Елена Яковлева

Бандаж выполнен в форме пояса, поэтому может смещаться при ходьбе. Чтобы избежать дискомфорта, подбирайте размер бандажа на основании двух мерок: обхвата талии и обхвата бедер. Бандаж изготовлен из плотных материалов, поэтому иногда вызывает раздражение на коже. Чтобы избежать потертостей, носите бандаж поверх тонкой майки или мягкой футболки. В пользу ношения бандажа...

Продукты (на 6 порций)Кабачки — 430 гСыр твёрдый — 80 гЛук репчатый — 60 гМолоко (жирностью 2,5 %) — 150 млЯйца — 2 шт.Мука — 65 гМасло растительное — 20 млЗелень свежая — 15 гРазрыхлитель — 5 гСоль — 2 г (по вкусу) Пошаговый рецептПирог-запеканка из кабачков с сыром и зеленью Подготовьте все ингредиенты.  Кабачки подойдут молоденькие и более зрелые. В последнем варианте нужно удалить кожуру и семена.  Твёрдый сыр выбирайте хорошего качества, чтобы он хорошо плавился. Молоко подойдёт любой жирности.  Зелень выбирайте по своему вкусу. У меня укроп и петрушка. Муку просейте. В глубокую миску вбейте яйца, влейте молоко...

Ни скажу что я толстая, но после рождения двух детей у меня есть не большой обвисший живот. Когда старшему сыну исполнилось 2,5 года я решила что надо бы заняться спортом и привести себя в порядок. Облазив просторы интернета я решила что мой выход это обруч, не нужно никаких специальных навыков да и отзывы в интернете обещали до минус двух сантиметров в неделю! Полазив на нашем любимом вайлдберис я наконец то выбрала обруч, заказала и с нетерпением ждала его. Обруч пришел разобранный, собрала его согласно инструкции и приступила к занятиям...

СОВЕТ № 1 Короткий и фрагментированный сон — главный фактор, который приводит к усталости родителей. Сокращение сна у матерей даже на час от рекомендуемых семи часовможет привести к появлению симптомов депрессии, ухудшению памяти и внимания. СОВЕТ № 2 Кормящие грудью матери иногда садятся на диету, чтобы у ребенка не было колик. Но в этом случае диета не поможет, а бедный рацион кормящей матери повышает риск развития аллергии у ребенка в будущем. Если человек мало спит, ему нужно откуда-то брать дополнительную энергию. И чем меньше вы спите, тем сильнее хочется есть: в этот момент вместо мелатонина,...