Дарья Кавуненко - врач реабилитолог

Недавно на приеме у меня была пациентка с болью в шее более 2 лет, она посетила огромное количество специалистов и все безрезультатно. Многие специалисты считали, что она придумывает свою боль. Мы с ней начали работать комплексно, разбирая причины боли. Хроническая боль — это не всегда про «повреждение». Иногда проблема уже в самой нервной системе. Когда боль существует долго, мозг и нервная система начинают работать иначе. Они становятся слишком «настороженными» и начинают усиливать сигналы от тела. Это называется центральная сенситизация. *Проще говоря: нервная система переходит в режим повышенной чувствительности. Из-за этого: — обычное напряжение может ощущаться как сильная боль — прикосновения становятся неприятными — мышцы постоянно находятся в защитном спазме — боль сохраняется даже тогда, когда ткани уже восстановились ❗️Это не значит, что боль «в голове». Боль настоящая. Просто меняется способ обработки сигналов нервной системой❗️ Что часто поддерживает этот процесс? — хронический стресс — страх движения — плохой сон — постоянная тревога за тело — избегание активности Получается замкнутый круг: боль → страх → меньше движения → еще больше чувствительности → еще больше боли. Именно поэтому при хронической боли не всегда помогает только массаж, уколы или таблетки. Нервную систему тоже нужно «переобучать». Что действительно важно: ✔️ постепенное возвращение движения ✔️ безопасная физическая нагрузка ✔️ нормализация сна ✔️ снижение уровня тревоги ✔️ понимание того, как работает боль Современная реабилитация — это уже не просто «лечить место, где болит». Это работа со всей системой восприятия боли. Знакомы с хронической болью?