Узнай-ка

Колли + немецкая овчарка Питбуль + хаски Померанский шпиц + йоркширский терьер Шиба-Ину + аляскинский кли-кай Овчарка + хаски Голден-ретривер + немецкая овчарка Корги + такса Австралийская овчарка + кавалер-кинг-чарльз-спаниель Лабрадор + хаски Чау-чау...

Вишнёвый пирог Мука - 250 г.  Вода (горячая) - 150 мл.  Раст. масло - 1 ст.л. Соль - 1/2 ч.л. Вишня без косточек - 100 г.  Кукурузный крахмал - 1 ч.л. Сахар - 1-1,5 ст.л. Растительное масло - для жарки  1. В миску просеиваем муку, добавляем соль, растительное масло и горячую воду. Перемешиваем хорошенько ложкой. После месим руками. 2. Вишню отправляем в сотейник, добавляем сахар, доводим до кипения, добавляем крахмал, масса сразу начнет густеть - выключаем огонь. Даем остыть.  3. Тесто раскатываем в тонкий пласт...

Нехватка сна Во время глубокого сна вырабатывается гормон роста, который ускоряет обмен веществ. Также крепкий сон способствует обновлению клеток мозга, что тоже улучшает метаболизм. Доказано, что люди, которые недосыпают, более склонны к лишнему весу. Нехватка калорий Получая менее 1200 калорий в сутки, наш организм начинает усиленно «запасаться» ими, замедляя процесс их сжигания. Нехватка жидкости Помимо того, что вода обеспечивает здоровье внутренних органов, она также ускоряет обмен веществ и способствует потере веса. Нехватка белка На один килограмм тела должно приходиться не менее 2 грамм белка в день...

Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Конечно же, лучше пить свежий компот — консервированный обычно готовят с сахаром, а это нам ни к чему. Кисло-сладкий отвар из свежих яблок и изюма поможет контролировать не только аппетит, но и кислотность желудка. Благодаря своему уникальному составу он очень полезен для детей и кормящих женщин, а для желающих похудеть...

Во время диеты очень часто возникает желание отведать чего-нибудь запретного: сладкого, мучного, жирного или соленого – именного того,что и привело тебя к увеличению веса. Что же делать, чтобы справиться с пищевыми соблазнами? Альтернатива вредному, калорийному и опасному для фигуры всегда есть. Совет 1: Если хочется сладкого,съешь ягоды, фрукты, или сухофрукты. Это те же конфетки и шоколадки, только натуральные, не менее вкусные, но куда более полезные. Они богаты витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать себя сытой. Совет 2: Если хочется стряпни,прибегни к маленьким хитростям...