Ксения Секиро

Время наедине с собой крайне важно для женщины (как и для мужчины)🙏И это не все понимают. Важно это право в семье отстоять и самое главное позволить себе самой побыть одной без угрызения совести🙏В этом и сложность. Когда я понимаю, что на нуле, то мне важно себя самоликвидировать от семьи, чтобы восстановиться 🙏А иначе мне просто нечего дать 🪫Помните как в самолете: сначала маску себе, после ребенку. Как отследить, что пора ? Возможно нет энергии , появилась раздражительность, нет легкости, все как -то сложно. Хочется сесть и смотреть в одну точку 🤪У всех по-разному проявляется и думаю , что каждый человек должен уметь чувствовать этот момент. И это все при условии еще когда ты занимаешься тем, что любишь☝️ Так почему же так важно женщине иногда быть одной без семьи ? 1. Восстановление энергии🪫Отдых и возможность побыть наедине позволяют восстановить силы, особенно если ты постоянно находишься в окружении семьи или активно заботишься о них 2. Время в одиночестве дает возможность сосредоточиться на своих мечтах и целях, интересах, хобби и тд, что может способствовать личностному росту 3. Рефлексия: Это время позволяет обдумать свои мысли и чувства, разобраться в сложившихся ситуациях, что в свою очередь помогает принимать более осознанные решения 4. Снижение стресса: Уединение помогает снизить уровень стресса и тревожности, давая возможность расслабиться и восстановить психоэмоциональный баланс 5. Самостоятельность. Периоды одиночества поддерживают ощущение независимости и самодостаточности Всё это в совокупности помогает лучше понимать себя и свои нужды, что, в конечном счете, позитивно сказывается на отношениях с близкими🙏 Пока я вам писала, мне написали со школы и сказали забрать Роберта. Подозрение на коклюш. Говорят эпидемия на районе. Вот и проверочка. Хоть садись на обратный поезд и едь назад. А ты бы что сделала ?

Обладание Эпоха потребления в нашей семье официально закончилась🙌Вот мои покупки итальянские ☺️Были еще духи и немного косметики. Ну и выбрали для меня желанный подарок в ювелирке🥰Это, то что мне подарит Валера💔Именно, то что я очень хочу ❤️‍🔥 Валера сказал мне так «если бы я знал, что у нас будет такой шопинг, то можно было бы не ехать в Милан😆И где та женщина, которая раньше скупала все подряд тут?» Когда я ставила на первое место тревогу или чужое мнение – потребление сделало меня несчастной. Я скупала все, что видела. Привело это 3-4 года назад к тому, что мне ничего не радовало. От слова совсем. У тебя все есть, но толку? Важно покупать, то что действительно ты сильно хочешь . Не для того, чтобы что-то кому -то доказать. А потому что ты сама всем телом и душой это хочешь. Прислушиваться к ощущениям в теле. Покупаю я только, то что будет наполнять и не будет забирать энергию, потому что это потом мертвым грузом ляжет дома и нужно еще решать кому это отдать 😆 По такому принципу я делала ремонт и покупаю все в дом . Сейчас я наконец-то нашла комод, который зажигает меня так, что аж пищать хочется какой он красивый😍Да дорогой, но это то что я действительно хочу 🙏 По правилам обладания, которые мы изучаем на интенсиве и в клубе девочки мои знают, что важно испытывать позитивные эмоции от каждой покупки «я могу себе это купить, потому что у меня есть деньги». Концентрироваться на том, что есть и ощущать себя в моменте богатой, даже если это не так. Это и есть обладание. Каждый человек на свете может прийти к финансовому изобилию, если усвоит это. И второе важное правило «красивое состояние» это ключ к изобилию в жизни. Это чему мы учимся и над чем работаем с девочками 💫 Я вот думаю переименовать женский клуб. Помните первое название, которое я хотела «Rich mama””- богатая мама». Что думаете ? Но это не только про деньги! Это про богатство души, отношения, состояние, реализация и деньги

Окружение Есть такая теория, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Она гласит, что крабы - настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Когда человек пытается бросить курить, а друзья говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо. Будь как все, не высовывайся. Когда твои друзья, родители говорят тебе, что у тебя не получится, зачем тебе что-то менять. И вот очень важно затусить с теми кто на той же волне и будут поддерживать, вдохновлять тебя🫶Да, это сильный выход из зоны комфорта для многих, но другого выхода нет, если хочешь выбраться из своего ведра🦀

Тест "Твои отношения с деньгами" Это психологический, ассоциативный тест, который взяла у психолога. Он поможет увидеть не только текущее отношение к деньгам, но и покажет, что можно улучшить, чтобы зарабатывать еще больше денег. Отвечай честно и долго не задумываясь. Можно записывать ответы на бумаге или в комментариях. ————— 1) Представьте, что вы гуляете по лесу. Рядом с вами идёт человек. Посмотрите - кто ваш спутник? 2) Вы углубляетесь в лес и вдруг видите зверя. Что это за животное? 3) Что вы станете делать, увидев зверя? Каково будет ваше поведение? 4) Вы идёте в лес дальше. Выходите на поляну, а там стоит дом вашей мечты. Рассмотрите его внимательно. Какой он? Какого размера? 5) Обнесён ли дом забором? Если да, то каким? 6) Вы входите в дом, проходите в столовую. В центре стоит обеденный стол. Что вы видите на столе и вогруг него? 7) Вы выходите из дома через чёрный ход. Вдруг видите - в траве лежит чашка. Из какого материала она изготовлена? 8) Что вы сделаете с чашкой? 9) Вы подходите к границе садового участка и видите водоём. Вам нужно перебраться на ту сторону. Как вы переберётесь? Чуть позже дам ответы 🥰

Психосоматика. Причины болезней и боли Многие, в том числе и я, болезнь воспринимают как врага, как что-то чужое и не нужное. Хочется скорее избавиться. Замечала за собой такое? Я много изучала психосоматику, училась в университете психосоматики , но до сих пор учусь с благодарностью сразу относиться к болезни. Я осознаю, что болезнь не просто так, но вот сразу наполниться любовью и благодарностью к болячке - у меня не получается😆Я ее всем телом не принимаю на первых порах. Есть над чем работать еще мне. Если начать разбираться, то причина болезни может быть реакция тела на стресс, на ситуации. Когда мы болеем - это сигнал о том, что мы что-то не так делаем, либо себе что-то не разрешаем, закрываем свои эмоции, не идем своей дорогой, не говорим то, что думаем, не проявляемся, держим все обиды в себе, очень много на себя взваливаем и тд и через боль нам так тело как бы кричит «Милая! Ну обрати же ты внимание!» Это единственный способ с нами вести беседу. И если вопрос не решать, то это не закончится. Болезнь и боль снова и снова будут приходить. Я сейчас как раз прохожу такой опыт на протяжении 7 недель. У меня очищение🙏Прошла 3 этапа: отрицание, отчаяние и принятие. Тело просто болит и я сейчас с этим разбираюсь. За эти 7 недель уже все почистила : высвободила обиду (наконец-то высказала все, что наболело на душе), подредактировала питание и убрала все лишнее, изменила свое отношение к работе, начала больше отдыхать, отстала от себя, сменила фокус внимания с контроля и планирования - на доверие. Болезнь это рост🙏Сейчас я на стадии принятия, благодарности и любви к своему телу. Столько заботы и любви сейчас отдаю ему 🙏 Психосоматика работает с причиной болезни, с ее началом🙏 Лекарства убирают только симптомы. Я порой забываю, как это работает и каждый раз в шоке! Так как тема оказалась актуальной не только для меня одной, то в следующем месяце в женском клубе мы подробно изучим психосоматику. Хочу, чтобы каждая сама себе и своим родным могла помочь, понять, разобраться с причинами🫶

Причины отсутствия интереса к жизни, нет энергии и апатия👇🏻 Если рассматривать эту проблему с точки зрения психосоматики, то к такому состоянию можно быстро прийти, если ✔️не делать то, что хочется ✔️заниматься деятельностью, которая не приносит удовольствие ✔️систематично не слышать свои истинные желания ✔️отрицать свои внутренние потребности ✔️делать все для других и как другие хотят, забивая на себя ✔️общаться с теми с кем не хочется ✔️слушать, то что не хочешь слушать Если коротко - то забивать на себя. В следующем месяце в женском клубе мы с девочками подробнее изучим психосоматику болезней женщины и как самой по симптомам определить , что не так и быстро корректировать. Вот что еще может привести к апатии и отсутствие интереса к жизни: 1. Пережитый большой стресс и потеря смысла жить 2. Физическое истощение: переработки, недостаток сна, плохое питание, малоподвижный образ жизни. Это над чем мы сейчас работаем в клубе с девочками 3. Нерешенные проблемы и невозможность их решить. 4. Ощущение отсутствия цели или мотивации: можно потерять интерес к жизни из-за отсутствия ясно поставленных целей или мотивации. Это чем мы с вами займемся на следующей неделе тут 🥰 5. Эмоциональное истощение: Постоянное перенапряжение, страхи и тревоги. Тут в помощь мои медитации💖Они в закрепе по ссылке в шапке профиля!