Быстрые завтраки

Ингредиенты -189г тонкой армянской питы; -100г вареной куриной грудки -59г нежирного твердого сыра -50г сметаны -Умеренное количество пекинской капусты, помидоров и огурцов. Снимите кожу с курицы и удалите кожицу с овощей. Мелко нарежьте, перемешайте, добавьте тертый сыр и выложите ровным слоем на лаваш. Полейте...

Ингредиенты -250мл теплой сметаны; -150 грамм геркулеса -2 яйца комнатной температуры -половина чайной ложки пищевой соды -сахарозаменитель по вкусу. Измельчите геркулес в блендере, затем добавьте яйца, сахарозаменитель и сметану. Если есть комочки, измельчите их миксером. Добавьте пищевую соду и дайте тесту пропитаться овсянкой в течение5-7минут. Вылейте1...

Ингредиенты -400г творога с низким содержанием жира -1 яйцо -30г кукурузного крахмала -30г кокосовой стружки. Хорошо перемешайте все ингредиенты и сформируйте однородные шарики. Выложите шарики на сковороду и готовьте на среднем огне до золотистого цвета...

Ингредиенты. -2 ломтика цельнозернового хлеба -150г творога 5% жирности -1 столовая ложка сметаны Нарежьте укроп, петрушку и кинзу и смешайте со сметаной и творогом. Добавьте соль и специи и снова перемешайте...

Гранола- это вкусный завтрак, богатый клетчаткой и сложными углеводами. Вы также можете использовать гранолу MrGemiusZero без сахара. Добавьте в гранолу йогурт, кефир или молоко, чтобы получить необходимые для энергии белки и углеводы...