендуете прочитать родителям 🙏

Я мама 2 мальчиков-подростков. В этой статье хочу поделиться с вами своей подборкой книг о детях, которые считаю самыми полезными. Я прочитала много книжек. А еще больше - купила и не прочитала, потому что они были либо слишком заумными, либо что-то у нас с их авторами не сложилось. А здесь я расскажу о книгах, которые мне не только показались очень полезными, но и легко читались, потому что написаны простым и понятным языком. И первая книга написана легендарным доктором Е.О. Комаровским и называется “Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников”...

👍 !!! Наш опыт применения протеиновых коктейлей - в этом посте. Начнем со взрослых, а затем - про детей. Папа Вова на работе пьет коктейли, если не успевает полноценно пообедать горячей едой🍲. Саша набирает свою норму белка из других продуктов, потому что завтракает дома яичницей🍳, в школе обедает парочкой котлет, затем дома полдничает тоже чем-то мясным🥘, а на ужин у нас сырники с кефиром или что-то из рыбы, курицы или фарша. Хотя можно уже было бы и начать пить коктейли, чтобы набирать (или...