Вдохновляющая карьера

Эффект прожектора - склонность переоценивать, насколько наши действия и внешний вид заметны для окружающих. Причем ипостаси здесь может быть две: либо человек уверен, что он неотразим, либо что все вокруг смеются, какой он нелепый.  Опыт на эту тему проводил профессор Корнеллского университета Томас Гилович, который и ввел термин «эффект прожектора». Суть была в следующем: студентов попросили прийти на лекцию в футболках с изображением певца Барри Манилоу. Участники были уверены, что все обратят внимание на их необычную одежду, но в реальности большинство даже не заметили этого флешмоба...

Дело было в маленьком провинциальном итальянском городке. Один мужчина решил сделать бизнес на самодельных конфетах и купил какао, сухое молоко, масло, сахар, вложив в них все свои сбережения. Семья несколько дней готовилась к городскому празднику и делала конфеты, рассчитывая выгодно их продать. И вот буквально за день до праздника произошла катастрофа. День был очень жарким, и все конфеты растаяли. Жена бизнесмена, зайдя на импровизированный склад, увидела вместо конфет растекшуюся сладкую массу...

Эту теорию, известную ещё как теория множественного интеллекта, вывел в 1983 году профессор Гарвардского университета Говард Гарднер. И она гласит о том, что природа наделила каждого человека доминирующим потенциалом, достаточным для того, чтобы стать успешным и счастливым. Каждого, понимаете?  Нужно лишь выявить какой из типов интеллекта является у тебя доминирующим и начать его развивать. То есть, другими словами: как бы не складывались обстоятельства, из жёлудя может вырасти только дуб. Но если...

«Определить свое предназначение это как отыскать давно потерянное свидетельство о рождении». Это поможет понять кто вы. Призвание - это то занятие, в котором человек чувствует максимальное удовлетворение, радость и то, что делает его счастливым. Почему это важно? ➡️Смысл и удовлетворение Многие люди, особенно после 35-40 лет, сталкиваются с кризисом смысла: когда карьерный путь уже сложился, но нет ощущение радости. Для большинства важно не просто «иметь работу», а чувствовать, что они занимаются...

В отличие от синдрома самозванца, существует обратная ситуация - когда люди проявляют чрезмерную самоуверенность. Так, например, есть понятие «синдром Титаника» - когда люди сталкиваются с изменениями, но продолжают действовать так же, как раньше, полагаясь на прошлые успехи и игнорируя потенциальные риски. Вы помните, что ни профессиональный состав команды корабля, ни передовые технологии и лучшее оборудование, ни штиль на океане - не стали гарантией безопасности. Катастрофа случилась, и виноват не айсберг, как таковой...

Глядя на сегодняшний прогноз погоды в СПб, я поняла, что его можно сравнить с самооценкой) Так, например, зачастую мои клиенты оценивают/ «ощущают» себя ниже, чем являются на самом деле. Причина тому синдром самозванца. Синдром самозванца – это состояние, для которого характерна неуверенность в собственных компетенциях, профессионализме, ощущение незаслуженного успеха.  Часто такой человек:  a) обесценивает и «стирает» свои успехи:   «Мне просто повезло»,  «Любой так сможет»,  «За такое не стоит...

Недавно ко мне пришёл клиент с болью, что он все время получает отказы со стороны компаний, и не понимает почему. Стали разбираться, стало ясно, что решения по карьере клиент принимал по сути не сам: - В экономический вуз поступил, тк было востребовано  - В сферу логистики пошел, тк позвали друзья  - В продажи, потому что образовалась вакансия в компании и руководитель предложил перейти на нее  - Обучение на тестировщика прошел, тк сфера айти сейчас в топе и высокооплачиваемая  А где же во всем этом...

Главный драйвер в достижении успеха - энергия самого человека, его желание и воля дойти из точки А в точку Б. Любые новые свершения и подвиги должны иметь под собой энергетический заряд, замотивированность и готовность действовать. Без них никто не дотащит до финиша.  🪫Если человек заставляет себя работать, то на ее выполнение тратится жизненная энергия. Человек начинает ощущать истощение, апатию и даже может столкнуться с депрессией. Организм стремится мобилизовать силы, чтобы не сдохнуть окончательно...

Многие люди покидают компанию из-за токсичной среды в надежде на то, что новое место будет похоже на тёплое гнездышко с адекватным руководителем и прекрасными коллегами. Проблема заключается в том, что обо всем этом невозможно узнать, пока не устроишься на позицию. Ну а потом бежать уже поздно.  Ниже перечислены вопросы, которые можно задать HR на интервью и, соответственно, сделать выводы о «климате» в коллективе.  1) Почему предыдущий сотрудник уволился? 2) Почему открыта вакансия? 3) Как проходит процесс адаптации новых сотрудников? 4) Приведите пример успешных кейсов развития сотрудника...

➡️«Помидорка» Используйте технику Pomodoro (25 минут работы, 5 минут перерыв). Это помогает концентрироваться и избегать перегрузок. Что делать? Скачайте приложение Pomodoro или поставьте таймер на телефоне. ➡️«Нет» – это сила Не бойтесь отказываться от задач, которые не вписываются в ваши приоритеты или превышают ваши возможности. Что делать? Проанализируйте свои задачи и делегируйте или откажитесь от тех, что можно. ➡️Микроперезагрузка Найдите 5 минут в течение дня на короткую медитацию, дыхательное упражнение или просто посмотрите в окно...

Очень часто ко мне приходят клиенты, которые хотят поменять работу. В ходе исследования ситуации выясняется, что человек выгорел. Работа сама ему нравится, в профессии он на своем месте, но объем работы такой, что физически человек уже не вывозит…И обычно я говорю клиентам, что в такой ситуации сначала необходимо сходить в отпуск или просто отдохнуть, а не менять работу, ведь поиск и адаптация к новому месту - это тоже энергозатратный процесс. С каждым годом процент выгоревших сотрудников растет...

Когнитивная инерция - это когда человек продолжает думать и действовать по-прежнему, двигаться по инерции при том, что ситуация уже изменилась и появились новые знания и факты. Пример из жизни: вы оплатили обучающий курс, но он оказался не интересным для вас, однако, вы проходите его до конца, потому что уже заплатили деньги или просто потому, что «ну раз начал, надо закончить». Или другой жизненный пример: мы решили съездить в горы, покататься на лыжах. Выбрали курорт, забронировали отель, оплатили ски-пасы...