Забота о себе - это не роскошь, а топливо.
Часто, когда мы слышим фразу «заботься о себе», в голове всплывают картинки с ванной с пеной, куском торта или шопингом. И да, это может быть ее частью. Но настоящая забота о себе это нечто гораздо более глубокое и системное. Это не разовая акция, а постоянная практика отношения к себе как к ценному, любимому человеку, чьи потребности важны. Представьте, что вы свой собственный самый важный проект, свой лучший друг и свой дом. Как вы будете содержать этот дом? В чистоте, тепле и уюте? Или в нем будут разбитые окна, пыль и пустота? Забота о себе это ответ...