Найти в Дзене
🌿 Okinawa Diet — Ваш путь к лёгкости и здоровью 🌿 Вы когда-нибудь мечтали о естественном пути к стройности и энергии, без изнурительных диет и жестких тренировок? Okinawa Diet — это уникальная комплексная пищевая добавка, созданная на основе древних секретов острова Окинава, где жители известны своим долголетием и здоровьем. 🏝️✨ Преимущества капсул Okinawa Diet: 🌱 Выводит токсины и шлаки: активные компоненты помогают организму избавляться от накопленных токсинов и шлаков, очищая и восстанавливая внутренний баланс. ⚖️ Снижение веса без стресса: вам больше не нужно следить за жесткими ограничениями в питании или проводить часы в спортзале. Okinawa Diet способствует мягкому и естественному похудению. 💧 Энергия и легкость: благодаря мощным природным компонентам, капсулы поддерживают уровень энергии, а также помогают снизить чувство усталости. Как работает Okinawa Diet? Капсулы основаны на натуральных компонентах, которые стимулируют метаболизм, помогают расщеплять жировые отложения и поддерживают здоровье организма на клеточном уровне. Это значит, что вы получаете естественное очищение и поддержку, не перегружая тело лишними усилиями. 🌿 Попробуйте Okinawa Diet и ощутите лёгкость в теле, без лишних диет и стресса! 👉 Заказать Okinawa Diet на Wildberries https://global.wildberries.ru/product?card=231429601
1 год назад
"Овсянка с бананом и орехами" на завтрак
КБЖУ: Калории: 350 ккал Белки: 8 г Жиры: 12 г Углеводы: 52 г Ингредиенты: ✔ Овсяные хлопья — 50 г ✔ Банан — 1 шт. ✔ Миндаль — 10 г ✔ Вода или растительное молоко — 150 мл Пиготовление: 1. Вскипятите воду или растительное молоко. 2...
1 год назад
"Шоколадный соблазн" Низкокалорийное шоколадное пирожное на основе творога и какао, которое утолит желание съесть что-то сладкое. Ингредиенты (на 6 порций): ✔Обезжиренный творог — 200 г ✔ Яйцо — 1 шт. ✔ Какао-порошок (без сахара) — 2 ст. л. ✔ Овсяные отруби — 50 г ✔ Мед — 1-2 ст. л. (по вкусу) ✔ Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ✔ Щепотка соли ✔ Натуральный ароматизатор "шоколад" (по желанию) Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. В глубокой миске смешайте творог, яйцо, мед и, при желании, натуральный ароматизатор "шоколад" до однородности. 3. Добавьте какао-порошок, овсяные отруби, разрыхлитель и щепотку соли. Тщательно перемешайте, чтобы получить однородную массу. 4. Разложите тесто по формочкам для кексов, заполняя каждую на 3/4 объема. 5. Выпекайте в предварительно разогретой духовке около 20 минут, пока кексы не станут плотными и слегка упругими на ощупь. 6. Дайте кексам полностью остыть перед подачей, чтобы вкус раскрылся в полной мере. КБЖУ на 1 порцию: Калории: 120 ккал Белки: 8 г Жиры: 2 г Углеводы: 15 г Этот вариант подойдёт для тех, кто хочет побаловать себя без вреда для фигуры.
1 год назад
Торт "Молочная девочка" (на 8 порций)
Для коржей: ✔️ Сгущенное молоко – 300 г ✔️ Яйца – 3 шт. (общий вес со скорлупой – 195 г) ✔️ Соль – 1 щепотка ✔️ Пшеничная мука – 180 г ✔️ Разрыхлитель – 10 г ✔️ Сливочное масло – для смазывания пергамента или силиконового коврика Для крема: ✔️ Сливки 33% – 500 г ✔️ Сгущенное молоко – 80 г ✔️ Ванильный сахар – 10 г Для украшения: ✔️ Свежие ягоды – по вкусу Приготовление теста: 1. Взбейте яйца с щепоткой соли миксером на высокой скорости в течение 3-4 минут, пока масса не станет пышной. 2. Не прекращая взбивание, постепенно добавляйте сгущенное молоко...
1 год назад
Салат "Цезарь с курицей" классический
Ингредиенты для салата: ✔️ Салат Айсберг – 400 г ✔️ Куриное филе – 280 г ✔️ Помидоры черри – 10 шт. ✔️ Батон – 220 г ✔️ Пармезан – 80 г ✔️ Чеснок – 1 зубчик ✔️ Растительное масло – 1 ст. л. ✔️ Соль – по вкусу ✔️ Черный молотый перец – по вкусу Ингредиенты для соуса: ✔️ Оливковое масло – 60 мл ✔️ Пармезан – 20 г ✔️ Яйцо – 1 шт. ✔️ Горчица – 2 ч. л. ✔️ Чеснок – 1 зубчик ✔️ Сахар – 1 ч. л. ✔️ Соль – 0,5 ч. л. Приготовление: 1. Приготовление гренок. Нарежьте батон на небольшие кубики...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала