Психолог Гулия Сибагатуллина

? Все ответы вокруг нас. Природа предлагает нам гениальную альтернативу — стратегию капибары. Такая стратегия про мудрое распределение энергии, толерантность и минимализацию ненужных конфликтов. Капибары — самые социальные и спокойные грызуны на планете, и у них есть чему поучиться. 1️⃣Избирательная толерантность. 🐾Что делают капибары: Они феноменально терпимы. Позволяют птицам чистить свою шерсть и могут мирно лежать рядом даже с крокодилами. Конфликты в стае решаются через демонстрацию, а не через драку. 💡Что полезно для человека: Практикуй спокойствие, когда ситуация не угрожает твоим истинным ценностям...

? В преддверии праздника Крещения тысячи людей по всей стране готовятся к купанию в проруби. В этом году во многих регионах России ожидаются настоящие «крещенские морозы», что делает этот процесс еще более экстремальным. Считается, что ледяная купель укрепляет дух и тело. Однако специалисты НИИ пульмонологии ФМБА России предупреждают: без системной подготовки погружение в прорубь может нанести организму вред. Что происходит с организмом в проруби? В первые секунды при контакте с ледяной водой...

по абьюзу: удары любви» Любовь не должна причинять боль. Эта книга поможет распознать токсичные отношения, понять свои границы и найти путь к гармонии. 

Это позволит признать работника временно неспособным к определённым видам работ. Такая мера поможет гибко реагировать на изменения психического состояния сотрудников, считают власти. https://rg.ru/2026/01/12/s-1-marta-rabotodateli-smogut-otpravliat-sotrudnikov-k-psihiatru...