Бережный психолог

Бывают такие периоды, в которых ты вдруг осознаешь, что половину жизни делала что-то «надо», а не «хочу» — добро пожаловать в клуб, детка. Мы тут все немножко растерянные, но зато с огромным потенциалом для приключений в одном месте. Конец? Нет, перезагрузка! После 40+ в голове часто звучит вопрос: «И это всё?» Карьера, семья, быт… Вроде всё есть, но чего-то не хватает. Знакомо? Это не конец, а начало. Наконец-то проснувшееся «А где же я?» Старые шаблоны (получить высшее, выйди замуж, родить детей, быть хорошей девочкой, женой, сотрудницей) начинают рушиться...

Изменения занимают большую часть в нашей жизни. Но есть период, когда … все происходит стремительно и масштабно. И как же не хватает инструкции к тому, как теперь вообще нормально жить если то спину прихватило, то колени предательски скрипят. А живот, который раньше был "плоским", вдруг решает, что ему удобнее в формате "уютной подушки», к груди, кстати, претензий нет😁 Знакомо? То, что теперь все по-другому нет смысла не замечать. Подготовила для вас ❤ инструкцию по принятию изменений. Она универсальная и поможет принять любые изменения в вашей жизни...

В психологии считается что голос внутреннего критика — это проекция родительских фигур. Понаблюдайте за собой, а лучше запишите. Чей голос звучит внутри вас? Что за фразы он говорит? Когда и от кого вы их слышали? Как правило слова и фразы услышанные от значимых людей. Родителей, учителей, близких друзей и любимых. Но звучат они в разы грубее и строже чем у реальных мам и пап. На самом деле функция у внутреннего критика – защищать нас. В детстве, когда вас ругали вы испытывали стыд, вину, чувство несправедливости...

Я всегда очень остро воспринимала критику. Возможно и вы тоже? Делитесь в комментариях к посту. Мне будет интересно узнать про вас. Ощущение было, что на меня реально выливают ушат холодной воды.В этот момент я переставала дышать и соображать одновременно. И все же свято верила, что мне практически подарок делают - подсвечивают мои слабые места. Над которыми надо работать. И работала. Но тех, кто критиковал мою жизнь становилось все больше и больше. И я в какой-то момент стала смутно догадываться что что-то идет не так...

Тема отношений частый запрос на консультациях. Хочу задать вам несколько вопросов. Как вы строите отношения с партнером? Откуда берете знания о том, как надо или не надо поступать? На что опираетесь в принятие своих решений? Есть ли что-то что повлияло на вас и изменило ваши отношения с партнером? Что это в вашем случае? Мне приходит на ум книга Гери Чепмен «Пять языков любви». Эта книга действительно помогла мне посмотреть под другим углом на взаимоотношения. Читали ли вы книгу? Если не читали, обязательно прочитайте...