! Недавно у меня забился телефон настолько, что он отказался нормально работать – даже фото пачкой удалить не получалось, приходилось открывать и стирать по одному, потому что памяти не хватало даже на такие простые действия. С нашей головой происходит то же самое. Внимание – это ограниченный ресурс, и он работает примерно как оперативная память: помогает нам замечать, удерживать, переключаться, принимать решения, читать, слушать, усваивать новое. Но если голова забита незавершёнными делами, тревогами,...
"Дышите, мама, дышите"
Если после последнего поста стало не легче, а наоборот — засела мысль «а как быстро лето прошло», это нормально
Такое обычно накрывает не в сам день 1 сентября, а за две-три недели до него. Организм как будто заранее готовится к перемене — и вместо расслабленного «ещё есть время» включается счётчик. Так что можно честно спросить себя: что из лета успелось, а что нет. Не для того, чтобы отругать себя за нереализованный список. А чтобы понять, откуда тревога — из реального «не успел» или из привычного «надо было больше»...
Что проповедую, то и исповедую
😁 В начале августа я поймала себя на мысли: не хочу просрать остаток лета. Не в смысле срочно впихнуть в две недели ещё десять поездок, три выставки и «обязательно отдохнуть», а наоборот – понять, чего лично мне не хватает для ощущения, что да, лето было. Я посмотрела, чем уже успела насытиться, а потом написала себе маленький список на август – не список достижений, а список удовольствий. Сходить в лес за ягодами и обязательно найти лисички, я их обожаю. Съездить в любимый «Сельский паб» в Комарово за чебуреком и холодным борщом...
14 АВГУСТА, ПЯТНИЦА, 18:00
Киноклуб. Обсуждаем "Майкл" 🎬 С детства – ожидания. Быть лучшим, быть гением, не подвести. Майклу Джексону аплодировал весь мир – и от него же весь мир ждал, что он никогда не оступится. А что происходит с человеком, которому нельзя быть обычным? Это разговор не только про звезду на экране. Это про то, чьим ожиданиям соответствуете вы сами – и что будет, если однажды перестать...
