Русский экстрим кросс

Одно из главных правил Русского экстрим кросса все препятствия должны быть преодолены спортсменом и его питомцем. Оббегать препятствия запрещено и приведёт к дисквалификации. У нас на трассе нет препятствий, которые вы не сможете преодолеть. Запрещено преодолевать препятствия отцепив собаку. Если вы запутались, остановитесь, приведите аммуницию в порядок и продолжайте гонку. Помогать преодолевать препятствия своему лохматый другу можно и нужно. Можно брать собаку на руки без ограничений. За соблюдением правил наблюдают волонтеры, спасатели и организаторы кросса Запрещается выбегать за линии разметки трассы. Только так мы можем гарантировать вашу безопасность. Нельзя срезать трассу. Более того это практически наверняка, приведёт вас к потере орентиров . Всё наши трассы кольцевые и проходят по окраине Мещерского заповедника, потеряться при нарушении правил довольно просто. Скачайте в свои беговые часы маршрут вашей трассы на сайте регистрации Русский-экстримкросс.рф это будет ваш дополнительный помощник в ориентировании, помимо указателей, разметки, волонтеров и спасателей. Водная преграда будет на трассе 5 и 10 км. У вас будет выбор как вы ее преодалеете по воде или по сухому варианту, решать вам. Берегите глаза, трасса проходит через хвойный лес, встречаются мелкие ветки. Беговые очки будут не лишними. Мы готовим для вас много интересных сюрпризов и даже если вы не новичок наших забегов вам будет интересно. До встречи!

Можно начать Новый год с тазика оливье. А можно — с пробежки по сосновому лесу, да еще и в компании самого лучшего существа на земле - своей собаки. Или только вас, и тогда вы сами почувствуете себя лучшим существом на земле! Потому что 4 и 5 января мы действительно собираемся настоящей беговой группой. С собаками и без. С людьми, которым надоело начинать год с похмелья, а хочется — с дыхания, движения и нормального отношения к себе. Это два дня, где можно выбрать свой формат. 1. День с четвероногим другом. Каникросс — для тех, кто давно понял, что лучшая беговая мотивация — хвост, который тянет вперёд! 2. День без собаки — просто вы, лес, трасса и ощущение, что вот оно, нормальное начало года! Трассы — от 2.5 до 10 км. Для экстремалов — овраги, лесная трасса, искусственные препятствия. Для созерцателей — живописный сосновый лес. Что включено и будет у всех: – стартовые пакеты – медаль финишера – призы победителям – фотографии с трассы – медсопровождение и спасатели – своя теплая атмосфера – концертная программа и выступления – горячее питание и напитки – ощущение, что вы наконец-то не мечтаете, а ЖИВЕТЕ жизнью мечты Локация — Рязанский район, д. Полково. Когда: 4 и 5 января 2026 . А можете — как хочется. Выбрать движение вместо тяжести. Лес вместо телека. Свободу вместо похмелья. И компанию, которая точно не подведёт: собаку, себя и людей, которые Вы можете провести праздники, как всегда тоже решили, что 2026 начнётся иначе, чем обычно.

Почему шансы трейлраннеру и каникроссеру получить травму на городской пробежке меньше? Смотрим, комментируем! Русский экстрим кросс в эфире #каникросс #трейлзабег #русскийэкстримкросс #трейлраннинг #бегссобакой

Если у вас есть собака и вы хоть немного занимаетесь спортом, вам в каникросс! В ролике расскажу почему и как неравный рельеф каникросса влияет на технику бега #каникросс #трейлзабег #русскийэкстримкросс #трейлраннинг #бегссобакой

Беговой блогер миллионик Анастасия Тукмачева о Русском экстрим кроссе в Рязани 4и 5 января 2026