Навигатор развития со Светланой Мартыновой

). А что, если теперь можно по-другому? На этой неделе мы говорили о самостоятельности, силе и привычке всё контролировать. О том, как за словами «Я сам(а)» порой скрываются страх попросить о помощи, разочароваться в другом человеке или потерять контроль. Возможно, вы узнали себя. Заметили, как трудно делегировать даже небольшую задачу, как неловко принимать помощь или как сильно вы устали быть человеком, который всегда со всем справляется. Не нужно ругать себя за эту привычку. Когда-то она могла помогать вам чувствовать себя в безопасности и справляться с трудными обстоятельствами...

Но что мешает сделать следующий шаг? Порой мы многое о себе понимаем. Замечаем привычные сценарии. Видим, где привыкли всё контролировать, не просить о помощи, сомневаться в себе или брать на себя больше, чем действительно можем выдержать. Но понимание не всегда приводит к изменениям. Мы откладываем решение. Ждём подходящего момента. Снова выбираем привычный путь — даже когда чувствуем, что он больше нам не подходит. Почему так происходит? Что именно тормозит наш следующий шаг? И можно ли увидеть...

? Всю историю Скарлетт О’Хара борется за то, что считает важным. Она цепляется за прошлое, пытается удержать Эшли, спасает Тару и снова и снова находит силы действовать, даже когда жизнь рушится. Её девиз — «Я подумаю об этом завтра». Но что, если бы однажды она не отложила самое важное на потом, а остановилась и честно спросила себя: «Чего я на самом деле хочу? И за что продолжаю бороться — потому что это мне дорого или потому, что я не умею отпускать?» Возможно, тогда некоторые её решения оказались бы другими...

Я и сама продолжаю этот путь и иду по нему. Порой мы можем много знать о себе, замечать свои привычные реакции, читать книги, размышлять… И всё равно обнаруживать что-то новое, когда оказываемся в пространстве, где можно остановиться и посмотреть на себя немного иначе. Я сама хожу на групповой тренинг, где работаю с МАК-картами. И знаете, что мне особенно нравится? Сам процесс исследования. Возможность увидеть знакомую ситуацию под другим углом, заметить то, что раньше ускользало от внимания, услышать себя...

Представьте ситуацию. Вы хотите попробовать что-то новое: предложить свою идею, заявить о себе, начать проект, попросить о повышении или просто сделать шаг туда, куда давно хочется. Но внутри словно включается невидимый экзаменатор: «А ты точно достаточно хорош(а)?» «А вдруг не получится?» «Сначала докажи, что достоин(йна). Подготовься ещё лучше. Стань увереннее. И только потом выходи вперёд». И вот вы уже не просто делаете дело. Вы будто пытаетесь доказать всему миру, что имеете право его делать...