Навигатор развития со Светланой Мартыновой

Чем отличаются МАК-карты от обычных психологических тестов? Продолжу рассказ. Чтобы понять, что такое МАК-карты, рассмотрим через отличия от тестов. Они довольно существенные: 1. Подход: - Обычные тесты чаще всего основаны на фиксированных шкалах и заданиях, где выбор ограничен предложенными вариантами ответов. Это ограничивает возможности для интерпретаций и самовыражения. 📚 - МАК-карты предлагают открытый подход: каждая карта воспринимается каждым человеком уникально, вызывая личные ассоциации и эмоции. Таким образом, работа становится глубоко индивидуальной и гибкой. 🎨 2. Методология:...

Что это и как работают МАК-карты?🃏 Появились 2 вопроса: что такое МАК-карты и Т-игры. Отвечу начиная с карт. Потому что ответы в играх строятся на осознаниях, полученных через карт. Представьте себе колоду карточек с разными рисунками, сценами, образами природы, людьми, предметами. 🃏 Каждая карта — это своего рода зеркало, отражающее наше подсознание, наши мысли, чувства и переживания. Работая с такими картами, мы можем выявить скрытые мотивы поведения, обнаружить глубинные страхи или наоборот, увидеть потенциал и таланты, о которых раньше даже не подозревали...

Какой фильм разбираем следующим? Остановилась на 3. Эти фильмы предлагают глубокий взгляд на разные аспекты человеческой жизни и взаимоотношений. Ключевые темы, достойные подробного анализа: 📚 «Дневник память» (The Notebook) Режиссер: Николас Спаркс Жанр: Романтическая драма 👉 Основные темы для разбора: - Любовь и её влияние на жизнь человека - Тяжесть принятия решений в отношениях - Значение воспоминаний и прошлого опыта - Роль семьи и окружения в формировании личности - Жертвенность и самоотверженность...

Болезнь, для чего она? Заболевание служит своего рода инструментом для возвращения утраченного здоровья, а если посмотреть шире – способом реализации внутренних устремлений. Любое столкновение обстоятельств, провоцирующее появление болезненных проявлений, возникает вследствие неудовлетворённых потребностей или невозможности освободиться от ненужного груза. Таким образом, организм пытается устранить возникший дисбаланс, что проявляется ухудшением зрения, проблемами пищеварения или иными симптомами. Наше тело не обладает возможностями современного ИИ, оно руководствуется устаревшими принципами реагирования, согласно которым замалчивание проблем могло казаться целесообразным выходом...

Во 2 части был концерт. Видео с выступления группы Белое злато (не знаю такую,для меня новая) и Ираклия 2 видео. Живой звук. И пела вместе с залом и танцевать хотелось под подвижные ритмы. Я вспомнила юность и дискотеки. Кто-то приходил потусить, кто-то выпить, кто-то после подраться. А я приходила танцевать. И это вчера, сидя в кресле я пыталась делать, мне люди не мешали...

Вчера волей случая попала на мероприятие проекта 12 храмов. Пишу сразу после. А то у меня потом чаще, а это значит никогда! Впервые о нем услышала и узнала подробности деятельности прямо на кинопоказе и концерте. Показали 2 видео про Дивеево про жизнь в монастыре, очень редко когда показывают и разрешено снимать...

Навигатор развития, о чем развитие? Добро пожаловать в мир T-ИГР 🎯 Канал создан специально для женщин, желающих лучше понять свои чувства, преодолеть трудности в личной жизни, принять собственное тело и реализовать профессиональные амбиции. Каждая игра — это путешествие к своему внутреннему миру, которое открывает двери к осознанности и позитивным переменам. Тематическое развитие 1. Личная эффективность - Советы по саморазвитию, тайм-менеджменту, улучшению продуктивности. 2. Психология успеха - Статьи о позитивном мышлении, преодолении страхов, формировании полезных привычек...

Фото

Чтобы установить лимит экранного времени! Инструкция приведена отдельно для Android и iOS, так как процесс немного отличается. Установка лимита экранного времени на устройствах Apple (iPhone/iPad): 1. Откройте приложение Настройки. 2. Найдите пункт Экранное время и выберите его. 3. Включите переключатель рядом с пунктом Использовать Экранное время, если он ещё не активирован. 4. Нажмите на раздел Лимиты приложений. 5. Выберите категорию приложений, для которой хотите ограничить время использования (например, Социальные сети, Игры и др.). 6. Добавьте нужное количество минут или часов ограничения и нажмите Готово...

🌴 Цифровой детокс На прошлой неделе писала про домашний отдых. Продолжу эту тему. Цифровой детокс это способы снизить стресс и повысить продуктивность. 1. 🔥Удалите лишние приложения. Проведите ревизию своего смартфона и удалите программы, которыми редко пользуетесь или которые вызывают зависимость (например, социальные сети). 📱 2. 📈Откажитесь от уведомлений. Настройте режим "не беспокоить" или выключайте уведомления хотя бы на определённые часы каждый день. 📢 3. 🏠Создайте зоны свободы от гаджетов...

Ах, этот судьбоносный 2010-й... 🌞 Всё началось годом раньше, в 2009-м, когда моя жизнь круто изменилась. 😔 За год до развода с первым мужем и неожиданного появления в моей жизни коллеги с предыдущей работы. Елена Николаевна старше меня лет на 30 примерно, я уже и не помню точного её возраста. 👵🏼 И вот за год до развода она появляется и остаётся до развода, во время него и после ещё несколько лет. К чему я? Мы с ней работали на аптечном складе и как-то сложились тёплые отношения, как с мамой...