Чигарина говорит

Есть вопросы, которые приходят в нашу жизнь тихо, но разрушают изнутри: «А вдруг я ошиблась?» «А если не туда?» «Может, всё было зря?» В них нет движения, только страх. И этот страх — не про реальность, а про вымышленные конструкции, которые мы сами себе построили. Этому я научилась благодаря собственному опыту и глубоким размышлениям, которые во многом сформировались после книг и бесед Константина Саркисяна. Хочу поделиться выводами. 1. Страх ошибки — это попытка остановить жизнь 👉🏻 Мы страдаем не от реальности, а от фантазий о том, какой она «должна быть»...

Недавно Минобрнауки объявило: в 2026 году для студентов российских вузов запустят «Школу будущих родителей» — курс о семейной жизни, уходе за ребёнком, бюджете, репродуктивном здоровье и эмоциональной готовности к материнству и отцовству. Новость получилась громкой: кто-то поддержал, кто-то скептически хмыкнул. Я решила разобраться и поделиться своим взглядом. 🍼 Что именно планируется По информации Минобрнауки: • формат курса будет смешанным: очный и онлайн; • студентов будут учить основам ухода...

Я родила в 31. И хочу детей ещё. Моей дочке Ангелине сейчас 2 года, и именно с её появлением я увидела свой внутренний мир по-другому. Впервые это случилось, когда я была беременна. На курсах по подготовке к родам услышала фразу, которая перевернула моё сознание: «Если ты не сможешь расслабиться и просто быть женщиной, не включится окситоцин — гормон любви и родов». А без него тело просто не сможет родить само. В этот момент я поняла: если я не научусь отпускать контроль, пострадаю не только я, — пострадает мой ребёнок...

На этой неделе Владимир Путин озвучил мысль, которая, кажется, должна быть встроена в каждую школу и семью. Он сказал о том, что важно учить детей думать самостоятельно, а не просто нажимать «нужную кнопку», особенно в эпоху искусственного интеллекта. И эта мысль звучит куда глубже, чем обсуждение технологий. Речь про наше будущее и про то, какими вырастут дети, которым жить в мире, где ИИ — уже не фантастика, а обыденный инструмент. Президент подчеркнул: «Нужно учить детей решать задачи, использовать ИИ осознанно и развивать мышление через шахматы, математику, интеллектуальные виды занятий...

Многие взрослые до сих пор боятся говорить «нет». Странно, правда? Вроде бы выросли, работаем, воспитываем детей, решаем сложные задачи. Но когда дело доходит до границ — всё, стоп. Появляются мысли: «А вдруг обижу?», «Что подумают?», «Меня же должны понять без слов…». Но границы не имеют ничего общего с обидой. Их основа — уважение: к себе, своим чувствам и состоянию. Почему нам так трудно говорить «нет» Мы выросли в культуре, в которой «быть удобным» считалось нормой. Молчание ценилось больше, чем честность...

Госдума приняла решение, которое может поменять траекторию жизни тысяч подростков — тех, кто не сдал ОГЭ после 9 класса. Рассказываю простым языком, что это такое и зачем оно нужно. 🧩 Про закон Если коротко: теперь подросток, который не сдал ОГЭ, сможет бесплатно получить профессии рабочего или служащего и получить документ о квалификации. Не через платные обходные пути, не «подождать год», а продолжить образование и получить рабочую профессию: Почему подростки оказываются вне образовательной траектории Тут всё прозрачно...

В России уже 9 миллионов зарегистрированных волонтёров — такие данные озвучили на заседании оргкомитета Международной премии «#МыВместе», которое 15 ноября провели Сергей Кириенко и Татьяна Голикова. Что стоит за этой цифрой и почему вообще люди выбирают помогать? 32% россиян хотя бы раз за год участвовали в добровольческой деятельности. Практически каждый третий. При этом почти половина заявок на премию — от молодёжи, а всего за 5 лет было подано около 200 тысяч социальных инициатив из 147 стран мира...

Тема, которую мамы часто прячут глубоко. Тихий, постоянный груз в голове, который не видно со стороны, но который ощущается каждую секунду. И я хочу поговорить о ней честно — так, как мы это делаем здесь. Не «я устала», не «тяжёлый день». Это когда мама держит в голове ВСЁ одновременно: • когда следующий прививочный график; • что положить в сад; • что приготовить; • кто ведёт ребёнка завтра; • как успеть выполнить план на работе и как бы всё успеть в целом. Это постоянный режим сканирования мира, в котором мозг не отдыхает НИКОГДА...

Сегодня можно открыть любую социальную сеть с короткими роликами и услышать: «Жизнь должна быть лёгкой», «Если тяжело, ты идёшь не туда», «Думай правильно, и всё сложится само». Звучит, конечно, красиво. Но на деле — это одна из самых разрушительных установок, которая ломает жизнь взрослым людям. Это не философия, а маркетинг. Инфоцыгане десятилетиями продавали иллюзию быстрых результатов: • заработай за неделю; • клиенты придут сами, проявляйся; • энергия появится, если просто «разрешить себе»...

История электробусов в России началась не вчера. Первый маршрут в Москве запустили ещё в 2018 году, и с тех пор город сделал ставку на экологичный транспорт. Сегодня по столице курсирует более 2 300 электробусов, запущено 8 новых маршрутов, и ежегодно выбросы углекислого газа сокращаются на 141 000 тонн. Это впечатляющие цифры, но действительно ли электробусы так экологичны? Преимущества очевидны: – Нет выхлопов. Ни угарного газа, ни сажи, ни токсичных выбросов. Воздух в городе становится чище. – Тишина и комфорт...

В России обсуждают идею уменьшить летние каникулы до двух месяцев. Предложение прозвучало от уполномоченного по правам ребенка в Москве Ольги Ярославской. 💬 Она отметила: «Наши каникулы самые длинные в мире — три месяца, а у родителей нет такого отпуска». По её мнению, июнь можно сделать учебным месяцем, где дети будут заниматься творчеством, физкультурой, трудом — «чем-то полезным и не академическим». На первый взгляд — логично. Но всё не так просто. 🧠 Учёба — это не только знания, но и ресурс...

Сегодня про искусственный интеллект говорят как про революцию: помогает, ускоряет, оптимизирует. Но редко кто задумывается, что стоит за каждым запросом к нейросети. Каждый ответ, каждое изображение, каждое «сгенерируй мне идею» — это энергия, вода, металл и, по сути, живые ресурсы планеты. 🌍 Как работает “умный мир” ИИ не живёт в облаках — он живёт в дата-центрах. Это огромные помещения с тысячами серверов, которые работают 24/7, потребляя электричество и воду, чтобы охлаждаться. ▪ В 2024 году дата-центры потратили 415 ТВт/ч электроэнергии — примерно 1,5% всего мирового потребления...