Ирина Артемова Я учитель физкультуры

В эстафетах, в подвижных играх : из исходного положения упор присев -прыжок вперед не выпрямляясь, с опорой на руки. Руки стараться вынести как можно дальше вперед. И дальше прыжок за прыжком, кто быстрей! А вот и речитатив к этому упражнению: "Мы лягушки-попрыгушки, неразлучные подружки, животы зелёные, с детства закалённые...

В моем детстве эту игру мы называли "квач", дети сейчас называют "ляпы", в литературе это "салки", "пятнашки". Хорошая и простая игра, доступная любой группе детей. Интереснее играть со словами или речитативом, например: -"Раз,два, три - беги!" - "В кроссовках нарядных весёлые ножки вприпрыжку бегут по песчаной дорожке" ( Кто быстрей?) -"Бегали мышки около коврижки, бегали, пели, всю коврижку съели!" ( Бег вокруг обручей, обручей на 1 меньше...

Не буду подробно описывать игру, такая же как "День и ночь", днем наши дети - бабочки, птички, зайчики, а ночью , все засыпают и замирают в определённой позе, если пошевелится, совушка уводит в свое гнездо, а игра продолжается.Можно играть под музыку: быстрая, ритмичная-день, медленная спокойная-ночь. Раньше эта игра была на пластинке, да-да, были пластинки с играми и комплексами упражнений для физруков! А фишечки к вводной...