Гинекология и сексология: говорим без табу

Что мы делаем не так? При планировании беременности пара зачастую сталкивается с массой разноречивой информации, к сожалению не всегда полезной. Поэтому сегодня мы разберём наиболее распространённые ошибки на пути к желанной цели. 1. Жизнь по «протоколу» Регулярная половая жизнь, рекомендуемая при планировании не подразумевает ежедневность или близость по часам. На самом деле оптимальным будет половая активность в течение 5 дней до овуляции и 1 день после. Женщина может вести календарь, в котором она будет отмечать благоприятные дни для зачатия. В некоторых ситуациях правомерно использование тестов на овуляции для большей точности. Но в тоже время, это не должно переходить в маниакальное стремление загнать супруга и себя в рамки. 2. Самолечение Применение препаратов без рекомендаций врача совершенно не приемлемо! Ещё до начала планирования необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, по результатам которого будет назначена оптимальная прегравидарная подготовка. 3. Зацикленность Стресс — это враг номер один при планировании беременности! Есть такой термин «психогенное бесплодие», то есть нужно понимать, при полном физическом здоровье беременность может не наступить, если женщина или мужчина находятся в состоянии стресса. 4. ЗОЖоМания. Перед беременностью женщины, как правило, пытаются привести свое здоровье в порядок. Безусловно, это необходимо за два-три месяца до планирования беременности: правильный режим сна, физической активности, питание. Злоупотреблять же мультивитаминными комплексами не стоит. Их и любые другие БАДы, диеты, должен назначать врач в зависимости от показаний. Беременность - это чудо, поэтому при планировании должен доминировать принцип «запрограммированной спонтанности»: внимательно относиться к своему здоровью и в то же время не устанавливать никаких рамок и границ. Если в течение 1 года планирования беременность не наступила - это повод обратиться к врачу для обследования! А как долго планировали вы? Всем Здоровья и Добра ваш dr.Marina🌹

Дорогие подписчицы долгожданный анонс! ⠀ 25-26 октября мы с моими коллегами, гинекологами-сексологами со всей страны, проведем для вас онлайн-конференцию «Интимная жизнь и здоровье». ⠀ В эти 2 дня мы поможем вам разобраться с самыми деликатными вопросами, расскажем все понятным языком и ответим на ваши вопросы: ⠀ ▪️как восстановить близость после родов или после операций ▪️как правильно выбрать контрацептив чтобы минимизировать снижение либидо ▪️как выбрать лубрикант ▪️поговорим про мастурбацию ▪️про пользу и вред тренажеров для тазового дна ▪️как и когда начинать говорить на интимные темы со своим ребенком ▪️как прожить пубертатный подростковый период Это лишь часть тем конференции, ведь спикеров будет 18! ⠀ 🔝Это не просто лекции — это ценные знания и советы, которые помогут вам жить в гармонии с собой и быть здоровыми. ⠀ Моя тема «Эстетическая гинекология: кому и для чего нужна?» ⠀ Я расскажу все секреты и новости эстетической гинекологии и о том, какие проблемы можно решить эффективно на 💯и без операции!! После конференции вы: — прокачаете свою интимную жизнь; — узнаете, на что нужно обращать внимание в своём теле, чтобы не пропустить что-то важное; — улучшите отношения с детьми. Регистрируйтесь по ссылке и готовьте свои вопросы🔥 https://sexologbulah.ru/conference?utm_term=ibr