FITNESS 2 KIDS - Детские тренировки и питание

Прокачать большую часть мышц предплечья можно обычным сгибанием руки с гантелью в запястье. Для начала берём небольшой вес и делаем тренировку с правильной техникой.

если нет, то к 31 декабря вы точно поправитесь и будете встречать Новый год с новыми силами!!!☃️❄️🌲 Поддерживайте себя! Ешьте витамины! Позволяйте себе что-то вкусненькое не только в праздник! Можно...

активность идёт вам в плюс ➕️ Андрей вот вчера "находил" прилично! Не каждый день так получается, особенно когда приходится по несколько часов сидеть за домашними заданиями...

Даже с VPN. Даже дома от Wi-Fi. Совсем ничего не посмотреть: ни развлекательный контент, ни что-то обучающее-развивающее. НИ-ЧЕ-ГО. Да, есть VK-видео. Есть Rutube. Вот недавно хотели кое-что посмотреть: ютуб не открылся. Нашли этого же “блогера” в Rutube, а там у него всего одно видео. ОДНО. И подписчиков не 300 тысяч, а 300 - на 299 700 меньше. Не то это всё, товарищи, не то. И президенту ведь вопрос не задашь, потому что ответ будет адекватный и вполне правильный: Ютуб не выполняет требования законодательства и что-то там еще...

Сделали себе подарок к новогодним праздникам❄️ - скамья и разные по весу гантели…. и еще кое что будет!🙌 Так что планируем усиленно тренироваться и снимать видео с разными упражнениями. 💪😀 Если эта тема интересна, ставьте ❤️ Вообще гантели- отличный снаряд именно для начала силовых тренировок, особенно в домашних условиях:👇 ✅Не занимают много места, ✅Техника движений более естественная, ✅Можно выполнять жимы лёжа и приседания без страховки...