LiFE<>BALANCE

▎Жизнь в постоянном голоде (Начало принятия) Когда мы решаемся на путь избавления от лишних килограммов, часто нас ждет непростой спутник — голод. Да, именно так: многие из нас сталкиваются с ощущением постоянного голода, особенно в начале этого пути. И хотя кто-то может утверждать, что это всего лишь временное состояние, для многих оно становится настоящим испытанием. Наш желудок, растянутый, требует внимания. Он привык к большому количеству пищи, и теперь, когда мы начинаем ограничивать себя, он не спешит смириться с новыми правилами игры. Голод может казаться непрекращающимся, и это действительно сложно. Но важно помнить, что это не навсегда. Наверно это будет звучать странно, от меня, которая допустила снова с результата в -37 кг. откатиться обратно, НО признаюсь, Я настоящий диетический мазохист! Да-да, вы не ослышались. Я тот, кто обожает «издеваться» над своим состоянием, и это стало для меня неотъемлемой частью жизни. Заменить один основной прием пищи на кефир? Легко! Или пару апельсинов? Пожалуйста! Помело? С удовольствием! Каждый раз, когда я отказываюсь от полноценного обеда в пользу чего-то легкого и «диетического», я чувствую себя настоящим героем. Конечно, это не всегда легко. Иногда хочется просто насладиться вкусной едой, но я нахожу удовольствие в этом «самоистязании». Это как вызов самому себе: смогу ли я продержаться до следующего приема пищи на одной чашке кефира? Или на паре сочных апельсинов? И знаете что? Я справляюсь! Но это не только о голоде. Это о контроле, о том, чтобы научиться слышать свое тело и понимать его потребности. Я знаю, что это не для всех, и многие могут считать меня странной (ни или того хуже). Но для меня это — мой способ запустить экспресс сброс кг. Так что, если вы тоже иногда чувствуете себя диетическим мазохистом, знайте — вы не одни! 💪 Ведь перемена жизни в меньшие объемы, это война, а на войне иногда все средства хороши.

🌟 Новый старт! Время взять себя в руки 💪 Сегодня, 28.11.2024, я проснулась с болью в спине и четким осознанием: ПОРА! Всего год назад я шла к заветной цели — увидеть двузначное число на весах. И это было возможно: в 2022 году я весила 145 кг. Страшная цифра для молодой девушки, но я сказала себе ХВАТИТ! и за год сбросила 37 кг только на правильном питании и немного спорте. Потом случилось чудо — беременность. Счастливое время, но и испытание. За это время я набрала 20 кг, которые не спешили уходить. Материнство, стресс, недосып — и я вернулась к ночным перекусам как к «маленькому кусочку рая». Сегодня на весах 132 кг — еще чуть-чуть, и все усилия пойдут насмарку. Но я говорю себе: СТОП! Я больше не готова возвращаться в прошлое. Да, Да фото сделаны с разницей в 2022-2023-2024. Этот блог — моя точка отсчета. Мой способ зафиксировать путь. Я готова снова бороться за здоровье, энергию и легкость в теле. Присоединяйтесь! Буду делиться опытом, победами, рецептами, а также откровениями про ошибки и неудачи. Начинаю с сегодняшнего дня. Кто со мной? 🙌 #НовыйСтарт #Похудение #Мотивация #ЖизньМеняется #МамаВФорме