Картинка говорит сама за себя, но я всё равно скажу пару слов
😄 Знаете, в чём секрет изменений? Не в знаниях, не в осознанности и даже не в мотивации, а в том, что человек в какой-то момент начинает что-то делать по-другому. Я могу бесконечно рассказывать про важность чистки зубов, и вы будете кивать, соглашаться, может даже купите хорошую щётку (скорее всего, это и будет первый шаг). Но пока вы не начнёте её использовать каждый день, ничего не поменяется. Да, это ежедневные, рутинные действия. И результат приходит не сразу. Со всем остальным так же: с отношениями, с работой, с собой...