Инесса Бурная

Что такое отёки? Обычно это бывает утром, просыпаемся, а там что- то непонятное. Отёки- задержка жидкости в организме. Чтобы утром такого не было, что делаю я : 1. Вода- днём пью столько, сколько нужно твоему организму ( у всех норма разная, на 1 кг веса* 30 мл воды), у меня 1 литр 590 миллилитров. Стараюсь не есть за ужином: соленое, жирное, острое, иногда не могу себя сдержать! ЕМ! И конечно же сон, не позже 23.00, обязательно макияж убираем - косметика не дает клеткам восстановиться! А также на ночь можно и нужно наносить ночную маску, увлажняет и убирает отечность...

Что такое отдых? Каждый отдыхает так, как он хочет. Но отдых очень важен. Когда я разошлась с мужем, встал вопрос - дети. На первое время я сняла комнату у знакомой, а дети на время остались с отцом, он снял студию. Но детям дала обещание, как только я решу вопрос с жильем, я их сразу заберу. И поставила себе срок 2 месяца. К моему удивлению, они решили остаться с папой, я сначала переживала, а потом решила отпустить ситуацию и пусть всё произойдет как должно быть. Работа находилась недалеко, где жили дети, поэтому, когда бывший муж был на смене, то я приходила к детям и до вечера была с ними, а в ночь уходила на работу ( работала ночью...

Чтобы изменить свою жизнь, нужно начать с себя. Начала с питания. Полезные продукты ввожу постепенно. В магазине провожу времени больше так как читаю состав. Не кладу сахар в чай или кофе, но вот с печеньками и конфетками сложнее, пока полностью отказаться от них не могу. Бросила курить, кстати сегодня первый день без сигареты, ломка есть, приходится заедать карамельками, чтобы не сорваться и не побежать в магазин. На ужин приготовила полезный салат: отварное...

Про удалённую работу рассказывают разное. Кто-то плохо, кто-то хорошо. Но я вижу свои плюсы по сравнению с другими работами: 1. Не надо тратить деньги на дорогу, ехать в душном метро. 2. Экономия времени. 3. Не надо общаться с людьми, просто может кому-то нравиться, мне нет. 4. У тебя есть всегда время на обед, перекусы и попить чай, кофе. 5. График может быть постоянным или гибким, мне больше гибкий нравится. Минусы пока не знаю так как не работала еще удалённо. Начала учится графическому дизайну, сначала информация давалась тяжело, но сейчас уже полегче...

Немного предисловия: Прожила 6 лет с мужчиной, по началу всё было очень хорошо, цветы, поездки, но потом отношения стали похожи на соседские. Секс раз в месяц, быт. До последнего пыталась сохранить отношения, хотелось как-то разнообразить- предлагала поездки, куда-нибудь ходить вместе, но бутылка была на первом месте, и в какой- то момент устала бороться и решила разойтись.На эту тему он разговаривать не хотел, а если и говорил, то только одно: " Я брошу." Проходили месяцы, годы, а он так и не бросил. И тут я сообщила ему о том, что мне одобрили ипотеку и что хочу жить одна, без него. Для него это был неожиданно...