Питайся со мной | Нутрициолог

Конечно , энергию же брать надо от куда-то 🫣

Обратной связи вообще от вас не вижу , вы хоть какую реакцию оставляйте , не заставляйте грустить Ксюшку 🥲

#рецепты Основа : Хлебцы обмакиваем в кофе растворенном , далее хлебец - крем послойно Для крема : мягкий творог смешиваем с какао , сахаром (сахзам). Украсить можно на вкус : кокосовая стружка , корица , тертый шоколад , ягоды , банан , яблоки

Закон красивого тела Nº3, который позволил мне добиться формы мечты Сила в постоянстве Важна не сила одного дня, а сила повторений. Самые видимые результаты приходят не от одной тяжёлой тренировки, а от регулярности. Даже небольшой шаг, повторяемый каждый день, ведёт к значительному прогрессу. Медленный, но устойчивый ритм победит любой рывок. Когда ты вкладываешь усилия день за днём, неделя за неделей, тело начинает меняться, адаптируясь к твоей решимости и упорству

Закон красивого тела Nº2, который позволил мне добиться формы мечты Процесс важнее результата Мечтая о красивом теле, многие фокусируются только на конечной цели - вес, форма, размер одежды. Но настоящий успех приходит, когда ценишь сам путь: каждую тренировку, каждый выбор полезного блюда, каждый дополнительный килограмм на штанге Результат - это лишь бонус. Важно полюбить процесс, потому что именно он делает нас сильнее и устойчивее. Когда ты начинаешь радоваться даже маленьким шагам...