!!! Мы желаем вам, чтобы всё у вас получалось в новом году! Чтобы мечты и желания сбывались! Чтобы Вы и все ваши родные и близкие были здоровы! И привет вам из красивого новогоднего Питера 🎄❄️☃️
Нам показалось, что идея просто отличная! Ведь наш папа - опытный тренер и может сам тренировать Сашу и Андрея в фитнес-клубе. Это огромная экономия семейного бюджета, потому что в тренажерный зал не пускают детей до 14 лет без персонального тренера. А нам не надо покупать персоналки, ведь папа сам тренер! Мы были очень рады, и дети начали усиленно тренироваться с папой-тренером в фитнес-клубе...
5 дней назад
ПОДАРКИ НА НОВЫЙ ГОД Когда-то нашим детям подарили абонементы в фитнес-клуб. Нам показалось, что идея просто отличная! Ведь папа Саши и Андрея - опытный тренер и может сам тренировать Сашу и Андрея в фитнес-клубе. Это огромная экономия семейного бюджета, потому что в тренажерный зал не пускают детей до 14 лет без персонального тренера. А нам не надо покупать персональные тренировки, ведь наш папа имеет диплом тренера и сам может их там тренировать! Мы были очень рады, и дети начали усиленно тренироваться с папой-тренером в фитнес-клубе. Когда годовой абонемент закончился, мы запросили статистику в фитнес-клубе, и оказалось, что наши дети за год побывали в фитнес-клубе 12 раз. 12 РАЗ ЗА ГОД. Проанализировав, мы поняли, что так мало ходили в фитнес-клуб, потому что: - у детей учеба; - у папы работа; - а еще у детей свои секции (дзюдо, плавание) - и куча домашки каждый день; - а в выходные некогда или нет сил. В общем, чтобы детям сходить в фитнес-клуб, нужно, чтобы сошлось очень много факторов. Так что идея детям ходить в фитнес-клуб и тренироваться там с папой оказалась так себе. Домашние тренировки намного лучше! С Fitness2kids на тренировки нужно не более 30 минут в день. Не нужно собирать сумку, переодеваться, куда-то идти или ехать. Вы просто включаете телефон, планшет или компьютер, заходите на сайт или в приложение, смотрите видео и делаете упражнения вместе с нами. 3 причины выбрать фитнес-курс от Fitness2kids: ОПЫТ ТРЕНЕРА Владимир Никифоров - дважды отец и фитнес-тренер с почти уже 20-летним стажем работы. Любит тренировать детей и умеет с ними общаться! ДЕТИ - ДЕТЯМ Саша и Андрей отлично демонстрируют технику выполнения каждого упражнения. Ребенок в видео выполняет упражнение. Ребенок по другую сторону экрана это видит и повторяет! Видеокурсы созданы специально для детей. Техника каждого упражнения объясняется и показывается очень доступно! С КАКОГО ВОЗРАСТА? Дети с 8-летнего возраста отлично справляются с нашими тренировками без помощи и контроля родителей! А КОМУ НЕ НАДО ПОКУПАТЬ НАШИ КУРСЫ Ни в коем случае не нужно покупать ребенку наш курс, если Вы не получили от него согласия. В идеале ребенок сам должен попросить родителей купить курс. Мотивация и желание ребенка играет главную роль. Не надо покупать ребенку курс, чтобы потом заставлять его тренироваться!!! ----------- Мы очень хотим, чтобы в наступающем 2026 году все дети начали заниматься физкультурой! Дома, на улице, в школе, на секциях… Где угодно! Движение - это жизнь! И двигаться - это естественно для человека, особенно для растущего организма! Уроки и школа важны. Но если организм будет нездоров, то зачем нужны все эти учебники, знания, науки?.. Здоровье превыше всего! Надеемся, что и наши домашние тренировки и курсы принесут пользу многим-многим детям и взрослым в Новом 2026 году! Будьте здоровы и счастливы! Наши детские курсы тут: fitness2kids.ru , а взрослые - ТУТ.
Прокачать большую часть мышц предплечья можно обычным сгибанием руки с гантелью в запястье. Для начала берём небольшой вес и делаем тренировку с правильной техникой.
если нет, то к 31 декабря вы точно поправитесь и будете встречать Новый год с новыми силами!!!☃️❄️🌲 Поддерживайте себя! Ешьте витамины! Позволяйте себе что-то вкусненькое не только в праздник! Можно...
активность идёт вам в плюс ➕️ Андрей вот вчера "находил" прилично! Не каждый день так получается, особенно когда приходится по несколько часов сидеть за домашними заданиями...
Даже с VPN. Даже дома от Wi-Fi. Совсем ничего не посмотреть: ни развлекательный контент, ни что-то обучающее-развивающее. НИ-ЧЕ-ГО. Да, есть VK-видео. Есть Rutube. Вот недавно хотели кое-что посмотреть: ютуб не открылся. Нашли этого же “блогера” в Rutube, а там у него всего одно видео. ОДНО. И подписчиков не 300 тысяч, а 300 - на 299 700 меньше. Не то это всё, товарищи, не то. И президенту ведь вопрос не задашь, потому что ответ будет адекватный и вполне правильный: Ютуб не выполняет требования законодательства и что-то там еще...
Сделали себе подарок к новогодним праздникам❄️ - скамья и разные по весу гантели…. и еще кое что будет!🙌 Так что планируем усиленно тренироваться и снимать видео с разными упражнениями. 💪😀 Если эта тема интересна, ставьте ❤️ Вообще гантели- отличный снаряд именно для начала силовых тренировок, особенно в домашних условиях:👇 ✅Не занимают много места, ✅Техника движений более естественная, ✅Можно выполнять жимы лёжа и приседания без страховки...
Декабрь.. А у нас в Питере дожди, а по школам и детским садам орудуют вирусные инфекции! Если иммунитет ребенка не справляется, то заболеть можно очень просто. Делимся с вами советами, как поддержать иммунитет, чтобы быть здоровым даже в период простуд и вирусов : 🔗https://dzen.ru/a/aTqMbwykgjpVqek
семья Никифоровых из Петербурга Декабрь.. А у нас в Питере осенние дожди, а по школам и детским садам орудуют вирусные инфекции! Если иммунитет ребенка не справляется, то заболеть можно очень просто. Делимся с вами советами, как поддержать иммунитет, чтобы быть здоровым даже в период простуд и вирусов! Белок в рационе питания Итак, первое, что надо знать: если ребенок занимается спортом (например, посещает секцию несколько раз в неделю или тренируется по видеокурсам Fitness2Kids), то важно, чтобы...
Какой по длительности должна быть детская тренировка?🤔 ☝️Важно, что мы говорим именно о домашних самостоятельных занятиях!!! Нагрузку надо выбрать такую, чтобы было эффективно, и при этом не отбить охоту к тренировкам.😉 Для начального уровня 8-12 минут будет вполне достаточно. 📌 При этом тренировка должна быть интенсивной, практически без перерывов. 🤨☝️ Идеально подходит формат круговой тренировки, когда упражнения выполняются всего по 1 подходу друг за другом без перерыва...
Привет! Наши планы на выходные - это много-много уроков! При этом мы уже погуляли, нагуляли почти 10 км (14 тыс. шагов), ну и сделали немножечко ОФП с нашим папой-тренером. А вы чем занимаетесь? Может...