Эндокринолог-диетолог Ецадашвили Анна Георгиевна

А знаете ли вы за счет чего кровь движется в нашем организме...? По артериям кровь заставляет двигаться сердце-мышечный сосудистый орган, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. А вот ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА не имеет такого привода!!! Движение лимфы обеспечивается -ТОЛЬКО МЫШЦАМИ! И самая главная мышца для привода в движение лимфы-это ДИАФРАГМА Это сердце лимфосистемы Лимфатическая система работает в одном направлении-она оттекает снизу вверх, поэтому лимфодренажный массаж тоже выполняется движениями снизу вверх! При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузках, поверхностном дыхании происходит ЗАСТОЙ ЛИМФЫ! Застой приводит к накоплению продуктов жизнидеятельности клеток( бактерий, белков и других токсинов), которые прорастают волокнами соединительной ткани(фиброзом). Эти клетки просто начинают гнить-возникают вялотекущие онкозаболевания, аллергия и т.д. Отеки на ногах ,руках, глазах, пояснице, суставах-это все лимфа. Есть целлюлит? Значит, загрязненая лимфа кожи и не отводятся сгустки жира из межклеточного пространства кожных тканей-именно это и образует лимонную корку! Потеет лоб? Значит есть проблема с лимфой! Лицо должно быть относительно сухое...Потому что на лице не так много потовых желез, в отличии от подмышечных впадин, там мощный потовый коллектор. Через подмышечные впадины выводится более 50% ядов. Но с использованием дезодарантов подмышки не потею, зато ладошки мокрые...В этой ситуации правильнее будет использование натуральных дезодорантов на основе соды или эфирных масел Очистка лимфы происходи через слюну! Вместе со слюной отходы выходят в пищеварительный тракт для дальнейшего выведения из организма ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЭФФЕКТИВНЫМ СПОСОБОМ ОЖИВЛЕНИЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ЯВЛЯЮТСЯ: -ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА; -ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ; -ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ; -СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ; -БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ; -ЛИФОДРЕНАЖНЫЙ МАССЖ; Поэтому очень важно в комплексном подходе при борьбе с лишним весом(особенно) включать все вышеперечисленное

"Волшебные" уколы для похудения.. Семаглутид – это препарат, который относится к классу агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1). Он используется для лечения сахарного диабета второго типа и ожирения. Семаглутид действует путем стимуляции выработки инсулина поджелудочной железой, подавления выделения глюкагона и замедления опорожнения желудка, что помогает контролировать уровень сахара в крови и способствует снижению веса. Препарат выпускается в виде инъекций, которые обычно вводятся один раз в неделю. Дозировка подбирается индивидуально врачом-эндокринологом на основе результатов анализов и состояния пациента. Важно отметить, что семаглутид может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея и головная боль. Поэтому перед началом приема препарата необходимо проконсультироваться со специалистом и внимательно ознакомиться с инструкцией по применению. Также стоит помнить, что лечение семаглутидом должно сопровождаться здоровым образом жизни, включающим правильное питание и регулярные физические нагрузки. Это поможет достичь наилучших результатов в борьбе с сахарным диабетом и лишним весом.

Из практики: Николай, 36 лет, обратился ко мне с жалобами на лишний вес и плохое самочувствие. Его вес составлял 135 кг при росте 165 см, что приводило к множественным проблемам со здоровьем, включая высокое давление, боли в спине и одышку. Николай рассказал, что много лет работал водителем такси и имел привычку перекусывать на ходу нездоровой пищей. Он также признался, что в последнее время чувствовал себя подавленным и использовал еду как способ справиться с эмоциональным стрессом. Мы начали с анализа его текущего состояния и образа жизни. Николай согласился пройти курс психотерапии для работы с эмоциональными причинами переедания и разработал план по изменению своих пищевых привычек. Он начал ходить в спортзал три раза в неделю и заменил свои привычные обеды на более здоровые варианты, такие как салаты и куриная грудка. Кроме того,и я и пациент были заинтересован в использовании фармакологической поддержки для ускорения процесса похудения. Мы решили включить в его программу специальные препараты, которые могли бы помочь ему быстрее достичь желаемого результата, т.к пациент молодой и риск развития фатальных сердечно-сосудичтых осложнений был высок. Николай начал принимать препарат, который способствовал ускорению обмена веществ и снижению аппетита. Через 6 месяцев Николай потерял около 35 кг и почувствовал значительное улучшение своего общего состояния. Он стал более энергичным и уверенным в себе, что помогло ему лучше справляться с рабочими задачами и личной жизнью. Кстати, пациент на данный находится на выполнении боевых задач на СВО. Даже там он придерживается всех рекомендаций. Очень горжусь этим человеко и уверенна в его дальнейших победах во всем!

Полезные завтраки должны быть сбалансированными и включать в себя различные группы продуктов, такие как углеводы, белки и жиры. Вот несколько идей для таких завтраков: 🙌Яйца пашот с тостами из цельнозернового хлеба: -Сварите яйца пашот в кипящей воде. -Сервируйте на поджаренных тостах из цельнозернового хлеба. Дополнительно можно добавить авокадо или свежие овощи. 👌Фриттата с овощами: Обжарьте на сковороде нарезанные овощи, такие как цуккини, болгарский перец и шпинат. Взбейте яйца и вылейте на овощи. Запекайте до готовности. 💕Паста с овощами и сыром фета: Отварите макароны аль денте. Соедините с обжаренными овощами, например, цуккини и помидорами. Приправьте оливковым маслом и добавьте кусочки сыра фета. Полезные завтраки помогают начать день с правильного старта и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.

Щитовидная железа — это небольшой орган, расположенный в передней части шеи. Она вырабатывает гормоны, которые играют важную роль в регулировании обмена веществ, роста и развития организма. Гормоны щитовидной железы контролируют скорость, с которой организм использует энергию, а также влияют на работу многих органов, включая сердце, мозг и мышцы. Щитовидная железа состоит из двух долей, соединённых узким перешейком. Гормон тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) производятся в фолликулах щитовидной железы и затем поступают в кровоток. Эти гормоны регулируют метаболизм и многие важные функции организма. Проблемы с щитовидной железой могут возникать, когда она производит слишком мало или слишком много гормонов. Гипотиреоз, когда щитовидная железа недостаточно активна, может привести к таким симптомам, как усталость, увеличение веса, сухость кожи и выпадение волос. Гипертиреоз, наоборот, вызывает избыточное производство гормонов, что может привести к потере веса, раздражительности, учащенному сердцебиению и дрожанию рук. Для диагностики проблем с щитовидной железой используются анализы крови, ультразвуковое исследование и иногда биопсия. Лечение зависит от конкретного состояния и может включать приём гормональных препаратов, радиойодтерапию или хирургическое вмешательство. Поддержание здоровья щитовидной железы важно для общего благополучия.

Инсулин — это гормон, который производится в поджелудочной железе и играет ключевую роль в регулировании уровня глюкозы в крови. Он помогает клеткам организма поглощать глюкозу из крови и использовать её в качестве источника энергии. Кроме того, инсулин стимулирует синтез гликогена в печени и мышцах, а также подавляет производство глюкозы печенью. Когда уровень глюкозы в крови повышается, например, после еды, поджелудочная железа начинает выделять инсулин. Инсулин затем связывается с рецепторами на поверхности клеток, что позволяет глюкозе проникнуть внутрь клеток и использоваться для производства энергии. Недостаточное производство инсулина или снижение чувствительности клеток к инсулину может привести к повышенному уровню глюкозы в крови, что является одним из основных факторов риска развития диабета. В случае диабета первого типа поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, тогда как при диабете второго типа клетки организма теряют чувствительность к инсулину. Инсулин также оказывает влияние на метаболизм жиров и белков, стимулируя синтез жирных кислот и гликолиза в печени, а также способствует росту и восстановлению тканей. В заключение, инсулин является важнейшим гормоном, регулирующим уровень глюкозы в крови и играющим центральную роль в метаболизме углеводов, жиров и белков. Ответ не нравится? Жмите «Ещё раз»