Ольга Воронина - влюблённый в жизнь психолог.

«Не трогай, горошек! Это – на Новый год!» «С понедельника начну правильно питаться!» «Вот разменяем квартиру и заживём, как люди!» «В отпуске надену это платье!» «Новое постельное бельё не бери. Там есть заштопанное, ещё хорошее». «Творог бери тот, у которого срок годности кончается, а не тот, что сегодня купила». Продолжать можно бесконечно. Знакомо? Это фразы-маячки, которые указывают на то, что вы живёте по неосознаваемому сценарию «Синдром отложенной жизни». Кто-то скажет, что это – мелочи. Да, мелочи, сила которых – в их количестве...

Я нередко слышу в свой адрес замечания по поводу своего не позитивного мышления, излишней тревожности: «Вот как ты, психолог, можешь так негативно мыслить (злиться, недобрым быть и всех понимающим)?» В связи с этим, назрела необходимость ответить письменно. Я пробовала мыслить позитивно, несмотря ни на что, что уж тут скрывать. Слишком заманчивое предложение - подумал хорошо, тебе хорошо и стало. Так вот просто. Так вот, у меня ни разу не получалось позитивно мыслить, невзирая на обстоятельства....

На остановку автобуса этого маршрута, направляющегося из центра города – за город, я попала случайно. Очень спешила и решила немного проехать. Остановка оказалась - началом маршрута. Людей на ней было немало и почти все они были глубоко пожилого возраста, под восемьдесят и за восемьдесят лет. Стояли пенсионеры, ожидая свой автобус, не совсем обычно, а именно - постоянно перемещаясь таким образом, чтобы быть ближе к проезжей части. Те, что были сзади, как бы невзначай, прохаживаясь, перемещались...

Дрифтвуд – удивительный материал. Можно, взяв его в руки для, что называется, «потворить», надолго зависнуть в медитативном поглаживании теплой шелковистой древесины и восхищённом рассматривании изгибов, трещинок, цветового разнообразия. А отвиснув, сокрушаться, что совершенно невозможно вот так - руками, в короткий срок (в сравнении со сроком «производства» дрифтвуда природными мастерами – водой, ветром, песком) сотворить что-либо подобное. А ещё приходит понимание, что нужно быть очень острожной,...

Своим клиентам я часто рекомендую гулять. То есть – простую, неторопливую, пешую прогулку. Лучше, если это будет лес или парк, но подойдёт и – по городским улицам. Казалось бы, где тут психология? Да? А вот – где! Доказано, что прогулка стабилизирует эмоциональное состояние. И тут работает несколько механизмов. За счёт поочерёдной работы мышц (сгибателей и разгибателей) происходит их расслабление, соответственно – человек успокаивается, мыслит более позитивно. Также, движение способствует выработке гормонов счастья, как следствие – улучшается настроение...