Стратегия и психология с Ириной Куликовой

💕 Для новых подписчиков расскажу немного о своем пути в психологию. 👩‍💻 Индивидуальную работу  с людьми я начала с коучинга в 2018 году. Для тех, кто не в теме — это метод , который учит так задать вопрос, чтобы отвечая на него человек изменился. Училась два года, на ряде программ, включая эмоциональный интеллект, работу с образами, путешествие героя. 👍Получила «коричневый пояс» (международную сертификацию PCC ICF в 2023 году). У меня есть кейс предотвращения ухода топа из компании за одну сессию, так что всякое бывало. 📌И вместо чёрного пояса я пошла во все тяжкие: готовиться к поступлению в магистратуру МГУ. 📕 Отучилась на программе «Основы психологии» в объёме 704 часа, где мы изучали все теории от нейро, психофизиологии, клинической психологии до организационной психологии (2024). ✏️Поступив, я колебалась между отделением переговоров и психоанализом. В итоге выбрала последнее, хотя весь первый год посещала две программы. На переговорах многое посвящено медиации, управлению конфликтами. ⭐️Психоанализ же — это глубинная работа с ранними травмами и бессознательными процессами. Ведь за тем, что на поверхности, например, тревога, всегда лежат скрытые глубинные процессы и отношения с ранними объектами. Программа оказалась очень практической, мы ходим в клинику каждый вторник и смотрим пациентов разной степени тяжести, разбирая случаи с психиатром, у которого мощный психоаналитический бэкграунд. Курс включает супервизию случаев с опытным аналитиком, наблюдение за младенцами, психоанализ искусства. Обучение на этой программе завершается в декабре 2026. ✨Параллельно я учусь в МИПе на 1.5 годичной программе «Глубинная психология, символьно-образная терапия и психосоматика». Обучение завершается в июле 2026 года. 🌟 Таким образом, я занимаюсь индивидуальной работой с людьми уже 8 лет. На момент окончания учебы у меня будет 5 лет и 2500 часов обучения. Я регулярно хожу в личную терапию и супервизию, на данный момент более 60 часов того и другого в психоаналитическом подходе, не считая всех предыдущих проработок. 🧡 Если интересно, в следующем посте расскажу, про бизнесовый бэкграунд. Ставьте 50 лайков если да. #обучение #прогресс #психоанализ #знакомство #мойпуть #работастравмой

Два типа выбора объекта любви 🗒 В работе «О нарцизме» Фрейд описывает два типа выбора объекта любви: 1. нарциссический тип, когда в объекте человек ищет самого себя; 2. опорный тип, когда в объекте человек ищет кормящую мать или защищающего отца. Фрейд считал, что женщины больше любят по нарциссическому типу (потребность быть любимой), а мужчины по опорному (потребность любить). Соответственно женщины, которые любят себя (и не способны любить другого), привлекают мужчин, которые хотят любить. 📌 Хорошая новость в том, что каждому человеку открыты оба пути выбора объекта. 🔐 Плохая новость в том, что если как женщина вы - «кормящая мать», то есть способны дать много любви, угадайте, каких мужчин притягиваете вы? 📁 «Нетрудно заметить, что нарциссизм какого-нибудь лица очень привлекает людей другого типа, которые отказались от переживания своего нарциссизма в полном объёме. Прелесть ребёнка заключается в его самодовольстве и недоступности, также как и прелесть некоторых животных, которые производят впечатление, что им все в мире безразлично. Словно мы завидуем им за то, что они сохранили счастливое душевное состояние, от которого мы уже давно отказались. 🤩 Но большая прелесть нарциссической женщины не лишена и оборотной стороны медали: неудовлетворенность влюбленного мужчины, сомнения в любви женщины, жалобы на загадочность её существа коренятся в этом несовпадении типов выбора объекта». Узнаёте ли вы здесь себя при выборе объекта?🤩 #выбор #неудовлетворённость #нарциссизм #обратнаясторона #объектлюбви #любовь

Иллюзии или реальность 💡 Иногда нам кажется, что можно мыслить позитивно, послушать советы психолога в интернете, помедитировать, подышать, и наша жизнь изменится. ⏩ У меня для вас новость: чтобы она действительно изменилась, придётся столкнуться с неприятными чувствами. Прожить боль утраты, отпустить то, что уже не нужно. Увидеть себя в новом свете, и это включает в себя рефлексию. 📎Соприкоснуться с нелицеприятными собственными качествами, о которых не подозревал. Понять патологические стратегии, которые мешают жить. Только так можно понять, как по-другому строить жизнь и отношения с партнером, с работодателем, с самой жизнью. ✍️ А как вы? Верите в позитивное мышление? #позитив #иллюзия #реальность #консультация

Иллюзии или реальность 💡 Иногда нам кажется, что можно мыслить позитивно, послушать советы психолога в интернете, помедитировать, подышать, и наша жизнь изменится. ⏩ У меня для вас новость: чтобы она действительно изменилась, придётся столкнуться с неприятными чувствами. Прожить боль утраты, отпустить то, что уже не нужно. Увидеть себя в новом свете, и это включает в себя рефлексию. 📎Соприкоснуться с нелицеприятными собственными качествами, о которых не подозревал. Понять патологические стратегии, которые мешают жить. Только так можно понять, как по-другому строить жизнь и отношения с партнером, с работодателем, с самой жизнью. ✍️ А как вы? Верите в позитивное мышление? #позитив #иллюзия #реальность #консультация

💡 Эрик Эриксон описывал кризисы, которые проходит человек в течение жизни. 📎 В возрасте от 0 до 1 года человек проходит кризис базового  доверия - недоверия к миру. Если беременность и роды прошли нормально, состояние мамы было счастливым, то этот кризис разрешается в сторону базового доверия к миру. ⏩ Человек воспринимает мир как безопасное спокойное место, где его любят и ждут. Но все может пойти не так. 💌 Сейчас у меня несколько клиентов, с которыми мы работаем в теме доверия к миру. И я в который раз удивляюсь возможностям метода. Символьно-образная терапия позволяет уже на первых сессиях «зайти» в первый триместр беременности, перепрожить травму, которую ребёнок испытал в утробе. Или наоборот соединиться с матерью в счастливом состоянии беременности и напитаться этим ощущением счастья и любви, которого может не хватить в жизни. 🩵 Записаться на консультацию  ✍️ #психологическийразбор #тревога #любовьксебе #доверие #стратегия  #смыслжизни  #мотивация

Как увидеть свой внутренний мир по-новому с помощью символьно-образной терапии ? 💡Часто мы точно знаем, что нас беспокоит: повторяющиеся сценарии в отношениях, ощущение «застревания» в карьере, необъяснимая тревога или усталость, от которой не спасает ни отдых, ни рациональные доводы. ⏩Но «знать» — ещё не значит «изменить». Именно здесь на помощь приходит символьно-образная терапия — мощный, но при этом мягкий и увлекательный метод, который я активно использую в своей практике наряду с психоанализом. 📎Этот подход позволяет обойти привычные защитные механизмы ума и напрямую обратиться к бессознательному через живые, яркие образы. Вместо долгого анализа «почему так происходит» мы погружаемся в символическое пространство, где проблема проявляется в виде картины, сцены, персонажа или ландшафта. А дальше — работа с этим образом: мы исследуем его, взаимодействуем с ним, трансформируем. И удивительным образом меняется внутреннее состояние, а за ним — и реальная жизнь.🌸 На этой неделе у вас есть возможность попробовать метод символьно-образной терапии 30 мин. БЕСПЛАТНО ☁️ Пишите в личные сообщения ✉️ #консультация #терапия #трансформация #любовьксебе

Снизить планку или искать своего, если вам немного за 30☕️ Честный разговор подняла Катя Конасова. Она называет вещи своими именами, говорит о том, что мужчин не так много и надо радоваться тому, что есть. Всем рекомендует метод Собчак: составить список из 5 пунктов, вычеркнуть из них три, и терпеть остальное. ⭐️ Всё это усугубляется тем, что мы больше сидим дома, пользуясь доставкой всего и вся. Сайты знакомств делают выбор доступным и дают иллюзию бесконечного разнообразия. ✍️ Что думаете, надо брать то, что осталось или искать своего человека❓ #саморазвитие #выбор #женскаяпсихология #30лет #трансформация #перезагрузка

🤩 Увидела одновременно два материала. Они вроде бы про разное, но на самом деле про одно и тоже. 🧌 Про то, что настоящие близкие отношения становятся недоступной роскошью. Потому что в них нужно выдерживать близость, а это не всегда приятно. И это про встречу двух зрелых людей. 🤩Вместо настоящей близости люди стремятся к идеалу. Идеальный Я с безупречной внешностью — больше шансов на сексуальную привлекательность для многих. Вместо того, чтобы строить близость с одним, как это происходит у луксмаксеров. Зумеры же вообще не стремятся к близости. Инфантильность в достаточно зрелом возрасте, когда все вопросы за них решали родители, идеализация, ведь всегда под рукой великолепное порно и идеальный запретграм. Привычка к быстрому допамину здесь и сейчас находится в конфликте с работой над отношениями, их неидеальностью и неидеальностью себя в них. 💐 Ведь когда есть картинка крутого гоночного автомобиля, который к тому же легко заменить, зачем мне подержанный велосипед? Запишитесь на консультацию в личные сообщения📩 #местосилы #разрешитьсебежить #трансформация #терапия #горы #мотивация

60 часов терапии - это много или мало? 📌 Недавно я поделилась тем, что при работе со сложными травмами нужно не менее 60 часов. Здесь речь идёт о насилии, пост-травматическом стрессовом расстройстве и другом. Психика человека расщепляется на несколько частей, и невыносимо больно собрать их вместе. Это весьма непростой процесс и за 6 часов он невозможен. ❌ 📌 С более простыми случаями я работаю от 30 часов, потому что, как показывает практика, только ближе к концу человек начинает «вспоминать» то, что хочется забыть и не вспоминать. Да, в терапии приходится сталкиваться с неприятными осознаниями и чувствами, но потом меняется жизнь, растут внутренние опоры, улучшается качество отношений с самим собой и с близкими. ✔️ Также есть формат разовой консультации и трёх разовых консультаций, где вы можете решить точечный запрос или мы совместно можем решить, хотим ли мы пойти глубже в терапию. #психологическийразбор    #помощьпсихолога #буллинг #травля #конференция

Вы выбрали тему «отношения дети-родители». Будем разбираться, как найти общий язык с ребёнком, как строить отношения. На самом деле все содержание психотерапии - это про компенсацию того, что мать сделала не так в детстве. Иногда отец. Ну почти все))💯 И это не про то, чтобы во всем обвинить родителей, и снять с себя ответственность. 📌 А про то, кто мы ещё можем успеть сделать по-другому. На эту тему я уже делала эфир про эмоционально холодную мать  и разбор фильма «что не так с Кевином»? А также про варианты использования детей по принципу нарциссического расширения ( Медея, Манолете, girlfriend ). 📎 Это крайние примеры, но в практике меня больше всего удивляет следующее: человек рассказывает про ужасы своего детства, но когда я задаю вопрос, «как по-вашему мнению, это повлияло на вашу взрослую жизнь?», я слышу ответ — «нормально. У всех так». И человек потом воспроизводит такие отношения в своей жизни, потому что у него не было другого опыта. 🗣 На этой неделе я расскажу про парентификацию, нарциссическое  расширение, про то, как находить общий язык с детьми. Пишите свои вопросы по теме в комментариях и я раскрою их в блоге.✍️ #нарциссизм #отношения #детиродители #общийязык #консультацияпсихолога

💌 Судя по комментариям, у многих все проходит бодро и энергично, несмотря на холода. 📌 Тем временем, пришла свежая статистика. В России стремительно растут тревожные, депрессивные и стрессовые  расстройства. С 2018 по 2024 год рост составил 21 процент. Симметрично растут и продажи антидепрессантов. (сборник Росстата, здравоохранение в России). Хорошо, что психотические расстройства стабильны. Самодиагностика бессмысленна, но давайте попробуем пройти опрос, только честно. 💯 Если вы хотите пройти профессиональное тестирование СМИЛ (это адаптация MMPI), запишитесь здесь.✍️ @Стратегия и психология с Ириной Куликовой Стоимость тестирования - 5 000 рублей. #тест #осознанность #стратегия #мотивация #психологическийразбор    #депрессивноерасстройство #стресс

👩‍💻 По данным Минздрава РФ на 2025 год, около 15 миллионов человек в России страдают от депрессии. По результатам исследования Института психологии РАН, в декабре 2024 года 39% россиян отмечали у себя симптомы депрессии, а 24% - симптомы трудноуправляемой тревоги. В целом тревожно-депрессивная симптоматика была характерна для 27% россиян. 🖥 📌 Также есть информация, что почти 5% населения России живут с официальным диагнозом депрессии, но фактическая распространённость заболевания значительно выше: в конце 2024 года симптомы депрессии отмечались у 39% россиян. Если бы вы прямо сейчас могли оценить свой уровень внутреннего ресурса от 1 до 10, какую цифру бы поставили и почему?✍️ #статистика #депрессии #факты #психология #чувствовины