Ремонт души

О горе сказано много. Но есть одна важная вещь, о которой говорят реже: современная жизнь не только не облегчает проживание утраты, а часто делает его ещё сложнее. Горе во все времена было горем. Потеря всегда была потерей: с болью, с внутренним обрушением, с ощущением, что привычный мир дал трещину. Но сегодня к самой утрате нередко прибавляются дополнительные сложности. Человеку и без того тяжело нести этот груз, а ему ещё как будто выдают в руки телефон с напоминаниями, дедлайны, тревожный новостной фон и общественное ожидание: «ну ты же уже должен(на) собраться»...

Существует такой неофициальный термин — «календарь работы горя». Это условная карта критических периодов, когда боль утраты возвращается особенно остро. После потери у человека действительно как будто появляется новый внутренний календарь, невидимый для других. И в нем отмечены не только день утраты и годовщина. Там могут стоять: • первый день рождения без него, • первый Новый год, • первая весна, • первая клубника, которую вы всегда покупали вместе, • первая песня по радио, от которой внезапно...

Утро для многих людей — не начало нового дня жизни, а маленькая личная трагедия с ускользающим одеялом в главной роли. Глаза не открываются, тело протестует, душа требует: «Верните меня в теплый кокон и не трогайте хотя бы до апреля». Но утро можно немного «приручить». Можно добавлять в каждое утро чуть-чуть радости. И замечать это, давать себе это прочувствовать. Наливать ароматный кофе в красивую кружку, включать тихую музыку и теплый свет. Дать себе пять минут тишины, чтобы неторопливо настроиться на день...

«Вот этот красавчик встречается с той серой мышкой? Ну, видимо, у ее семьи хорошие связи, которые он может использовать». «В этой паре разница в возрасте в двадцать лет? Конечно, они вместе из-за денег. Не любовь же там, об этом даже смешно говорить». «Он бросил престижную работу и пошел рисовать свои никому не нужные картины? Дурак, что тут скажешь». «Она не хочет все лето помогать маме на даче? Так к психологу же ходила, видимо, он и настроил против матери». Когда люди не понимают чего-то, что...

Праздник к нам приходит. По версии календарей сегодня Международный день оптимиста. Начнем за упокой. Иногда оптимизм выглядит как улыбка, которую криво и натужно натянули на лицо, пряча желание убежать в тайгу и ни с кем не разговаривать месяца так три. Искусственный оптимизм звучит примерно так: «Думай позитивно», «Все к лучшему», «Соберись, нечего раскисать». Ощущение, что на воспаленную рану просто наклеивают детский пластырь с веселенькой мультяшной картинкой. Натужный оптимизм не дает надежду, он, скорее, запрещает...