О человеке и его чувствах

Первые три дня мы ничего не делали — это была точка отсчёта. С сегодняшнего дня начинается практическая часть. Очень короткая. Очень спокойная. Без ожиданий. Иногда важно не то, что происходит, а то, что мы перестаём торопить. 🔹 Сообщение участникам эксперимента (День 4) День 4 С сегодняшнего дня мы начинаем практику. Напоминаю: это не упражнение «на результат» и не проверка чувствительности. Что делать сегодня 1 раз в день, 5–7 минут. Сядьте удобно. Спина с опорой. Дыхание: вдох — 4 секунды выдох — 6 секунд без задержек Мягкое внимание к телу: область таза и живота без напряжения ничего специально...

😁: Проснувшись я стал прислушиваться к своему состоянию и анализировать что же такое произошло? Просветление или дебют психического расстройства?😁 Вибрации в груди так и не прошли, а сознание было несколько измененным. Изменилось восприятие собственной идентичности, как бы я не чувствовал на уровне убеждения что я заканчиваюсь границами тела. Но и при общении с другими небыло чувства что на границе другого тела я заканчиваюсь) естественно это было не на уровне телесного восприятия, а на уровне некого внутреннего понимания. Как в том фильме где пьяный прапорщик говорит: «Я тут, я там, я везде»😁 При этом это большое Я было как Осознающая себя пустота...

😁 История веселая и поучительная. Именно поэтому я постарался разработать алгоритм упражнений совсем щадящий. История такая: в далеком 2001 году в свои студенческие годы я как и многие увлекался различными эзотерическими учениями. Как это часто бывает читал все что попадалось, Кастанеда, Блавадская, различные йогические течения и тд.) Интерес к этому мне привил отец который ещё в советские годы увлекся йогой, в те времена литературы не было и они передавали книги друг другу в виде переснятых и распечатанных на фотобумаге папок...

Сегодня третий день эксперимента. Это последний день базовой линии. Мы всё ещё ничего не практикуем. Задача остаётся прежней: один раз за день зафиксировать состояние. В любое удобное время отметьте: общее состояние (0–10) ясность / туман в голове (0–10) тело — 1–2 слова Ничего не анализируем...

Сегодня второй день эксперимента. Мы всё ещё в периоде базовой линии, поэтому ничего не практикуем. Задача та же, что и вчера: один раз за день зафиксировать состояние. В любое удобное время отметьте: общее состояние (0–10) ясность / туман в голове (0–10) тело — 1–2 слова Не анализируем. Не сравниваем с вчера...