Найти в Дзене
Жиробитва. Финал. Часть первая Часть вторая Часть третья Часть четвертая Часть пятая Часть шестая Резюмирую принципы моего питания Я не считаю калории вообще. Ем много, иногда прям очень) Из-за сбалансированного питания стал равнодушен к сладкому. Несмотря на отсутствие ограничений по объему, 11 кг покинули меня, и это прекрасно😁 Еда перестала быть для меня источником дофамина. ЦНС (центральная нервная система) не в стрессе, как когда ты в дефиците сидишь с весами и калькулятором калорий. Найти здоровую готовую еду трудно, а вот приготовить совсем не сложно. Я не ем: - молочку (никакую вообще) - сахар и сладкое - мучное - джанк- фуд Я ем: - 3 раза в день без перекусов - мясо, рыбу, птицу - субпродукты: печень, язык, сердце - овощи и зелень с каждым приемом пищи, получается прям много - ферментированные продукты, много квашеной капусты, орехи (предварительно вымачиваю) - правильные жиры Вообще стараюсь питаться максимально разнообразно, постоянно миксую и добавляю продукты. По напиткам: вода 3 литра в день, травяные чаи, морс (кипяток и ягоды в блендере), комбуча (чайный гриб 🍄) Исключил кофе, чай, газировки, соки. Десерты: ягоды и фрукты после с завтрака и обеда. Кокосовое молоко с семенами чиа. Завтрак - главный прием пищи и составляет 45% от всего дневного объема. Раньше я не завтракал вообще, есть начинал не раньше 12:00 и очень плотно ужинал. Сейчас на завтрак обязательно костный бульон (для тех кто в поиске идеального коллагена) и побольше хороших жиров, в том числе, люблю добавлять конское сало. Обед готовлю дома и беру с собой на работу, по объему обед - 35% от всего съеденного за день. Ужин легкий, чаще нежирная рыба, естественно с салатом. Соответственно, это 20% от дневного объема. Результаты: - минус 11кг - энергия без скачков, стабильная - уровень тревожности снизился раз в 10. Как будто на антидепрессантах или после терапии. Это самый неожиданный и крайне приятный эффект. Стремлюсь к четкому гомеостазу. Гомеоста́з - саморегуляция, способность сохранять постоянство своего внутреннего состояния. Стремление системы воспроизводить себя, восстанавливать утраченное равновесие, преодолевать сопротивление внешней среде. Оказывается, если не пичкать организм сахаром и дерьмовой едой, разнообразить микробиом пребиотиками из разнообразной зелени, не кусочничать, то организм включает режим саморегуляции, убирает лишний жир и делает вас очень продуктивным. Передо мной еще большой путь по возвращению организма в здоровое состояние, компенсации дефицитов и познанию фишек биохакинга. Но главный шаг я уже сделал 💪
1 год назад
Тагир- агент по недвижимости. Первые сделки. Пошел я туда смотреть не случайно, в первых числах октября, товарищ из моей теплой базы порекомендовал меня как агента, который ответственно отнесется к следующей задаче: Подобрать 2-х комнатную новостройку, в конкретной локации, приобрести которую можно по уже одобренной семейной ипотеке. Ключевая задача на старте - выяснить потребности клиента, то есть задать как можно больше уточняющих вопросов. Работа целиком проходила в переписке. Мне было важно узнать: - сколько комнат хотелось бы - сколько человек планируют проживать - квартира для себя или для инвестиций - какой первоначальный взнос - какой ежемесячный платеж комфортен - готовы ли рассмотреть ремонт от застройщика, или предпочитают сделать его своими силами - какой срок сдачи рассматриваем (от этого часто зависит цена) - количество санузлов - рассматриваем ли первые этажи и т.д. В целом, я выяснил базовые запросы, чтобы представить идеальный сценарий жизни семьи. Это помогло мне отсечь лишние варианты и сузить поиск до нескольких ключевых ЖК. Из 5 подходящих вариантов мы остановились на одном (я пишу «МЫ», потому что я реально вжился в роль этого клиента, я считаю это очень важно для идеального результата). Один из комплексов выглядел заметно удачнее остальных по следующим признакам: - квартира 3Е, то есть спальни чуть меньше, зато большая кухня-гостиная - авторитетный застройщик - чистовая отделка включена в стоимость - и главное, ставка по семейной ипотеке за счет субсидирования застройщиком всего 4,6% годовых. Это значит, что ежемесячный платеж будет еще комфортнее, чем тот что изначально планировали. Однако, у клиентов появилось возражение: «Кажется, что спальни 11м2 маловаты. Может, все же взять вариант с комнатами 13м2, но маленькой кухней?» Наверное, я мог согласится. Если рассуждать с позиции моей личной прибыли, то конфигурация квартиры не важна, застройщик платит процент от стоимости квартиры. Но мой личный девиз - работать в долгую. Мы обсудили различные сценарии будущей жизни семьи клиента в этой квартире и пришли к общему мнению, практически все свободное время дома вся семья проводит в общем помещении кухни-гостиной. Далее мы согласовали достаточно сложную конфигурацию сделки, так как один из супругов находился не в России, дождались лимитов от сбера на семейную ипотеку и провели все дистанционно. Реальный процесс занял ровно месяц. Классно, что сделка была замороченная, смог на практике разобрпться во многих нюансах. Плюсы: - жутко интересно работать одновременно с банком, клиентом и застройщиком - вся работа ведется дистанционно, мы ни разу не созванивались с покупателями, только мессенджеры Минусы: это требует высокого напряжения и стрессоустойчивости. Найти клиентов непросто, по Авито не вызвонить) Итого за 2 месяца у меня было 5 клиентов на новостройки. Самая первая сделка развалилась в последний момент (испытания не зря нам даются). Вторая тоже не прошла из-за невозможности приехать одного из участников сделки. Но я смог продать 2 новостройки в Москве - тут, уже на опыте все прошло как по маслу)) Напишу про это отдельно) Итого итог моего эксперимента за 2 месяца: - 1 сделка по продаже нашего фокусного продукта (субсидированная ипотека) - 3 сделки по продаже новостроек Считаю это крутым стартом. Я понял, насколько важно быть в теме сделок. Это заставило меня кардинально пересмотреть подход к ведению бизнеса и начать реформировать систему. Делать сделки мне понравилось! Придумал кое-что крутое по этому поводу, скоро расскажу😉
1 год назад
Тагир- агент по недвижимости. ХЗ. Для большинства людей эта аббревиатура вызывает не самые приятные ассоциации. В мире продажников всех мастей и риэлторов она тоже не в почёте, ведь это — Холодные Звонки. Звонить приходится по объявлениям о продаже квартир, напрямую владельцам, которые мечтают о звонках покупателей, они не ищут риэлторов Я по натуре ленивый человек и всегда ищу способы сделать работу легче, эффективнее или делегировать её)) Но здесь нужно было добиться результата, социальная ответственность слишком высока — мои ребята же смотрят. Однако звонить по стандартному скрипту я не стал, точнее попробовал сделать пару звонков, и эту ну прям 🥴 Я проанализировал уникальные торговые предложения (УТП) нашей компании, выбрал подходящее и сделал ровно 10 холодных звонков. Один из них был крайне негативный — меня даже слушать не стали; несколько — равнодушных (люди устали от назойливости агентов). Но парочку мне удалось заинтересовать своим предложением, и один из них принёс мне 100 000₽ моей первой выручки! Ура! Параллельно я придумал, как усовершенствовать эту методику, чтобы холодные звонки превратились из рутины в радость. Если хотите — пишите, поделюсь технологией. Но моя цель была явно масштабнее, и я пошёл посмотреть, что там на рынке новостроек.
1 год назад
Тагир- агент по недвижимости Вот и прошли первые два месяца моего опыта работы агентом по недвижимости в собственной компании в Санкт-Петербурге. Я прошёл недельное обучение; забавно быть пользователем собственного продукта. Затем погрузился в агентскую деятельность: надел бейджик стажёра и, изучая город, начал делать холодные звонки. Смотреть на процесс не сверху вниз, с позиции владельца компании, а снизу вверх оказалось для меня удивительным. Совершенно другими глазами я увидел процессы и понял мышление агента.Когда ты собственник компании, ты находишься в позиции родителя: создаёшь условия труда и жизни, думаешь о безопасности сделок, о репутации, о ценностях, которые создаёшь для своих клиентов (а твои клиенты — это не только те, кто покупают или продают через тебя квартиры, но и сами агенты), короче, играешь «в долгую». Агент мыслит с позиции ребёнка.Его интересует быстрый доход; он думает, что компания ему даёт, а не о том, что он может сделать с ресурсами компании.А когда подрастает, пытается уйти во взрослую жизнь, думая, что так будет легче и круче без надзора родителя-владельца компании, не понимая того, что доход собственника компании не выше дохода хорошего агента, а риски и операционные проблемы несоизмеримы. Отсюда и высокая текучка кадров — классическая проблема «отцов и детей» в реальной жизни. Да, есть сознательные «дети», прирастающие к компании, работающие с момента основания (в моём ульяновском офисе несколько человек работают с 2015 года!).Приятно, что все такие ребята купили себе квартиры и машины, в том числе и инвестиционные квартиры; это очень круто. Идеальный сценарий следующий: агент уходит в одиночное плавание, черпает все радости и горести такой работы и, как блудный сын, возвращается, сделав выводы.Так бывает, но нечасто. В следующем посте напишу о результатах своей работы агентом.
1 год назад
Зацепил свежий пост Гребенюка Да, сладкие годы льготной ипотеки под 0.01% и вечно растущего рынка миновали, в жизни риэлторов и агентств недвижимости наступили очень сложные времена. Расходов меньше не стало. Рынок труда стал еще сложнее, а значит расходы на найм персонала стал дороже. Агрегаторы (Авито, Циан) все также поднимают цены. А вот доходы заметно упали. Плюс еще появление НДС на упрощенке с 2025 года подрежет ту маржу, от которой уже нечего резать. Объем продаж новостроек упал вслед за ипотекой, вторичка стоит. И знаете что? Я рад, я нахожусь в прекрасном настроении и расположении духа, я знаю что будет дальше: безмерно расплодившихся агентов станет меньше, так как далеко не у всех хватит сил и выносливости сопротивляться. Нытиков и душнил не думающих «в долгую» выкосит. И только сильные духом и смелые выживут и обретя иммунитет заберут новый рынок. Мы дадим этот бой 💪 И как сказал Шейх Рашид ибн Саид аль-Мактум (1912–1990) первый эмир Дубая из династии Аль Мактум и одним из основателей Объединённых Арабских Эмиратов: «Мой дед ездил на верблюде, мой отец ездил на верблюде, я на Мерседесе, сын на Ленд Ровере и мой внук водит Ленд Ровер, но правнук будет ездить на верблюде… Тяжелые (трудные) времена рождают сильных людей. Сильные люди создают хорошие времена. Хорошие времена рождают слабых людей. Слабые люди создают тяжелые времена…. Многие не поймут, но надо воспитывать воинов, а не паразитов.»
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала