🌿 Okinawa Diet — Ваш путь к лёгкости и здоровью 🌿 Вы когда-нибудь мечтали о естественном пути к стройности и энергии, без изнурительных диет и жестких тренировок? Okinawa Diet — это уникальная комплексная пищевая добавка, созданная на основе древних секретов острова Окинава, где жители известны своим долголетием и здоровьем. 🏝️✨ Преимущества капсул Okinawa Diet: 🌱 Выводит токсины и шлаки: активные компоненты помогают организму избавляться от накопленных токсинов и шлаков, очищая и восстанавливая внутренний баланс. ⚖️ Снижение веса без стресса: вам больше не нужно следить за жесткими ограничениями в питании или проводить часы в спортзале. Okinawa Diet способствует мягкому и естественному похудению. 💧 Энергия и легкость: благодаря мощным природным компонентам, капсулы поддерживают уровень энергии, а также помогают снизить чувство усталости. Как работает Okinawa Diet? Капсулы основаны на натуральных компонентах, которые стимулируют метаболизм, помогают расщеплять жировые отложения и поддерживают здоровье организма на клеточном уровне. Это значит, что вы получаете естественное очищение и поддержку, не перегружая тело лишними усилиями. 🌿 Попробуйте Okinawa Diet и ощутите лёгкость в теле, без лишних диет и стресса! 👉 Заказать Okinawa Diet на Wildberries https://global.wildberries.ru/product?card=231429601
Запечённое куриное филе - с грибами в сливочно - сырном соусе Ингридиенты: ✔️ Куриное филе - 700 г. ✔️ Шампиньоны - 400 г. ✔️ Сыр твёрдый - З00 г. ✔️ Сметана любой жирности - 100 г (3 - 4 ст. ложки). ✔️ Мука - 2 ст. ложки. ✔️ Масло сливочное - 50 г. ✔️ Масло растительное - З0 мл. (2 ст. ложки). ✔️ Чеснок З зубчика. ✔️ Соль, перец чёрный молотый - по вкусу. ✔️ Приправа для курицы - 1 ч. ложка. Приготовление: 1. Разогрев духовки и подготовка грибов: Разогрейте духовку до 180 градусов. Шампиньоны промойте и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте грибы кубиками или пластинками. 2. Обжарка грибов: В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте шампиньоны на сильном огне в течение 5-7 минут, пока не выпарится лишняя влага и грибы не станут слегка золотистыми. 3. Подготовка куриного филе: Пока обжариваются грибы, куриное филе разрежьте вдоль на пластинки толщиной 1,5-2 см, а затем каждую пластинку — ещё на 2 части. Отбейте каждый кусочек через пищевую плёнку, чтобы мясо стало более нежным. 4. Сборка блюда: Выложите кусочки курицы в форму для запекания в один слой, посолите (около 1/3 ч. ложки), поперчите (около 1/5 ч. ложки) и добавьте приправу для курицы. Сверху равномерно распределите обжаренные грибы. 5. Приготовление соуса: Натрите сыр на крупной тёрке. В чистой сковороде растопите сливочное масло и добавьте муку, обжаривая на среднем огне 1-2 минуты, пока смесь не станет слегка золотистой. Постепенно влейте 500 мл горячей воды, постоянно помешивая, чтобы избежать комочков. Уменьшите огонь до слабого и готовьте, пока соус не станет однородным. Добавьте сметану и перемешайте, затем выложите треть натёртого сыра, продолжая помешивать, пока сыр полностью не расплавится. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, посолите и поперчите по вкусу (по 1-2 щепотке). 6. Запекание: Залейте соусом курицу с грибами и отправьте форму в разогретую духовку. Запекайте 40 минут, затем посыпьте блюдо оставшимся сыром и верните в духовку ещё на 10-15 минут, чтобы сыр расплавился и подрумянился. 7. Подача: Достаньте готовое блюдо из духовки, дайте немного остыть и подавайте к столу. Приятного аппетита!