FITNESS 2 KIDS - Детские тренировки и питание

В этот день мы склоняем головы перед теми, кто отстоял свободу и независимость страны, и выражаем благодарность ветеранам, труженикам тыла и всем, кто пережил те страшные годы. 

А вы - ребята, которые регулярно тренируются и пишут отчеты, - большие молодцы! 💪

🤓Добавка нужная и обязательная к применению и взрослым, и детям! На Озон и ВБ сейчас очень много вариантов от разных производителей. ❓️Как выбрать рыбий жир? ❓️Какая дозировка нужна для школьников? ❓️Нужно ли повышать дозировку, если ребёнок активно занимается спортом и физкультурой? 👇👇👇 Разобрали в статье: 💊https://dzen...

Выбор Омега-3 может показаться сложным, но если знать, на какие параметры смотреть, вы сможете выбрать действительно качественную и полезную добавку. Главное правило: смотрите не на общую массу рыбьего жира в капсуле, а на содержание двух ключевых кислот — ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту) и ДГК (декозагексаеновую кислоту). Вот пошаговое руководство, которое поможет вам не ошибиться. Самая частая ошибка — ориентироваться на надпись «1000 мг рыбьего жира» на этикетке. Это общее количество жира. А полезные Омега-3 составляют лишь его часть...

И после первой двухчасовой прогулки у всех нас потом целую неделю болели ноги.😱😢 Теперь мы стали регулярно, пару раз в неделю играть в футбол. И знаете что? Ноги уже не болят! 😁👍 Вот что значит регулярность!!! Так и с другими тренировками и физическими нагрузками: если у тебя после каждого урока физкультуры по несколько дней болит всё тело, а одноклассники считают тебя совсем неспортивным, пора с этим что-то делать! Регулярные и системные тренировки по нашим курсам позволят сделать спорт (а точнее - физкультуру) привычкой...